| 1张图片 食材明细 主料 猪耳 2只 辅料 大料 适量 小茴香 适量 花椒 适量 姜片 适量 花生 适量 盐 3g 鸡粉 2g 红油 |
| /caipudaquan/badacaixi/chuancai/2021-04/content8082.html - 2021-04-03 - 川菜 |
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| 6张图片 “提起毛肚，很多外地的人都觉得是吃火锅的必备，在翻滚的红油中翻滚几次，马上拿出来沾着油底，那脆嫩的口感，瞬间挤爆整个口腔。 来到重庆、四川不吃一下毛肚火锅，一定是人生的一件憾事。 |
| /caipudaquan/badacaixi/chuancai/2021-04/content8012.html - 2021-04-03 - 川菜 |
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| 1张图片 “清热解毒，下饭得很，好吃得板～ |
| /caipudaquan/badacaixi/chuancai/2021-04/content7608.html - 2021-04-02 - 川菜 |
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| 2张图片 “莴笋，是我们从小到大都爱吃的蔬菜，营养自不必说。重庆的冬天，地头的莴笋长势喜人，叶子绿油油的，杆也是水水嫩嫩的，口感脆嫩多汁，能与很多食材搭配，可炒可溜可煮汤可凉拌，干制或腌制也是可以 |
| /caipudaquan/badacaixi/chuancai/2021-04/content7610.html - 2021-04-02 - 川菜 |
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| 都说油炸花生米是最好的下酒菜，其实凉拌的更有一番风味，而且现在是秋季，正是花生收获的季节，，有着其他季节没有的清甜。今天我给大家就介绍一道凉拌花生的简易作法吧。 食材：鲜花生300g、 |
| /caipudaquan/badacaixi/chuancai/2021-04/content7733.html - 2021-04-02 - 川菜 |
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| 在秋冬季节里吃的最多的就是菠菜了，在城市里可能一年四季都有，但是在老家的农村，菠菜也是秋冬季节才有的，其味道比超市里卖的更有菠菜味儿了，很纯正，我们居家吃的有凉拌菠菜，菠菜炒鸡蛋，菠菜面， |
| /caipudaquan/badacaixi/chuancai/2021-04/content7478.html - 2021-04-01 - 川菜 |
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| 2张图片 “凉拌黄瓜是以黄瓜为主要食材的清爽居家凉拌菜，口感香脆爽口，操作简单，美容养颜，营养丰富，其切法也各式各样：片、丁、丝、条等等，今天，在祖国66华诞来临之际，作为龙的传人，以龙为原型，制作了一 |
| /caipudaquan/badacaixi/mincai/202104/content7425.html - 2021-04-01 - 闽菜 |
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| 1张图片 食材明细 主料 白玉菇 适量 蟹味菇 适量 红彩椒 适量 辅料 黄瓜 适量 配料 海天味极鲜酱油 适量 白糖 适量 鸡精 适量 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content6237.html - 2021-03-15 - 浙菜 |
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| 1张图片 “鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮是有差别的，从高到低的大致排列顺序为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉。去皮鸡肉和其他肉类相比较，具有低热量的特点。所以夏天凉拌鸡丝的话还是 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content6368.html - 2021-03-15 - 浙菜 |
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| 3张图片 食材明细 主料 急冻北极贝 适量 鸡蛋 适量 辅料 黄瓜 适量 配料 芥末 适量 生抽 适量 麻油 适量 微辣口味烧工艺十 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content6485.html - 2021-03-15 - 浙菜 |
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| 3张图片 食材明细 主料 急冻北极贝 适量 鸡蛋 适量 辅料 黄瓜 适量 配料 芥末 适量 生抽 适量 麻油 适量 微辣口味烧工艺十 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content6465.html - 2021-03-15 - 浙菜 |
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| 3张图片 食材明细 主料 急冻北极贝 适量 鸡蛋 适量 辅料 黄瓜 适量 配料 芥末 适量 生抽 适量 麻油 适量 微辣口味烧工艺十 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content6436.html - 2021-03-15 - 浙菜 |
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| 2张图片 食材明细 主料 熟猪心 适量 辅料 黄瓜 适量 蒜黄 适量 香菜 适量 盐 适量 味精 适量 醋 适量 生抽 适量 |
| /caipudaquan/badacaixi/huicai/2021-02/content5190.html - 2021-02-22 - 徽菜 |
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| 这款凉拌豆腐丝不用火不用锅，5分钟搞定，吃起来清爽美味而且减肥瘦身，简单、营养、美味的减肥菜! 原料： 豆腐丝400克，红柿子椒1个，黄瓜1根，大蒜5瓣，凉白开30克，香醋少许，自制麻辣红油和生抽 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content2940.html - 2021-02-10 - 美容健身 |
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| “强烈推荐这道菜，百吃不厌，非常容易上瘾！其实这道菜是从朋友那里学到的，接下来一起学学吧~”用料主料西兰花600克调料鸡精1小勺葱1/4棵蒜3瓣干辣椒7个生抽2大勺香菜3棵白糖2大勺植物油1/3杯芝麻1大 |
| /jiankangyinshi/jibingtiaoli/2021-02/content4543.html - 2021-02-04 - 疾病调理 |
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| “这不最近天气开始炎热起来，吃凉菜的机会也逐渐增多。一般凉菜做起来快捷又方便，最重要是还能保持菜的原汁原味，更加营养。”用料主料莴笋1根黑木耳100克辅料枸杞10粒调料食盐3克酱油1勺醋1勺香油1 |
| /jiankangyinshi/jibingtiaoli/2021-02/content4541.html - 2021-02-04 - 疾病调理 |
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| “马齿苋有一股酸酸的味道，吃起来不那么顺口，但用开水焯烫一下，就去掉这酸味了，配上蒜泥、香油等等调味，它就成了一道口味清爽的小凉菜了。”用料主料马齿苋1把调料食盐1小勺醋1小勺蒜3瓣生抽1小勺香 |
| /jiankangyinshi/jibingtiaoli/2021-02/content4419.html - 2021-02-04 - 疾病调理 |
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| “魔芋食品中含有丰富的纤维素、微量元素以及多种氨基酸，而且它的脂肪含量和热量都很低。它对于降低胆固醇，预防肥胖、高血压、高血脂都有很好的作用。对于中老年人来说，它是一种非常好的健康食材。 |
| /jiankangyinshi/jibingtiaoli/2021-02/content4416.html - 2021-02-04 - 疾病调理 |
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| 用料主料鸡胸脯肉1大块辅料黄瓜1根花生1把调料蒜3瓣料酒1小勺生抽1小勺老抽1小勺香醋1小勺芝麻1勺小葱1棵白糖1小勺油泼辣子1小勺凉拌鸡丝的做法1.鸡胸肉顺着纹理切成小块煮熟(切小是为了防止外 |
| /jiankangyinshi/jibingtiaoli/2021-02/content4412.html - 2021-02-04 - 疾病调理 |
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| “最近两天气温骤升，热的人都没了精神。下厨时更是有意无意的想偷懒，尽量弄些简单的凉拌菜来凑数，能不开火就不开火。今天这道凉拌蕨根粉，既可做菜亦可当主食来吃，酸爽开胃。最为重要的是，黑色的蕨根粉 |
| /jiankangyinshi/jibingtiaoli/2021-02/content4407.html - 2021-02-04 - 疾病调理 |
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