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21. 清蒸海鲈鱼的作法

清蒸海鲈鱼怎么做好吃？家里学做清蒸海鲈鱼需要哪些食材？做菜网的小编为您提供清蒸海鲈鱼的居家作法图解，让厨房新手也能做出美味可口的清蒸海鲈鱼。清蒸海鲈鱼食材介绍主料：海鲈鱼(一条) 姜(2-3
/caipudaquan/badacaixi/sucai/2021-03/content6556.html - 2021-03-19 - 苏菜
 

22. 特色海鱼的作法

特色海鱼是很美味的简单居家菜，但是如何把这道菜好吃，作法和步骤是很关键的。下面做菜网小编就为大家说说特色海鱼的作法步骤，看看特色海鱼怎么做既美味又好吃。特色海鱼食材介绍主料：海鱼(一条
/caipudaquan/badacaixi/sucai/2021-03/content6536.html - 2021-03-19 - 苏菜
 

23. 三鲜烧海参(一)

1张图片 “香菇性寒、味微苦，有利肝益胃的功效。我国古代学者早已发现香菇类食品有提高脑细胞功能的作用。如《神农本草》中就有服饵菌类可以“增智慧”、“益智开心”的记载。现代医学认为，香
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24. 【无孔不入的青菜】上海菜饭

4张图片 “不带肉的菜饭，吃起来更清爽，青菜的味道很浓郁，饭也很香，颗粒分明。夏天简单上火，要多吃蔬菜，所以，不喜欢吃青菜的同学可以这样试试，绝对会让你爱上青菜的。” 食材明细 主料 大米
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25. 冬瓜海米

1张图片 “好久没吃冬瓜了，以前在家的时候妈妈会拿冬瓜来做菜，有红烧冬瓜，冬瓜排骨汤，鸡蛋炒冬瓜，但影响最深的是冬瓜海米!小时候最吃冬瓜海米这菜了,这味道，可以连吃好几碗饭呢!” 食材明细
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26. 【浙菜】上海小吃---生煎包

2张图片 “生煎包为上海的名小吃，据说已有上百年的历史了。其特点为：皮酥，汁浓，肉香，精巧。外皮底部焦脆，上半部撒上一些芝麻和葱花闻起来香香的，咬上一口肉香，油香，芝麻香，葱香混合在一起在口中久久留
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27. 色泽诱人的腐乳海带烧肉

1张图片 “在寒冷的冬季，往往使人感觉不适。因此，在冬季要适当用具有御寒功效的食材进行温补和调养，以起到温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力。 要特别注意补充含铁丰富
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28. 色泽诱人的腐乳海带烧肉

1张图片 “在寒冷的冬季，往往使人感觉不适。因此，在冬季要适当用具有御寒功效的食材进行温补和调养，以起到温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力。 要特别注意补充含铁丰富
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29. 色泽诱人的腐乳海带烧肉

1张图片 “在寒冷的冬季，往往使人感觉不适。因此，在冬季要适当用具有御寒功效的食材进行温补和调养，以起到温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力。 要特别注意补充含铁丰富
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30. 纯属原创——香菇海鲜丸子

1张图片 食材明细 主料 香菇 适量 海鲜丸子 适量 辅料 胡萝卜 适量 配料 盐 适量 咸鲜口味蒸工艺廿分钟耗时简单难度 香菇海鲜丸子的作
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31. 纯属原创——香菇海鲜丸子

1张图片 食材明细 主料 香菇 适量 海鲜丸子 适量 辅料 胡萝卜 适量 配料 盐 适量 咸鲜口味蒸工艺廿分钟耗时简单难度 香菇海鲜丸子的作
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32. 【养生汤煲】海带豆芽肉丝汤

4张图片 “海带豆芽肉丝汤，不仅营养丰富，而且味道鲜美可口。同时成本又很低，是不错的健康养生汤。海带的营养价值1、海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。2、海带与菠菜、油菜相比，除
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33. 创意新派菜“水晶海鲜球”

1张图片 食材明细 主料 琼脂 适量 大蟹钳 适量 北极贝 适量 青口 适量 玉米粒 适量 辅料 黄瓜 适量 胡萝卜 适量 配料
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34. 青炒上海青

2张图片 “清淡爽口！” 食材明细 主料 上海青 300克 辅料 油 适量 盐 适量 鸡精 适量 蒜 适量 原味口味炒工艺十分钟耗时简单难度
/caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content6140.html - 2021-03-15 - 浙菜
 

35. 上海私房酱牛肉

4张图片 “根据小菇之前的采访和研究，我发现大家对酱牛肉的作法都有着不同的差异。所以，仅供参考哈。之前和一个朋友讨论关于南北差异的问题，他说，他们那烧菜不放糖，而我们上海呢，很多菜都需要放糖，
/caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content6139.html - 2021-03-15 - 浙菜
 

36. 西兰花炒海虾

3张图片 食材明细 主料 海虾 225克 西兰花 130克 辅料 料酒 适量 盐 适量 咸鲜口味炒工艺廿分钟耗时简单难度 西兰花炒海虾的作法步骤
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37. 海米冬瓜汤

1张图片 “冬瓜利尿消肿，清热解毒，减肥” 食材明细 主料 冬瓜 200g 海米 25g 辅料 葱 适量 姜 适量 枸杞 适量 盐 适量 咸鲜
/caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content5954.html - 2021-03-15 - 浙菜
 

38. 清蒸海黄鱼

1张图片 “炖的鱼咸，炸的鱼营养流失多，蒸鱼能保留鱼的鲜味和营养。” 食材明细 主料 海黄鱼 2条 双苞菇 适量 蒸鱼豉油 适量 辅料 大葱 1棵 姜 1
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39. ＃信任之美＃白玉菇炒海虾

3张图片 “白玉菇是一种珍稀食用菌，营养丰富还有大量多糖和各种维生素，经常食用会改善人体的新陈代谢，降低胆固醇含量。白玉菇含蛋白质较一般蔬菜为高，必需氨基酸比例合适，还有多种微量元素等人体
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40. 【温州】海蜒拌韭苔

4张图片 “海蜒又名丁香鱼、小银鱼。（干）无论蒸煮、清炖、还是烧卤、煎炸都风味香浓，营养丰富。是名贵的小海鱼，其个体虽小，闻之似丁香花味，体型似渔家女耳垂的金丁香，故雅名丁香鱼。” 食材明细
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