| 4张图片 “做了这么一段时间的菜了，这盘菜最丑，丑到我想哭。哭是因为真的很伤眼睛，颜值太低，不忍值视。按照以前的脾气，早已丢在垃圾桶里看也不会看一眼的。但是今天这盘菜居然还能出现在大家的视 |
| /caipudaquan/badacaixi/chuancai/2021-04/content8058.html - 2021-04-03 - 川菜 |
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| 3张图片 “冬天不能错过的干锅菜，健脾开胃，舌尖上的味蕾，够麻够辣才有味。作法简单，食材少，一上桌全扫光。麻辣干锅藕片，香、麻、辣、舌尖上的味蕾盛会莲藕全身是宝，营养丰富，含丰富的铁和钙。清热凉 |
| /caipudaquan/badacaixi/chuancai/2021-04/content7542.html - 2021-04-02 - 川菜 |
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| 干锅菜是现在的流行菜之一，制作干锅菜其实很简单，这道干锅藕片，让人垂涎三尺，望眼欲穿。 主料 莲藕300克 辅料 食盐2克 干辣椒3个 酱油2勺 郫县豆瓣酱1勺 姜片2片 蒜3瓣 |
| /caipudaquan/badacaixi/chuancai/2021-04/content7665.html - 2021-04-02 - 川菜 |
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| 食材介绍毛豆330克 莲藕290克 生抽适量 盐适量 白糖适量毛豆煮莲藕 的作法步骤:1.食材：毛豆、莲藕（已清洗去皮切开） 2.将毛豆剥壳淘洗一下。 3.烧锅倒油烧热，下入切好的莲藕和淘洗好的毛 |
| /caipudaquan/badacaixi/chuancai/2021-04/content7682.html - 2021-04-02 - 川菜 |
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| 食材介绍莲藕3根 红椒1个 小葱适量 老干妈风味豆豉两大勺 盐适量香辣莲藕的作法步骤:1.莲藕洗干净，刮皮，切薄片，切好之后，入水中泡着，避免变黑。 2.热锅下油、加入小葱头、红椒先稍炒一会。 |
| /caipudaquan/badacaixi/chuancai/2021-04/content7746.html - 2021-04-02 - 川菜 |
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| 3张图片 “中医认为藕性寒、味甘。生用，具有凉血、散淤之功等；熟用能益血、止泻，还能健脾、开胃。冬季莲藕多用来与肉类同煮，与红豆同煮有滋补强壮、健脾养胃等功效，用来应对北方冬季的干燥有一定 |
| /caipudaquan/badacaixi/mincai/202104/content7374.html - 2021-04-01 - 闽菜 |
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| 1张图片 食材明细 主料 大骨 500克 淮山 250克 莲藕 250克 红萝卜 2条 辅料 姜片 3块 食盐 6克 咸甜口味煲工艺数小时耗时简单 |
| /caipudaquan/badacaixi/mincai/202104/content7376.html - 2021-04-01 - 闽菜 |
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| 4张图片 “莲藕清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。 2. 通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人 |
| /caipudaquan/badacaixi/mincai/202104/content7399.html - 2021-04-01 - 闽菜 |
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| 1张图片 “自家养的土鸡哦，汤鲜” 食材明细 主料 鸡肉 1/4只 胡萝卜 半根 藕 1块 葱 2根 姜 1块 辅料 盐 2勺 料酒 1勺 |
| /caipudaquan/badacaixi/mincai/202104/content7424.html - 2021-04-01 - 闽菜 |
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| 1张图片 “莲藕玉米排骨汤是一道食补汤品，三种食材一起炖煮，营养丰富，清淡可口。猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效；玉米性平、味甘、淡，具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能，对于防 |
| /caipudaquan/badacaixi/mincai/202104/content7430.html - 2021-04-01 - 闽菜 |
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| 1张图片 “冬天来了，来碗汤滋润一下吧。” 食材明细 主料 排骨 2根 莲藕 1节 胡萝卜 半根 辅料 盐 适量 姜 适量 其他口味炖工艺数小 |
| /caipudaquan/badacaixi/mincai/202103/content7062.html - 2021-03-30 - 闽菜 |
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| 4张图片 “早就想做这道江南的名点了，一直懒得动手。今日得空操练起来，没有用压力锅，用电饭煲煮熟，真的很好吃哦。” 食材明细 主料 莲藕 500g 红枣 15颗 红糖 80g |
| /caipudaquan/badacaixi/mincai/202103/content7099.html - 2021-03-30 - 闽菜 |
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| 食材介绍藕1个 黄油适量 淀粉适量 盐适量 鸡蛋1个 水适量炸藕条的作法步骤:1.新鲜藕切条，裹上干淀粉 2.黄油隔热水融化，加入淀粉，盐，水，鸡蛋搅拌成可以拉丝的样子，比较黏稠，如图 3.裹了干淀粉 |
| /caipudaquan/badacaixi/mincai/202103/content7009.html - 2021-03-28 - 闽菜 |
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| 如何做莲藕鸡肉丸子好吃？其实莲藕鸡肉丸子的作法并不复杂，只需按照下面菜谱准备好做莲藕鸡肉丸子的材料、器具，然后按照步骤一步步来做，您一定能学会莲藕鸡肉丸子的作法，做出一道属于自己的美味 |
| /caipudaquan/badacaixi/mincai/202103/content6982.html - 2021-03-28 - 闽菜 |
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| 3张图片 食材明细 主料 藕 两节 糯米 适量 辅料 桂花糖 适量 冰糖 适量 咸甜口味煮工艺数小时耗时高级难度 蜜汁桂花糯米藕的作法步骤 |
| /caipudaquan/badacaixi/sucai/2021-03/content6941.html - 2021-03-25 - 苏菜 |
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| 藕常见的吃法就是凉拌，炒，今天给大家介绍一种新的作法：炸藕盒，我也是去朋友家里吃饭的时候朋友就做了这道菜，感觉味道是非常的不错也很特别，就从朋友那里学了来，今天在这里跟大家共享一下。 |
| /caipudaquan/badacaixi/sucai/2021-03/content6656.html - 2021-03-21 - 苏菜 |
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| 香煎藕合食材介绍主料：藕(1截) 肉馅(适量)辅料：油(适量)鸡蛋(1个)面粉(适量) 盐(适量)香煎藕合的作法步骤:1.剩肉馅准备好，如果没有剩的，现剁也行，用葱花和姜剁肉馅。其他菜可根据个人口味自己添 |
| /caipudaquan/badacaixi/sucai/2021-03/content6676.html - 2021-03-21 - 苏菜 |
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| 2张图片 “今天给筒子们再介绍一款好吃易做的居家菜吧，我把它归类到香煎蔬菜饼系列了，以后这个系列队伍会不断壮大哦！今天原料以莲藕为主，吃烦了炒藕、炸耦合的筒子们可以做来吃吃哈” 食材明 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content6203.html - 2021-03-15 - 浙菜 |
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| 1张图片 “酸甜开胃。” 食材明细 主料 莲藕 适量 辅料 青椒 适量 红椒 适量 洋葱 适量 食用油 适量 配料 盐 适量 味精 适 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content6262.html - 2021-03-15 - 浙菜 |
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| 2张图片 “糖醋藕块是从浙菜糖醋鱼演变而来。口味鲜美，酸甜适口。” 食材明细 主料 莲藕 500克 辅料 酱油 10克 醋 30克 糖 30克 盐 2克 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content6324.html - 2021-03-15 - 浙菜 |
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