| 1张图片 “这是一道完完全全的川菜，是四川每家会做的大众菜，由于独特的调料盒烹饪手法，具有麻辣鲜香脆的特色。喜欢辣、喜欢麻、喜欢川菜的同学们，来学、动手、娱乐一次。” 食材明细 主料 |
| /caipudaquan/badacaixi/chuancai/2021-04/content7822.html - 2021-04-03 - 川菜 |
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| 1张图片 食材明细 主料 猪腰 3个 辅料 盐 适量 姜片 适量 葱结 适量 生粉 适量 莴笋 1根 辣椒粉 适量 花椒 适量 |
| /caipudaquan/badacaixi/chuancai/2021-04/content8077.html - 2021-04-03 - 川菜 |
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| 4张图片 “我比较爱吃酸，因此也很喜欢泡椒菜系的风味。泡椒腰花也是其中之一。我在做泡椒菜品的时候会放泡灯笼椒，不仅味道好，颜色也很漂亮，圆圆的样子也非常可爱，在成品装盘时能起到很好的装点作 |
| /caipudaquan/badacaixi/chuancai/2021-04/content7552.html - 2021-04-02 - 川菜 |
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| 1张图片 食材明细 主料 鲜百合 1包 西芹 50克 胡萝卜 25克 腰果 50克 辅料 姜 2片 盐 1/2小勺 鸡精 1小勺 咸鲜口味炒 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content6294.html - 2021-03-15 - 浙菜 |
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| 1张图片 “夏日小炒，清爽可口。芥兰梗经过一些花色处理，使整道菜显得更生动可爱。” 食材明细 主料 腰果 50克 芥兰梗 200克 辅料 新鲜香菇 100克 大葱 1 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content6364.html - 2021-03-15 - 浙菜 |
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| 2张图片 “ 【腰果鸡丁】孩子爱吃的菜 这是一个孩子们爱吃的菜，有肉有菜有干果，越吃越香。 米妈不太喜欢赤油浓酱的菜，孩子也跟着受了影响，深色酱油用的比较少。 这一类的菜，只放一点 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content6056.html - 2021-03-15 - 浙菜 |
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| 4张图片 “做过炒鸡丁的朋友肯定都知道做这个菜很简单粘锅，搞不好就沾的一塌糊涂的，令炒好的成品看上去乱糟糟的都没食欲了，然后洗锅的时候也很悲催的，非常不好清洗。解决粘锅难题的最佳策略就是 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content5927.html - 2021-03-15 - 浙菜 |
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| 2张图片 食材明细 主料 牛肉 适量 番茄 适量 红腰豆 适量 辅料 姜 适量 白糖 适量 生粉 适量 酱油 适量 油 适量 |
| /caipudaquan/badacaixi/huicai/2021-02/content5373.html - 2021-02-28 - 徽菜 |
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| 1张图片 “皖南特色小吃 腰子饼 南瓜丝饼 萝卜丝饼 做这道小吃 主要用到专业模具” 食材明细 主料 南瓜 1000克 红辣椒 100克 辅料 盐 150克 原味口 |
| /caipudaquan/badacaixi/huicai/2021-02/content5268.html - 2021-02-24 - 徽菜 |
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| 切灯笼花刀是烹调中比较常用的刀法，下面以猪腰和茄子为例解说灯笼花刀的切法，让你轻松掌握怎么切灯笼花刀。 一、茄子灯笼花刀的切法 1、茄子放在砧板上用左手按牢，右手执刀，从茄子上 |
| /jiankangyinshi/chufangchangshi/2021-02/content4771.html - 2021-02-11 - 厨房常识 |
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| 怎样减掉肚子上的赘肉，彻底和小“腹”婆拜拜？小编教你自制减肥茶，狂瘦腰。通过喝花草茶润肠通便，排出囤积在肚子里的多余废物油脂，促进腰部脂肪分解，快速瘦出小蛮腰。 一、腰部 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3450.html - 2021-02-11 - 美容健身 |
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| 腰部的赘肉让你越来越不开心，怎样才能瘦腰？下面介绍几个简单瘦腰运动，每天抽出15-30分钟锻炼，长期坚持，瘦腰效果非常明显。 一、针对腰部两侧 1、大字形站立，双脚分开，双手向横伸展 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3342.html - 2021-02-11 - 美容健身 |
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| 1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜 减小腹离不开全身 减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3327.html - 2021-02-11 - 美容健身 |
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| 肚子上赘肉越来越多，很是难看。但是想不到用什么方法去减掉赘肉。不要怕，今天小编就教大家怎么快速高效的减掉难看小肚腩，让你恢复完美曲线。 1、吃得少不如吃得巧 计算卡路里 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3208.html - 2021-02-10 - 美容健身 |
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| 秋冬向来是很多减肥朋友最忌惮的两个季节，因为在这两个季节里，肥肉易长不宜消，可是减肥向来是一件不能停歇的大事，一旦稍有松懈，赘肉便发起一轮轮的冲击涌向你的腰部，所以减肥时不我待，即便是冬 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3194.html - 2021-02-10 - 美容健身 |
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| 看着腰上的赘肉越来越多，真是让人烦恼。可是能怎么办呢?是节食减肥还是利用药物?到底哪样效果好呢?今天小编就来告诉大家一些妙招。让你从“腹婆”变“腰精”。 1、矿 |
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| 相信有很多人总是避免不了“水桶腰”的困扰，如何解决才能真正科学高效?想必这是他们此生遇到的最大的难题。因为“水桶腰”的存在，使得他们不再自信，因为“水桶腰& |
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| 赘肉一向是让众多MM头疼的一大问题。长时间的久坐导致肚子上的赘肉累积得越来越多，超大号的游泳圈严重影响了我们秀身材的热情。怎么瘦肚子呢？怎样才能减掉肚子上的赘肉？ 一、打响瘦肚 |
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| 怎样减掉肚子上的赘肉，不当没有小“腹”婆？通过喝花草茶润肠通便，排出囤积在肚子里的多余废物和油脂，并促进腰部脂肪分解，快速瘦出小蛮腰。下面我们一起来看看吧。 1、分解腰 |
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| 各位美眉是不是为自己腹部上的赘肉而感到苦恼呢？是不是不敢穿比基尼呢？不用怕，万能酸奶可以帮到你们，让你们脱掉腹部脂肪，轻松畅快... 奶家族大当家——酸奶 20世纪初的 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content2982.html - 2021-02-10 - 美容健身 |
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