南瓜蛋黄小米粥
- 分类：疾病调理
- 作者：小编-美食皇后
- 时间：2021-02-04
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简介“经过漫长而炎热的夏季，有些妈妈在宝宝喂养中不注意，会给宝宝喝一些冷饮或者吃一些冰凉的食物，因为宝宝的肠胃发育尚未完全，会直接伤害到娇嫩的肠胃，使消化能力减弱。现在已经进入秋天了，妈妈可以给宝宝调理一下肠胃，吃些健
“经过漫长而炎热的夏季，有些妈妈在宝宝喂养中不注意，会给宝宝喝一些冷饮或者吃一些冰凉的食物，因为宝宝的肠胃发育尚未完全，会直接伤害到娇嫩的肠胃，使消化能力减弱。现在已经进入秋天了，妈妈可以给宝宝调理一下肠胃，吃些健脾养胃的小米粥就很不错哦。”
用料主料
南瓜150克
小米50克
辅料
-
鸡蛋
1个
调料
-
水
适量
南瓜蛋黄小米粥的做法
1.小米淘洗干净放入锅中，加入适量清水，熬煮成软烂的米粥，取出用勺子按压成蓉
2.南瓜去皮洗净，切成薄片，入蒸锅蒸熟
3.鸡蛋洗净放入清水锅中煮熟，捞出去壳，将蛋黄碾压成粉末状(可把鸡蛋放入蒸南瓜的锅中一同煮熟)
4.将南瓜蓉和蛋黄泥加入煮好的小米粥里，搅拌均匀即可
烹饪技巧
1、适当的给宝宝吃一些杂粮可以提供比精白米更丰富的营养。但是建议1岁一下的宝宝不要吃杂粮粥，因杂粮不易消化，会增加宝宝的肠胃负担，这道小米粥适合8个月以上的宝宝吃；
2、宝宝出生6个月后，体内从母体中带来的铁质贮存已基本上消耗完了，此时需要开始添加含铁丰富的辅食，鸡蛋黄是比较理想的食品之一。蛋黄含有丰富的卵磷脂和核黄素，是宝宝成长不可少的食物。蛋黄的添加还是遵循由少到多的原则，从五个月开始时，可以先喂一个鸡蛋黄的1/4，如果宝宝消化得很好，大便正常，无过敏现象，那么可以逐步加喂到1/2个、3/4个蛋黄，1-2个月后就可以喂整个蛋黄了；
3、这道粥放了南瓜会有点淡淡的甜味，就不需要另外放糖了。
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威海宫品
[随意吐槽]宝宝很喜欢哦
2018-10-18 19:00:31来自 美食杰 回复 0
福州网友
[随意吐槽]糖尿病人能吃的吗
2017-09-04 21:28:27来自 美食杰 回复 0
老飞机
[随意吐槽]别拦着我，这份我要抢了。
2015-01-12 14:41:54来自 美食杰 回复 0
安藤辈掩
[随意吐槽]好漂亮好诱人啊，喜欢
2015-01-08 11:10:51来自 美食杰 回复 0
[随意吐槽]我也纠结了半天，我还以为有什么别的小米！！
2014-09-12 22:15:33来自 美食杰iPhone客户端 回复 0
_⒈輩孖(
[随意吐槽]同意楼上
2014-09-12 15:11:49来自 美食杰iPhone客户端 回复 0