| 1张图片 食材明细 主料 草鱼 1条 辅料 啤酒 适量 蛋清 半个 黄豆芽 适量 花椒 适量 干辣椒粉 适量 郫县豆瓣酱 适量 蒜蓉 |
| /caipudaquan/badacaixi/chuancai/2021-04/content7805.html - 2021-04-03 - 川菜 |
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| 1张图片 “又到了吃龙虾喝啤酒的季节，担心外面不卫生，不如自己动手做起来！” 食材明细 主料 小龙虾 500克 辅料 料酒 适量 招牌拌饭酱 适量 一品鲜酱油 适 |
| /caipudaquan/badacaixi/chuancai/2021-04/content7972.html - 2021-04-03 - 川菜 |
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| 1张图片 “我的拿手菜，可以招侍客人，时间短。只要把用料全准备好，十分钟之內，这道菜就可以弄好。” 食材明细 主料 瘦肉 适量 生菜 适量 辅料 水煮肉片调料包 一包 |
| /caipudaquan/badacaixi/chuancai/2021-04/content7875.html - 2021-04-03 - 川菜 |
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| 3张图片 “和回锅肉齐名的姐妹菜，以前在开放式厨房的餐馆常点，学会的这道菜。回锅肉，盐煎肉交替着吃，两个菜配料相同，但一个是熟炒，一个是生炒，炒肉时间不同，所以口感和味道是有些许差别的，一个更嫩，一 |
| /caipudaquan/badacaixi/chuancai/2021-04/content7549.html - 2021-04-02 - 川菜 |
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| 5张图片 “鱼香作法，川菜颇多。鱼香肉丝版本因地域不同，些许食材有差异。我们乡镇这边可能是由于食材储量或口味上差异，很少吃胡萝卜。所以鱼香肉丝用的是青笋。我做的这版，是中学时期在餐馆偷师 |
| /caipudaquan/badacaixi/chuancai/2021-04/content7558.html - 2021-04-02 - 川菜 |
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| 南瓜早餐饼 材料：面粉200g左右、南瓜少许、芝士2片、油和盐适量、清水适量 南瓜早餐饼的作法 1、南瓜去皮和瓤清洗干净，随意切1cm~5cm左右的细条备用，芝士切丁 2、面粉装碗中， |
| /caipudaquan/badacaixi/chuancai/2021-04/content7615.html - 2021-04-02 - 川菜 |
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| 6张图片 “爸爸的祖籍山东烟台！有着山东汉子的豪爽个性说话不带拐弯儿的，不过山东汉子还是被妈妈南方人的细腻给收服了，两个人一辈子都是为了南北双方的语言来斗嘴，听不懂南方话爸爸至今还是一口 |
| /caipudaquan/badacaixi/mincai/202104/content7384.html - 2021-04-01 - 闽菜 |
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| 食材介绍鸡胸肉(100g),千叶豆腐(50g),土豆(半个小土豆),黄瓜,四季豆,白菜(2片)黑胡椒煎鸡胸肉（减脂餐）的作法步骤1. 蔬菜切好用水焯一下即可（蔬菜可自行搭配，只要是你喜欢吃的就好）2. 黄瓜切片，土 |
| /caipudaquan/badacaixi/sucai/2021-03/content6732.html - 2021-03-22 - 苏菜 |
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| 1张图片 “天气凉了~记得小时候外婆家这个时候正在酿酒，小小年纪的我能抱着碗喝一大碗呢，酒酿做的食材自然也是美味的，不仅暖身子还能美容养颜呢。” 食材明细 主料 酒酿 1碗 糯 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content6173.html - 2021-03-15 - 浙菜 |
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| 1张图片 “天气凉了~记得小时候外婆家这个时候正在酿酒，小小年纪的我能抱着碗喝一大碗呢，酒酿做的食材自然也是美味的，不仅暖身子还能美容养颜呢。” 食材明细 主料 酒酿 1碗 糯 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content5989.html - 2021-03-15 - 浙菜 |
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| 2张图片 “早餐要求快而且好吃，老公很喜欢这道素烧鹅，有糯糯的大米的清香味还有淡淡的豆油皮的香味，十分好吃！因为都喜欢吃甜的所以蒸大米饭的时候加的是冰糖，也可以加香菇和碎肉做成咸的。” |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content5814.html - 2021-03-14 - 浙菜 |
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| 1张图片 “粢饭是江南传统的中国小吃之一， 我这次的粢饭团用的血糯米，血糯米又叫红米、桃花糯等，营养价值较高。血糯米有补血益气的功效与作用。” 食材明细 主料 糯米 100g 红 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content5744.html - 2021-03-11 - 浙菜 |
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| 1张图片 “粢饭是江南传统的中国小吃之一， 我这次的粢饭团用的血糯米，血糯米又叫红米、桃花糯等，营养价值较高。血糯米有补血益气的 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content5743.html - 2021-03-09 - 浙菜 |
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| 剁椒鱼头这道菜，也被称作"鸿运当头"、"开门红"，它的来历和清代著名文人黄宗宪有关。据说清朝雍正年间，黄宗宪为了躲避文字狱，逃到湖南一个小村子，借住农户家。这家人很穷，买不起菜，幸好晚上吃 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content5643.html - 2021-03-07 - 浙菜 |
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| 1张图片 “天气越来越热，食欲也越来越木有了，孩子们暑假生活也开始了快一个星期了每天都在研究吃点啥好，我是巴不得每顿饭都被吃的干干净净一点儿不剩.哎都不知道浪费多少粮食了，每次吃不完都说下 |
| /caipudaquan/badacaixi/huicai/2021-02/content5270.html - 2021-02-24 - 徽菜 |
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| 我爱我家人 食材介绍三黄鸡(一只),鱼(一条),紫菜卷(适量),绣球丸(适量)生日快乐集餐的做法步骤1. 步骤有点多，不一一列出来2. 幸福绣球丸3. 紫菜卷4. 白切鸡5. 乐乐鱼 |
| /caipudaquan/badacaixi/yuecai/2021-02/content5056.html - 2021-02-19 - 粤菜 |
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| 豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95％以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需 |
| /caipudaquan/badacaixi/lucai/2021-02/content4819.html - 2021-02-13 - 鲁菜 |
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| 不吃早餐惹来七种病，就问你怕不怕! 1、糖尿病 和每天规律吃三餐的人相比，每天不吃早餐的男性糖尿病风险会升高25%。 2、心脏病 研究显示，经常不吃早饭的人心脏病发作或因冠心 |
| /jiankangyinshi/chufangchangshi/2021-02/content4794.html - 2021-02-11 - 厨房常识 |
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| 餐桌的食物种类繁多，你是否会健康搭配呢?要知道，错误的搭配不同食物也许会影响到健康。相对于的，只要把食物搭配正确就可以为我们的身体补充所需要的营养元素。今天，就来一起了解了解吧。 |
| /jiankangyinshi/yinshichangshi/2021-02/content4692.html - 2021-02-11 - 饮食常识 |
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| 有些儿童早上起床晚，没有食欲，也没有时间吃早餐，或者自己买点早点，在路上边走边吃。暂不说卫生情况，就这样吃的早餐又有多少营养可言呢?作为父母，一定要重视孩子的早餐，打造一餐儿童营养早餐。 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3506.html - 2021-02-11 - 母婴饮食 |
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