| 食材介绍鹌鹑蛋(10~15个),菠菜(1把),生菜(2片),丘比沙拉汁大拌菜口味(适量),丘比沙拉汁焙煎芝麻口味(适量)丘比美食—绿蔬弹丸的作法步骤1. 准备好食材和丘比沙拉汁。2. 将菠菜去掉根茎，在沸 |
| /caipudaquan/badacaixi/mincai/202103/content7234.html - 2021-03-30 - 闽菜 |
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| 食材介绍鹅蛋1个 洋葱半个 青辣椒1个 红辣椒1个 虾皮适量 海米适量 花生油适量 盐适量 葱花适量杂蔬鹅蛋的作法步骤:1.取一个碗，将切碎的洋葱、青辣椒、虾皮放入。 2.再将泡好的海米，切碎 |
| /caipudaquan/badacaixi/mincai/202103/content7262.html - 2021-03-30 - 闽菜 |
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| 酱香鲜蔬豆皮卷食材介绍主料：豆皮(1张) 里脊肉(80g) 胡萝卜(适量) 青瓜(半根) 黄豆酱(2羹匙) 鸡蛋(2个)辅料：料酒(1瓶盖) 水(适量) 盐(少许)淀粉(适量)花生油(适量) 生菜叶（摆盘）(3片)酱香鲜蔬 |
| /caipudaquan/badacaixi/sucai/2021-03/content6664.html - 2021-03-21 - 苏菜 |
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| 3张图片 “主食这个概念应该是来自于北方，南方很少有说主食的概念。在我脑海里只有两个概念：菜和饭，如果这顿饭只吃菜，主食就是菜。看到大家发的主食类的作品，我大致理解主食就是淀粉类食材。成都 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content6235.html - 2021-03-15 - 浙菜 |
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| 1张图片 “为了学习浙菜，在网上搜了一遍，挑了几个简单又清淡的菜，比较符合家人的口味，在家做菜是与家人分享，家人喜欢最重要了，是不？ 此菜清淡健康，很适合现在炎热的天气呢。” 食材明细 主料 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content6341.html - 2021-03-15 - 浙菜 |
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| 1张图片 “虾仁，一种食品。选用活虾为原料，用清水洗净虾体，去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客欢迎。 虾仁菜肴因为清淡爽口，易于消 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content6496.html - 2021-03-15 - 浙菜 |
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| 1张图片 “虾仁，一种食品。选用活虾为原料，用清水洗净虾体，去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客欢迎。 虾仁菜肴因为清淡爽口，易于消 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content6476.html - 2021-03-15 - 浙菜 |
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| 1张图片 食材明细 主料 鸡肉 适量 辅料 杂蔬 适量 XO酱 适量 微辣口味炒工艺十分钟耗时简单难度 XO酱炒鸡粒杂蔬的作法步骤 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content6515.html - 2021-03-15 - 浙菜 |
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| 4张图片 “菜花的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食材纤维。长角豆含有各种维生素和矿物质。而萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，除含有多种维生素外，还蕴藏丰富的钙、钾、 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content6527.html - 2021-03-15 - 浙菜 |
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| 5张图片 “我家小宝是刚开始懵懂开始学习的时间，现在看到什么东西都比较好奇，看到什么也都喜欢摸上一摸。每次去超市小家伙都会叫着虾、鱼，或是一些他要买的东西。。 小宝和我都是挺喜欢吃虾的 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content6023.html - 2021-03-15 - 浙菜 |
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| 2张图片 “只放咸蛋炒蔬菜也ok！不同层次的咸混合上奶油，就能创造出浓厚香气。 咸蛋配瓜炒很奇异，从最顽劣的苦瓜到温和的丝瓜、胡瓜、栉瓜，简直是逢瓜必杀。” 食材明细 主料 栉瓜 2根 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content5918.html - 2021-03-15 - 浙菜 |
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| 1张图片 “给小朋友做的一道菜，有菜有蛋，营养丰富，漂亮好吃。” 食材明细 主料 番茄 2个 胡萝卜 50克 黄瓜 适量 玉米粒 适量 鸡蛋 2个 辅料 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content5931.html - 2021-03-15 - 浙菜 |
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| 夏天，凉拌食品会经常出现，孩子喜欢不同样子的食材，所以经常会想策略把同样的蔬菜用不同的方式做出能过吸引他的食材，让他能在吃饭的时候“全盘扫光”。今天介绍的是蔬菜沙拉。 食材介绍 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content5698.html - 2021-03-09 - 浙菜 |
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| 爱清淡爱煮食 食材介绍鸡蛋(5个),葱(1根),洋葱(1/3个),胡萝卜(1/3个),黄瓜(半条),紫菜(1包),盐(2勺),水(2匙勺),油(2汤匙)蔬菜蛋卷的作法步骤1. 葱 ，洋葱，胡萝卜，黄瓜切粒2. 打5个鸡蛋 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content5704.html - 2021-03-09 - 浙菜 |
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| 1张图片 “在寒冷的冬天，能喝上一碗热乎乎的蔬菜牛肉汤，是多么舒服滴事情啊。” 食材明细 主料 牛腩 1斤 番茄 2个 胡萝卜 1个 口蘑 4个 西芹 一小根 |
| /caipudaquan/badacaixi/huicai/2021-02/content5360.html - 2021-02-28 - 徽菜 |
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| 天气太热没有什么胃口，拌个沙拉，清清爽爽的很好吃。 主料 紫甘蓝2片 鸡蛋1个 番茄1个 黄瓜半个 辅料 盐2克 白砂糖3克 沙拉汁2包 色拉油半勺 鸡蛋蔬菜沙拉的做法 |
| /caipudaquan/badacaixi/yuecai/2021-02/content5011.html - 2021-02-16 - 粤菜 |
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| 大家在家做菜炖汤时，可能经常会遇到这样的问题：蔬菜炒出来味道有点涩，煲的汤有腥味等等，其实，这往往是焯水这一步没做好哦! 蔬菜、肉类、海鲜这些食材都有需要焯水的时候，然而你知道吗?不 |
| /jiankangyinshi/pengrenjiqiao/2021-02/content4705.html - 2021-02-11 - 烹饪技巧 |
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| 花椰菜又名菜花、花菜。花椰菜食用器官为花球，不仅含有丰富的矿物元素、维生素、蛋白质等，还含有多种生物碱类、黄酮类化合物、硫代葡萄糖苷等活性成分。经常食用花椰菜可以预防癌症、心 |
| /jiankangyinshi/yinshichangshi/2021-02/content4683.html - 2021-02-11 - 饮食常识 |
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| 秋季，天气变得干燥，手部护理和脸部肌肤其实一样的重要，也不容忽视。不要以为美丽只有通过发型和妆容才可以表现，对于女性来说，手部肌肤保养可以成就一份精致、优雅的生活。 1、梨渣防裂 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3469.html - 2021-02-11 - 美容健身 |
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| 吃什么减肥？在所有的减肥食品中，蔬菜是我们每天都需要补充，又最为绿色健康的减肥食物。那么，吃什么蔬菜可以减肥呢？下面，小编为你推荐国内外公认的9种减肥蔬菜，让你轻轻松松吃出窈窕身姿。 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3467.html - 2021-02-11 - 美容健身 |
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