| 6张图片 “爸爸的祖籍山东烟台！有着山东汉子的豪爽个性说话不带拐弯儿的，不过山东汉子还是被妈妈南方人的细腻给收服了，两个人一辈子都是为了南北双方的语言来斗嘴，听不懂南方话爸爸至今还是一口 |
| /caipudaquan/badacaixi/mincai/202104/content7384.html - 2021-04-01 - 闽菜 |
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| 1张图片 “烧卖一种可爱而具有美感的食材，深谙中和之道。不仅在于它的内里，兼容米面，糯米猪肉香菇为馅，既保留了肉菜的鲜香，糯米又中和了多余的油脂；还在于它的外表，洁白晶莹的面皮裹着馅心，顶端蓬松 |
| /caipudaquan/badacaixi/mincai/202104/content7413.html - 2021-04-01 - 闽菜 |
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| 铁板孜然土豆的作法是是一道营养美味的下饭菜，作法也很简单，铁板孜然土豆这道菜好吃的关键就是配料和作法步骤，做菜网小编就为大家详细的介绍一下铁板孜然土豆简单的作法。铁板孜然土豆食材介 |
| /caipudaquan/badacaixi/mincai/202103/content7024.html - 2021-03-28 - 闽菜 |
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| 如何做铁板牛肉好吃？其实铁板牛肉的作法并不复杂，只需按照下面菜谱准备好做铁板牛肉的材料、器具，然后按照步骤一步步来做，您一定能学会铁板牛肉的作法，做出一道属于自己的美味哦!铁板牛肉食材介 |
| /caipudaquan/badacaixi/mincai/202103/content6994.html - 2021-03-28 - 闽菜 |
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| 铁锅炖鱼食材介绍主料：鲤鱼(1条)辅料：植物油(适量) 盐(3勺) 老抽(2勺) 香其酱(1袋)醋(1勺)料酒(2勺)白糖(2勺) 十三香(1勺)味精(勺)葱(1棵)姜(3片)蒜(5瓣)八角(2个)香菜(2棵)铁锅炖鱼的作法步 |
| /caipudaquan/badacaixi/sucai/2021-03/content6657.html - 2021-03-21 - 苏菜 |
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| 1张图片 “说到国民硬菜，红烧肉当之无愧。相传苏东坡，善烹调，以红烧肉最为拿手，曾作诗介绍他的烹调经验是："慢著火，少著水，火候足时它自美。"在他的创意推广下，红烧肉这道佳肴就风靡全国，代代相传。它 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content5859.html - 2021-03-15 - 浙菜 |
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| 鱿鱼是是真真的海产品可它又不同于其他鱼类，肉质很瓷实，吃起来有嚼劲。所以鱿鱼大部分用来做铁板烧，烧烤之类的菜品。鱿鱼铁板烧非常经典，一般家庭是不会备个铁板烧的用具的，在家自制铁板烧， |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content5737.html - 2021-03-09 - 浙菜 |
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| 4张图片 “徽菜--铁狮子头特色：色泽红亮、香味诱人、肥而不腻、入口即化、老少咸宜。 ” 食材明细 主料 精瘦肉 250克 精肥肉 100克 辅料 鸡蛋 1只 鲜 |
| /caipudaquan/badacaixi/huicai/2021-02/content5410.html - 2021-02-28 - 徽菜 |
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| 荷叶饼加里脊肉做早餐很美味。 主料 猪里脊肉200克 辅料 蒜两瓣 生姜适量 老抽半勺 料酒半勺 淀粉一勺 盐适量 味精适量 孜然粉适量 花椒粉适量 铁板里脊的做法 |
| /caipudaquan/badacaixi/huicai/2021-02/content5139.html - 2021-02-19 - 徽菜 |
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| 对于缺铁性贫血患者来说，治疗方法一定少不了食补，比如像猪肉、鸭血、猪肝等都是补铁补血的上好食物，不过日常食物之间科学搭配着吃，补血补铁的效果可能更好，所以本文给大家推荐十大食谱，换着吃保你不再 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2496.html - 2021-02-09 - 食疗菜谱 |
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| 孕妇在怀孕期间是十分辛苦的，不但身体遭受着巨大的折磨，在日常饮食和生活习惯方面也有很多需要注意的事项，否则是不利于宝宝健康成长的。铁观音是很有名的一种茶，十大名茶之一，不但味道清香还具有保健 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content4088.html - 2021-02-07 - 母婴饮食 |
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| 作为营养师的我，深知贫血对孩子的危害：影响生长和智力发育，对智力的损害更是不可逆的。所以，每到周末，我都会给女儿做一顿补铁营养餐。一般，这顿饭我会选择在中午做。这主要是因为补铁的食材通常都是高 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3979.html - 2021-02-07 - 母婴饮食 |
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| 铁是人体不可或缺的一种重要微量元素，是人体内合成血红蛋白的主要材料之一，一旦缺乏则容易造成血液携氧量减少，影响脑部供氧，还会造成贫血，影响孩子体能以及智能的发育。妈妈要注意调整宝宝的饮食结构 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3943.html - 2021-02-07 - 母婴饮食 |
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| 孕妇铁缺乏是造成贫血的主要原因。如何预防缺铁性贫血呢？1．对于铁缺乏造成的贫皿，工业化国家长期以来采用食物强化铁剂的方法取得了很好的效果，近年来许多发展中国家也推行食物强化铁剂解决妇女及儿 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3933.html - 2021-02-07 - 母婴饮食 |
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| 怀孕期间，孕妇肠道从食物中吸收铁的能力较未孕时明显提高。铁是制造血红蛋白的基本元素，孕妇无法获得充足的铁易患缺铁性贫血。孕妇用药需谨慎，不如从饮食上吃些补铁补血的食物。孕妇补铁补血的食物 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3754.html - 2021-02-05 - 母婴饮食 |
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| “超市包装的零食卤蛋的口感几乎都类似于一种叫做铁蛋的小吃。传说是一个阿婆无奈之下把卖剩了的卤蛋不停地回炉，结果发现口感十分独特！自己家里做卤蛋也可以打造这个口感。只要稍微花点时间和耐心 |
| /jiankangyinshi/jibingtiaoli/2021-02/content4379.html - 2021-02-04 - 疾病调理 |
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| 生活中补铁的食物有很多，很多人也经常吃一些韭菜，人为韭菜有补铁的功效。那么对不想给身体补铁的朋友来说，韭菜真的有补铁的功效吗？除了韭菜补铁还有哪些食物 有补铁的功效呢？下面就来跟小编来看一下 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2321.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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| 缺铁性贫血是很多女性都有的了，日常生活中一定要给身体补充各种营养元素，尤其是铁类营养素必不可少。缺铁都有哪些症状呢？吃什么食物能补铁呢？一起来看看吧！女性缺铁的症状有哪些1、疲劳乏力有专家表 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2065.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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| 女性在所有人群当中是最容易贫血的，贫血最常见的原因就是缺铁。在生活当中，哪些食物是有补铁功效的呢？下面就来了解一下补铁的食物1、鸡蛋鸡蛋富有营养，且含有高质量的蛋白质、氨基酸、铁等。因此女 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content1911.html - 2021-01-30 - 食疗菜谱 |
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| 导读: 日常生活中，很多人由于痔疮、肠道寄生虫，月经过多等很多原因出现贫血症状。贫血后会出现头晕，头昏，记忆力下降，全身无力，严重还会影响心脏。我们除了在医院接受正规治疗外，还要从饮食上 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/2021-02-08/1777.html - 2021-01-10 - 食疗菜谱 |
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