| 小儿消化系统功能尚不完善，“脾弱而胃强”，即食欲不错、消化得快，但吸收和排泄跟不上，时间长了就容易损伤脾胃。小儿脾胃功能不好主要有脾胃气虚、脾阳虚、胃阴不足三个方面的问题，下面就教给大家几个 |
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| 孩子的健康饮食是父母最为关心的，该为宝宝准备怎样的营养养生食物？父母们不妨为孩子们煮一碗美味又营养的养生粥……一：山楂莲子粥原料：山楂肉、大枣、莲子、糯米。做法：先将原料分别洗净备用。把去心 |
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| 怀孕本是一件很辛苦的事，如果遇到便秘，那更痛苦了。不少准妈妈，为了肚子里的宝宝，不会乱吃药解决便秘问题。但是便秘又特别难受，该怎么办呢？其实，方法很简单，只要合理的饮食，变可以润肠通便哦！下面小编为你 |
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| “经过漫长而炎热的夏季，有些妈妈在宝宝喂养中不注意，会给宝宝喝一些冷饮或者吃一些冰凉的食物，因为宝宝的肠胃发育尚未完全，会直接伤害到娇嫩的肠胃，使消化能力减弱。现在已经进入秋天了，妈妈可以给宝 |
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| “味道清香，口感浓郁的的藜麦小米粥，养生首选哟。”用料主料藜麦50克小米30克辅料红糖20克红枣5颗核桃仁适量水适量藜麦小米粥的做法1.藜麦和小米用清水浸泡1小时左右；核桃仁剥小块，红枣切小丁2.将泡 |
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| “昨晚的梦魇都是有关于平行宇宙的，在一个烧脑的夜晚之后，急需一个健康有益，不太复杂的早餐。还好前一晚准备好了燕麦粥，现在只需要添加水果，坚果，酸奶和蜂蜜就搞定了。那些时空的我还都好吗？？她们是否和 |
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| “这两天秋风起就感觉皮肤有点干燥了，很长一段时间没有熬粥，这次特意熬一锅营养滋补粥给孩子。山药健脾益胃，能改善脾胃虚弱，南瓜补中益气，牛肉不仅美味还能补血补脾，老少咸宜，一款非常适合秋季养生的滋 |
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“松下电压力锅：型号SR-PE45
档位设置：粥→10分钟→开/START”用料主料大米150克莲子16个桂圆8个枣(干，大)8个调料水1200毫升蜂蜜适量红枣桂圆莲子粥的做法原料：大米150克(1杯米)原料A：莲子16个、红 |
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| 冬季是人们养生的好季节，而喝粥是最好最简单的养生食物，且在冬天喝粥暖身是最非常好的。那么冬季喝粥有什么禁忌吗？适合冬天喝的粥又有哪些呢？下面就来和小编一起看一下冬季该如何喝粥吧！这些粥适合冬 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2308.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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| 女人在养生的时候大都喜欢喝一些粥，不仅仅是因为粥很容易被人体吸收，还可以为女性在寒冷的冬天暖身，但是养生粥并不是什么粥都有这种效果的，那女性冬季喝什么粥更好呢？下面就来盘点一下适合冬季喝的3 |
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| 生活压力大直接造成的结果就是失眠睡不好。因为人在压力大的情况下， 很难睡好。想要改善这种状态，就需要学会安神。那么安神吃什么好呢？下面就为大家推荐。几款安神养生粥推荐1、核桃茯苓粥核桃仁50 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2297.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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| 秋季，滋补养生是头等大事，那么秋天滋补粥有哪几种呢？大家知道在秋季养生的时候应该注意哪些禁忌呢？如何在秋季饮食对滋补养生是有帮助的呢？一起看下吧！秋天滋补粥1、黑芝麻粥黑芝麻20克，大米100克。黑芝 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2270.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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| 粥可以说是最养生的食物之一了，粥的作用有多大？养胃、养肤、甚至是养气血都可以喝粥，那有哪些粥更适合养生呢？下面就来盘点一下吧！1、人参核桃仁粥功效：温肺润肠，补气养血，固肾涩精。做法：取核桃仁捣碎，加 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2260.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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| 很多男人生活过的“潇潇洒洒”，时不时来顿大餐，一顿抵三顿，对于饱饿没有什么认知，想吃就吃，甚至到点没吃饭也不觉得饿。这就导致因为忽视了肠胃的健康，导致肠胃出现不适，那这种情况下该怎么养胃呢？该怎么 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2228.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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| 冬天胃很容易着凉，尤其是一些饮食不规律的小伙伴，胃更容易受到寒气的入侵。在这样的寒冷季节，暖胃是必不可少的，一定要注意饮食，暖胃的食物一定要多吃，那么冬天吃什么食物更暖胃呢？一起来看看暖胃的食谱 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2225.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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| 进入秋季之后，人们都开始给身体补充一整个夏天消耗的营养，就先从补肾开始，秋季如何补肾呢？补肾的食物有哪些呢？对于那些肾气亏虚，腰膝酸软等肾虚症状的人士来说，初秋补肾是非常有必要的，下面就推荐一些补 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2207.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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| 粥对于儿童不仅是好吃也是有好处的，特别是营养粥！那么选择什么样的粥最营养呢？今日小编推荐四款最营养的粥品，希望能够帮助孩子们健康成长，一起学下吧！营养儿童粥做法1、肉丸鸡汤粥做法：取鸡的胸肉切成 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2195.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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| 生活中很多人都需要健脾养胃，脾脏的健康关注到我们身体的整体运作，那么在生活中我们应该如何保护我们的脾脏呢？下面小编给大家推荐4款健脾养胃的养生粥，一起来看一下吧！1、莲子芡实粥材料：莲子、芡实、 |
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| 秋天肠胃会变得非常脆弱，这个时候养胃是很有必要的，这个时候一定要做好肠胃的护理，养生粥就是一个非常不错的选择。下面就来看一下适合秋天吃的养生粥有哪些吧！秋天吃这些粥最好1、木耳粳米粥将木耳 |
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| 冬天来临，本身胃就不是特别好的小伙伴们，知道怎么养胃吗？知道吃什么对胃更好吗？最常见的就是喝粥了吧，冬季来一碗暖暖的粥，简单方便就是对胃最好的食物了！下面就给大家详细的介绍几种养胃粥的做法！山药羊 |
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