苹果汁早餐燕麦粥
- 分类：疾病调理
- 作者：小编-美食皇后
- 时间：2021-02-04
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简介“昨晚的梦魇都是有关于平行宇宙的，在一个烧脑的夜晚之后，急需一个健康有益，不太复杂的早餐。还好前一晚准备好了燕麦粥，现在只需要添加水果，坚果，酸奶和蜂蜜就搞定了。那些时空的我还都好吗？？她们是否和我一样如此幸福一早就
“昨晚的梦魇都是有关于平行宇宙的，在一个烧脑的夜晚之后，急需一个健康有益，不太复杂的早餐。还好前一晚准备好了燕麦粥，现在只需要添加水果，坚果，酸奶和蜂蜜就搞定了。那些时空的我还都好吗？？她们是否和我一样如此幸福一早就有美味的apple juice Overnight Oatmeal享用呢？”
用料主料
燕麦片 80克
苹果汁 200毫升
辅料
-
蓝莓
10克 -
杨桃片
10克 -
坚果碎
10克 -
蜂蜜
5克 -
鼠尾草籽
5克
苹果汁早餐燕麦粥的做法
1.前一晚将生燕麦，鼠尾草籽和苹果汁充分混合好，放入冰箱密封冷藏
次日早晨，生燕麦会在你沉睡的时刻渐渐完美融合在一起，变得松软
配上自己爱吃的水果和坚果，done！
