| 秋葵近两年一直被追崇，作为餐桌上的高档保健菜颇受大家喜欢！这个季节市场可以很简单买到，很多作法都试过，最爱的还是这种！大家可以试试哦！ 食材介绍秋葵(适量),大蒜(8颗),炸花生米(1小把) |
| /caipudaquan/badacaixi/sucai/2021-03/content6778.html - 2021-03-23 - 苏菜 |
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| 鲜美无比呀 主料 虾500克 辅料 蒜3个 生抽适量 蒸鱼豉油适量 盐适量 蒜蓉开边虾的作法 1.先把全部材料准备好 2.虾是新鲜的，第一步把须须剪掉 3.第二步，我们 |
| /caipudaquan/badacaixi/sucai/2021-03/content6776.html - 2021-03-23 - 苏菜 |
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| 鱼头顾名思义就是鱼的头部，但是我们专门吃的，一般都是一些比较大的鱼的头，比如鲢鱼头，草鱼头、雄鱼头等等。鱼头的肉比较少，因此有一部分人不喜欢吃鱼头；但它好吃而美味，并且富有营养，现在有越 |
| /caipudaquan/badacaixi/sucai/2021-03/content6790.html - 2021-03-23 - 苏菜 |
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| 东北蒜茄子食材介绍主料：茄子(三根) 大蒜(一头) 香菜(适量) 盐(五盐勺) 油(适量)东北蒜茄子的作法步骤:1.蒜切末，香菜切碎。2.撒上盐。3.锅内油烧热，倒进蒜末盆里，搅拌均匀待用。4.茄子蒸八分熟 |
| /caipudaquan/badacaixi/sucai/2021-03/content6662.html - 2021-03-21 - 苏菜 |
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| 蒜蓉蒸虾 虾是我们餐桌上常吃的食材，蛋白质含量较高，营养又美味，作法很多除了清洗稍微麻烦一点，做起来非常的简单，今天我就给大家带来一道”蒜蓉蒸虾“的作法： 所需食材：鲜虾200g，豆腐1块 |
| /caipudaquan/badacaixi/sucai/2021-03/content6682.html - 2021-03-21 - 苏菜 |
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| 食材介绍娃娃菜350克 蒜头3瓣 小米椒1/2个 酱油适量 盐少许蒜蓉娃娃菜的作法步骤:1.娃娃菜洗净沥干水，将菜帮一切为二，蒜头和小米椒也切碎备用。 2.锅中加入清水放入少许盐，大火烧开。 3 |
| /caipudaquan/badacaixi/sucai/2021-03/content6692.html - 2021-03-21 - 苏菜 |
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| 蒜香叉烧是很多人都会做的菜肴，不同的作法味道也各有不同，做菜网为大家分享蒜香叉烧作法，简单、好吃、下饭。按这种策略做出的蒜香叉烧香甜鲜辣五味俱全，还有很多相似的菜都可以按照这种下策略 |
| /caipudaquan/badacaixi/sucai/2021-03/content6560.html - 2021-03-19 - 苏菜 |
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| 3张图片 “ 羽衣甘蓝营养丰富，含有大量的维生素A、C、B2及多种矿物质，特别是钙、铁、钾含量很高，铁、钙、钾含量是普通甘蓝的三倍以上，其中维生素C含量非常高，是治疗儿童夜盲症和补钙的首选蔬菜 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content6395.html - 2021-03-15 - 浙菜 |
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| 4张图片 食材明细 主料 虾 适量 蒜头 适量 辅料 油 适量 水 适量 配料 蒸鱼酱油 适量 芥辣 适量 其他口味煮工艺十分钟耗时 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content6005.html - 2021-03-15 - 浙菜 |
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| 2张图片 “荷兰豆鲜嫩清爽的口感，加上浓郁的蒜香味，令整道菜更显清香，味道也变得更加香甜” 食材明细 主料 荷兰豆 适量 辅料 青椒 1个 红椒 1个 蒜 适量 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content6030.html - 2021-03-15 - 浙菜 |
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| 1张图片 “蒜蓉虾仁娃娃菜是一道营养丰富，味道鲜美，非常适合发育中的儿童食用的居家菜。，娃娃菜鲜中带甜，虾仁鲜香可口很受小孩们的欢迎。叶酸是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质，是机体细胞生 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content6044.html - 2021-03-15 - 浙菜 |
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| 4张图片 “又要过年了吧，打算今年春节就上这道心仪已久的菜，今天先练练手，完全为除夕的年夜饭做铺垫，就怕是除夕当晚做好了也没有时间拍摄啊，就手头现有的材料制作一道伪版的开背虾。正版的还请移 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content6164.html - 2021-03-15 - 浙菜 |
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| 4张图片 “又要过年了吧，打算今年春节就上这道心仪已久的菜，今天先练练手，完全为除夕的年夜饭做铺垫，就怕是除夕当晚做好了也没有时间拍摄啊，就手头现有的材料制作一道伪版的开背虾。正版的还请移 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content5980.html - 2021-03-15 - 浙菜 |
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| 1张图片 “从来都没有见过龙利鱼的样子，超市里所售的龙利鱼都是已经处理过的，基本没有刺，它细嫩，鲜美的肉质很简单被大众所接受。用龙利鱼做过很多美食，比如，滑嫩的鱼丸，开胃的茄汁龙利鱼，还有做过油 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content6175.html - 2021-03-15 - 浙菜 |
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| 1张图片 “从来都没有见过龙利鱼的样子，超市里所售的龙利鱼都是已经处理过的，基本没有刺，它细嫩，鲜美的肉质很简单被大众所接受。用龙利鱼做过很多美食，比如，滑嫩的鱼丸，开胃的茄汁龙利鱼，还有做过油 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content5991.html - 2021-03-15 - 浙菜 |
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| 2张图片 “青菜是我们最常见的菜，蒜蓉青菜操作简单，是大众化的居家菜，易做好吃。常吃青菜有益健康。” 食材明细 主料 小青菜 1把 辅料 蒜 随意 咸甜口味炒工艺 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content6177.html - 2021-03-15 - 浙菜 |
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| 2张图片 “青菜是我们最常见的菜，蒜蓉青菜操作简单，是大众化的居家菜，易做好吃。常吃青菜有益健康。” 食材明细 主料 小青菜 1把 辅料 蒜 随意 咸甜口味炒工艺 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content5993.html - 2021-03-15 - 浙菜 |
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| 1张图片 “清清爽爽的，喜欢大鱼大肉之后，来一盘，清淡，绿色的，是不是，也很惬意～～～” 食材明细 主料 塘好菜 300克 辅料 蒜 1个 茶油 1勺 盐 2克 咸鲜口 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content5962.html - 2021-03-15 - 浙菜 |
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| 零失误的烧排骨 简单美味 主料 排骨500克 辅料 姜适量 蒜蓉辣椒酱适量 清水适量 盐适量 白糖适量 老抽适量 蒜酱排骨的作法 1.将排骨用清水煮开 2.撇去浮沫 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content5740.html - 2021-03-09 - 浙菜 |
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| 食材介绍主料：基围虾(适量) 辅料： 大蒜(适量) 蒸鱼豉油(2汤匙) 生姜(适量) 料酒(适量) 葱(适量)蒜蓉白煮虾的作法步骤:1.大蒜去皮，洗净，剁成蒜蓉，放入耐高温的碗中。 2.炒勺内倒入适量油，烧 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content5681.html - 2021-03-07 - 浙菜 |
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