| 食材介绍红薯3个 锡箔纸1.5米 无水烤锅1个开心果姐姐无水烤红薯的做法步骤:1.红薯洗干净，放到锅里试一下大小是否合适 2.用锡箔纸包好，像照片的样子放好 3.盖上锅盖，半个小时后，闻到红薯的 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content5591.html - 2021-03-06 - 浙菜 |
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| 喜欢吃微波炉烤紫薯的朋友，其实可以在家自己动手做微波炉烤紫薯，因为微波炉烤紫薯的做法很简单，而且跟外面那些餐馆做的微波炉烤紫薯比起来，自己做的微波炉烤紫薯又健康，吃起来更放心。微波炉烤 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content5522.html - 2021-03-04 - 浙菜 |
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| 食材介绍奶酪 地瓜1个 培根 鸡蛋2个 盐 黑胡椒5ml奶酪培根红薯焗蛋的做法步骤:1.地瓜切两半，用微波炉打5分钟8分熟 2.挖去中心的瓤，打个蛋 3.入烤箱10分钟，一定把蛋黄弄散，以免烤爆，撒盐和 |
| /caipudaquan/badacaixi/huicai/2021-02/content5120.html - 2021-02-19 - 徽菜 |
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| 发芽的红薯其实也是可以食用的，因为红薯在发芽的过程中并不会产生毒素。但是，红薯发芽后的口感和营养都不理想，所以很多情况下我们都会选择扔掉。 下面介绍红薯盆景的制作方法，教你把发 |
| /jiankangyinshi/chufangchangshi/2021-02/content4769.html - 2021-02-11 - 厨房常识 |
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| 红薯含有均衡的营养成份，如维生素、纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素，其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄畅通。同时，由于纤维结构在肠道内无法被吸收，有阻挠糖类变为脂肪的 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3387.html - 2021-02-11 - 美容健身 |
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| 秋天除了大量水果上市外，紫薯也是不可错过的食物。很多人都吃紫薯减肥餐来减肥。紫薯含有丰富的蛋白质、纤维素等营养，可以改善消化道环境，促进肠胃蠕动，清除肠道过多的油脂。因此作为减肥餐 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3045.html - 2021-02-10 - 美容健身 |
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| 红薯，绝对是想通过饮食减肥的懒人福音，作为一个超强大的快速减肥食品，它的作用是有口碑的。为什么红薯能减肥，吃红薯减肥需要注意什么，怎么样吃红薯减肥最快，看看下面的内容就知道啦。 1、为什 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content2815.html - 2021-02-10 - 美容健身 |
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| 红薯是秋冬的应季食物，尤其是在寒冷的冬天，如果有卖烤红薯的，远远就能闻见那种让人欲罢不能、香香甜甜的味道!好有食欲的感觉呀! 除了红薯本身可以吃以外，红薯叶、杆都可以做出美味的食 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content2623.html - 2021-02-09 - 美容健身 |
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| 经过炎热的夏季，人们的食欲渐渐恢复过来，但在凉爽的秋季，人们脾胃功能都会不同程度的减弱，尤其是体虚者。而粥是秋季调理脾胃最好的饮食。玉米面红薯粥是最适合秋季吃的。因为，玉米面含有不饱和脂肪酸 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2427.html - 2021-02-07 - 食疗菜谱 |
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| 马铃薯碎肉这道料理很适合小朋友，可以拌着稀饭吃，若要喂食小朋友，建议不要放葱花!很受欢迎哦! 妈妈朋友们不仿也动手在家试做一下，给小孩子吃即营养又美味。 马铃薯碎肉的做法： 1、先 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3782.html - 2021-02-05 - 母婴饮食 |
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| “为父母做好吃的健康菜，红薯粉蒸脆骨，老年人的肠胃不好消化，每天最好以五谷杂粮为主。在传统粉蒸肉的基础上加入滋养肠胃的红薯，然后把肉换成脆骨，营养更全面而且更好吃哟。”用料主料脆骨200克红薯1 |
| /jiankangyinshi/jibingtiaoli/2021-02/content4559.html - 2021-02-04 - 疾病调理 |
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“红薯和牛奶的搭配绝配，奶香和红薯的香味，富含钙质、蛋白质、淀粉、纤维素等营养成分，再加入少许巴旦木果仁，很香，不用加糖，早餐来一杯，饱腹感很强。
红薯要选外皮有点小紫色的，芯是黄色的品种，烤熟或蒸 |
| /jiankangyinshi/jibingtiaoli/2021-02/content4504.html - 2021-02-04 - 疾病调理 |
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| “红茶戚风蛋糕加紫薯内馅，其实紫薯还可以多加一点，做成O形最好，不过少一点也未尝不可，毕竟浅尝一下不会很腻嘛！3个蛋我用的28乘28的金盘~蛋糕的厚度不会很高，喜欢蛋糕体厚一点的可以选择4蛋或者换小尺 |
| /jiankangyinshi/jibingtiaoli/2021-02/content4437.html - 2021-02-04 - 疾病调理 |
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| “这样的天气，甜汤这种暖和和的食品是不能缺少的啦，今天，为家人煮的是一款即暖和，又补血的甜汤哦!紫薯和红豆的搭配，很适合，吃着紫薯有点粉粉糯糯的，红豆软软的，吃在嘴里，暖在心里哈。”用料主料蜜豆250克 |
| /jiankangyinshi/jibingtiaoli/2021-02/content4356.html - 2021-02-04 - 疾病调理 |
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| 在生活中紫薯是非常常见的，而且因为紫薯的营养价值很高，比平常的紫薯价格稍高一些。但是因为煮熟的营养价值高以及味道也非常不错，甚至还有减肥抗癌的功效，那么下面就来看一下紫薯的具体好处都有哪些 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2300.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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| 甘薯淀粉是由甘薯加工而成，质量较差。色灰暗，质粗糙，粘性差，但涨发性较强。红薯，又叫甘薯、白薯、地瓜、红苕、山芋。既是营养丰富的食品，又是可治疗多种疾病的药膳。 |
| /shicaidaquan/mimian/2021-02-04/content794.html - 2020-12-31 - 米面豆乳 |
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| 一种食物。灰色细长条状，晶莹剔透，与粉丝相似。由红薯加工制成。主要含量是淀粉，是粗粮制品，经常食用有利于营养均衡，增进肠道蠕动，有利于通便。 |
| /shicaidaquan/mimian/2021-02-04/content727.html - 2020-12-31 - 米面豆乳 |
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| 红薯（学名：Ipomoea batatas），又名番薯、甘薯、山芋、地瓜、红苕、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯等。常见的多年生双子叶植物，草本，其蔓细长，茎匍匐地面。块根，无氧呼吸产生乳酸，皮色发白或发红，肉大 |
| /shicaidaquan/shucailei/2021-02-04/content577.html - 2020-12-13 - 蔬菜类 |
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| 紫薯，又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第 |
| /shicaidaquan/shucailei/2021-02-04/content544.html - 2020-12-13 - 蔬菜类 |
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| 紫甘薯又称紫薯，薯肉呈紫至深紫色，除具有普通甘薯的营养成分外，富含花青素，有较高的药用价值，是一种栽培容易、药食兼用的理想作物。 |
| /shicaidaquan/shucailei/2021-02-04/content542.html - 2020-12-13 - 蔬菜类 |
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