| 1张图片 “客家地区的三杯鸭有多种作法，但配料都差不多、主要材料是鸭肉、生抽、正宗的客家黄老酒、冰糖、和水。其它的按各家喜好而相应添加，小家庭制作一般不用整只鸭子烹调，买半只就可以轻松 |
| /caipudaquan/badacaixi/mincai/202104/content7401.html - 2021-04-01 - 闽菜 |
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| 食材介绍旺仔小馒头(34g),酸奶(200g)酸奶木糠杯的作法步骤1. 食材2. 碾碎，袋装我就直接上手碾碎了3. 杯底铺一层酸奶4. 加一层刚碾碎的旺仔小馒头5. 重复以上步骤，直至填满杯子6. 由于我的计 |
| /caipudaquan/badacaixi/mincai/202103/content7255.html - 2021-03-30 - 闽菜 |
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| 三杯鸡翅食材介绍主料：鸡翅(12个) 玉米油(1杯（50克）) 红酒(1杯（50克）) 酱油(1杯（30克）) 蚝油(20克) 冰糖(20克)辅料：葱(1段)姜(1块)料酒(适量)三杯鸡翅的作法步骤:1.鸡翅清洗一下2.葱切大段，姜切片3. |
| /caipudaquan/badacaixi/mincai/202103/content7308.html - 2021-03-30 - 闽菜 |
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| 三杯鸡起源于江西，在台湾发扬广大。台式三杯鸡中的三杯指的是一杯酱油、一杯米酒、一杯香油。此菜酱香浓郁、香醇厚重，色泽红润艳亮，鸡肉鲜嫩滑润，最后的九层塔的加入更有画龙点睛，出神入化的感觉。九 |
| /caipudaquan/badacaixi/sucai/2021-03/content6885.html - 2021-03-25 - 苏菜 |
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| 自己做比餐厅更好吃的三杯鸡------三杯鸡（改良更美味版）原料：三黄鸡1只(约800克左右) 小干葱2头 紫皮洋葱半个 新鲜罗勒（也称九层塔）1把 大蒜4瓣 姜1小块 红彩椒1/3个调料：糖50克 加饭酒200ml 清水100m |
| /caipudaquan/badacaixi/sucai/2021-03/content6900.html - 2021-03-25 - 苏菜 |
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| 4张图片 “豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95％以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content6420.html - 2021-03-15 - 浙菜 |
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| 1张图片 食材明细 主料 大鸡腿 500克左右 辅料 大葱 1根 蒜 10粒 干辣椒 3个 生姜 1小块 配料 芝麻油 3大汤匙 植物油 2大汤匙 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content6034.html - 2021-03-15 - 浙菜 |
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| 喜欢吃三杯鸡的朋友，其实可以在家自己动手做三杯鸡，因为三杯鸡的家常做法很简单，而且跟外面那些餐馆做的三杯鸡比起来，自己做的三杯鸡又健康，吃起来更放心。三杯鸡食材介绍主料：鸡腿肉(1盒) 姜片( |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content5487.html - 2021-03-04 - 浙菜 |
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| 三杯鸡是一道营养美味的下饭菜，做法也很简单，三杯鸡这道菜好吃的关键就是配料和做法步骤，5VAR美食谷小编就为大家详细的介绍一下三杯鸡简单的做法。三杯鸡食材介绍主料：鸡腿(5只) 葱(数根) 姜( |
| /caipudaquan/badacaixi/yuecai/2021-02/content4919.html - 2021-02-13 - 粤菜 |
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| 牛奶不仅是美白养颜佳品，而且更是瘦身美体的良方，长期食用全脂奶制品不仅不会使人发胖，反而有助于保持体形。 美国田纳西大学营养学院的博士说，“只有当你体内有足够多的钙时，才能 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3330.html - 2021-02-11 - 美容健身 |
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| 有人说喝水都会胖，其实喝水是能减肥排毒的，那么怎样喝水有效减肥又不易水肿呢？这种方法你不能不知，这样喝水还能减去肚腩赘肉呢！ 清早喝水减肚腩 早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3282.html - 2021-02-11 - 美容健身 |
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| “肉蒲团”很黄很暴力，但拥有美胸却也是每个女人的梦想。要丰胸的女人，饮食当中就要保证植物脂肪摄入量、荤素搭配合理以及多食豆类。 1、保证植物脂肪摄入量 乳房的 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3272.html - 2021-02-11 - 美容健身 |
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| 想要通过食补丰胸，首先你得知道吃什么丰胸，下面小编为你搜集了大家公认效果很好的3大丰胸食品，想变大胸的你一定要吃吃看！ 1、山药——促进荷尔蒙分泌及合成 山药含有 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3009.html - 2021-02-10 - 美容健身 |
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| 孩子不爱吃蔬菜，当妈的总是会想着变着花样给他们吃，做起来不难，但孩子挺爱吃的，所以分享给大家哦。 食材介绍鸡蛋(2个),香菇(4朵),西兰花(适量),胡萝卜(适量),老豆腐(适量),芝士(适量), |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content2953.html - 2021-02-10 - 美容健身 |
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| “用“三杯鸡”的方法做三杯虾，味道会如何呢？”用料主料北极甜虾500克辅料米酒1汤匙生抽1汤匙香油1汤匙食用油1汤匙辣椒酱1汤匙香菜20克蒜5瓣三杯虾的做法1.将北极虾置于常温环境下，自然解冻2.将芝 |
| /jiankangyinshi/jibingtiaoli/2021-02/content4517.html - 2021-02-04 - 疾病调理 |
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| “微苦加微微的甜，配上一杯红茶，就是美美的下午茶了。”用料主料黑巧克力100克低筋面粉125克辅料淡奶油100克黄油135克鸡蛋3个调料细砂糖95克可可粉30克巧克力纸杯蛋糕的做法1.黄油软化，加入细砂糖 |
| /jiankangyinshi/jibingtiaoli/2021-02/content4448.html - 2021-02-04 - 疾病调理 |
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