| 食材介绍豆腐一块 莴笋半根 蒜苗段两根 大蒜生姜沫5g 豆瓣酱一勺 干辣椒六七个 花椒20粒 生抽半勺 盐适量 水淀粉适量水煮豆腐----不一样的美味的做法步骤:1.准备好需要的材料，我今天用 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content5565.html - 2021-03-05 - 浙菜 |
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| 4张图片 “这几天对于即将期末考试的小学生来讲，过的可真不轻松，我家四年级的小学生这二天的学习态度那叫一个认真，抄课文，背单词，做试卷从回到家开始，一口气能做到9点钟，就连去WC都拿着书本了（以前可 |
| /caipudaquan/badacaixi/huicai/2021-02/content5428.html - 2021-02-28 - 徽菜 |
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| 1张图片 食材明细 主料 新鲜扁鱼 1条 辅料 红辣椒 1个 配料 盐 适量 料酒 适量 油 适量 生姜 适量 白糖 适量 微辣 |
| /caipudaquan/badacaixi/huicai/2021-02/content5325.html - 2021-02-25 - 徽菜 |
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| 5张图片 “我这个人吧~比较懒~一般涉及生肉的菜肴都是慎之又慎（说白了都是基本不做），但是也由不得我啊，学校里面也没冷库什么的，我这种处女座病患一次一定要至少半斤，根本吃不完啊没法放，所以很少做， |
| /caipudaquan/badacaixi/huicai/2021-02/content5261.html - 2021-02-24 - 徽菜 |
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| 7张图片 “草鱼去掉鱼皮和大骨，与肥瘦三七成的猪肉馅混合，打成泥状，再辅以少量调料，做成的鱼肉丸弹口、清淡。鱼肉富含蛋白质，多吃也不用担心长肉肉噢！” 食材明细 主料 新鲜草鱼肉 450克 |
| /caipudaquan/badacaixi/huicai/2021-02/content5260.html - 2021-02-24 - 徽菜 |
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| 3张图片 食材明细 主料 扒皮鱼 2条 辅料 姜 2片 干红辣椒 2个 白糖 2勺 醋 2勺 生抽 1勺 老抽 半勺 料酒 2勺 胡椒 |
| /caipudaquan/badacaixi/huicai/2021-02/content5266.html - 2021-02-24 - 徽菜 |
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| 5张图片 “马铃薯、红薯、芋头等薯类食物，所含营养素丰富，它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多，钙、磷、镁、钾含量也很高，尤其是钾的含量，可以说在蔬菜类里排第一位。薯类中 |
| /caipudaquan/badacaixi/huicai/2021-02/content5292.html - 2021-02-24 - 徽菜 |
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| 京酱肉丝发展至今已演变出许多种做法，今天分享我家的私房京酱肉做法，简单好吃，比传统的京酱肉丝更有营养。 原料： 里脊肉150克，东北干豆腐50克，鸡蛋2个，小葱1把，果然优辣椒酱1勺，甜面酱1勺 |
| /jiankangyinshi/pengrenjiqiao/2021-02/content4749.html - 2021-02-11 - 烹饪技巧 |
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| 这款烘蛋营养丰富而且美味可口，冰箱里面有什么就可以加什么进去，很随意。美味的烘蛋再搭配一杯黑咖，绝对是既营养又提神的早餐组合，快速唤醒你早晨起床后的慵懒。 原料： 鸡蛋4个，小南瓜 |
| /jiankangyinshi/pengrenjiqiao/2021-02/content4734.html - 2021-02-11 - 烹饪技巧 |
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| 在家自己做鸡蛋豆腐也非常简单易行，做好的鸡蛋豆腐无论煎炸蒸煮都很美味，怎么做都比卤水豆腐要好吃的多，营养的多。 原料： 黄豆半斤，清水2.5斤，鸡蛋8枚，盐25克，鸡精适量(鸡精这玩意也可以 |
| /jiankangyinshi/pengrenjiqiao/2021-02/content4720.html - 2021-02-11 - 烹饪技巧 |
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| 女人一生中有了自己的孩子才算是最完美的，但是有的女性为什么千方百计都怀不上呢?我们日常生活中的饮食对于女性能否顺利怀孕会起到一定的作用。下面我们就介绍三种影响女性怀孕的美味： |
| /jiankangyinshi/yinshichangshi/2021-02/content4679.html - 2021-02-11 - 饮食常识 |
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| 早餐对宝宝来说很重要。因为前一天的晚餐与第二天的早餐相隔的时间长，这时早餐是为宝宝补充能量的重要来源，所以早餐除了要注意营养的搭配外，还有注意质量，这样才能满足宝宝生长的需要。 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3501.html - 2021-02-11 - 母婴饮食 |
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| 巧手妈妈天天变着花样准备宝宝午餐，时间久了也会不知道该做些什么给孩子吃。小编为妈妈们推荐3款简单易学的宝宝午餐，营养健康又美味，做个孩子尝尝鲜吧! 一、宝宝营养午餐之蘑菇炖豆腐 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3483.html - 2021-02-11 - 母婴饮食 |
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| 9个月宝宝牙齿刚刚长出，那么除了喝奶外，九个月大的宝宝可以吃哪些辅食呢?此阶段的辅食也要注意让营养更全面，还不能给宝宝吃嚼不烂的食物。今天小编给你推荐适合九个月的宝宝辅食食谱。 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3481.html - 2021-02-11 - 母婴饮食 |
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| 吃什么蔬菜水果可以瘦脸？脸胖胖的总想减下去。那好，小编就推荐以下九款美味果蔬，让你轻松吃出清秀小V脸，配合脸部按摩操，更有效果哦！ 1、冬瓜 冬瓜是最实用的具有利水消肿之功效的 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3433.html - 2021-02-11 - 美容健身 |
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| 四款美味家常菜，让你口不停的同时，也减不停。丰富的维生素A和维生素B2，维生素A给你双腿滑嫩嫩的肌肤，维生素B2则可消除腿部脂肪。还等什么？快来看下吧！ 一、香椿绿鸟鸡蛋 把香椿叶 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3279.html - 2021-02-11 - 美容健身 |
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| 你究竟吃了些什么？肠胃和味蕾可能傻傻分不清楚！有些人吃得少、吃得好，但滋味昂然、心满意足！怎么做到的？几个法宝让你一学就会，欺骗味觉绝对容易。 法宝1、挑选味道清淡的食材 味道 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3263.html - 2021-02-11 - 美容健身 |
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| 减肥瘦身对于女性来说是亘古不变的话题，而减肥食谱更是女性青睐的一种减肥方法。但是网上流传的减肥食谱有很多，我们该如何选择适合自己的减肥食谱呢？今天小编就为你介绍四款给力鱼肉减肥食 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3176.html - 2021-02-10 - 美容健身 |
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| 减肥晚餐很重要，一整天的减肥不能毁在晚餐上啊！注意营养均衡的同时又要选择低卡食品才是最重要的。那晚餐吃什么减肥好呢？下面小编教你减肥晚餐注意事项，并分享6款晚餐减肥食谱，赶紧来挑一款试 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3168.html - 2021-02-10 - 美容健身 |
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| 现在很多女性朋友都喜欢给头发弄造型，这样虽然美观，但也容易损伤头发，专家建议MM们可以通过饮食让头发好起来。 人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3166.html - 2021-02-10 - 美容健身 |
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