| 家有爱吃女宝一枚，喜欢吃无骨无刺的龙利鱼，所以为娘我就变着花样做咯 主料 龙利鱼柳1片 鸡蛋1个 玉米淀粉适量 面包糠适量 辅料 盐适量 黑胡椒粉适量 食用油适量 葱1棵 |
| /caipudaquan/badacaixi/chuancai/2021-04/content7693.html - 2021-04-02 - 川菜 |
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| 食材介绍主料：龙利鱼(一条) 姜(10克) 料酒(5克) 柠檬汁(数滴) 彩椒(适量) 辅料：葱(10克) 盐(3克) 耗油(5克) 熟芝麻(适量)香烤龙利鱼的作法步骤:1.葱姜切丝。 2.小米椒切小段。（不喜欢辣的 |
| /caipudaquan/badacaixi/mincai/202103/content7226.html - 2021-03-30 - 闽菜 |
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| 很久之前就想做的一款甜品菜单,总觉得光看她的外形,就已经能萌翻我了关键是哦，味道也很赞呢 Q弹的外皮加上丰富的内馅，一口下去很满足呢 做了三种口味的雪梅娘，芒果樱桃还有奥利奥口 |
| /caipudaquan/badacaixi/mincai/202103/content7248.html - 2021-03-30 - 闽菜 |
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| 这是一道非常方便美味的菜，做这道菜的原因是偷吃我猫的小鱼，本来买了四片龙利鱼给我猫做辅食的，用了两片，因为觉得很好吃，我也决定自己弄一条吃吃 食材介绍龙利鱼(200g),日本酱油(适量), |
| /caipudaquan/badacaixi/mincai/202103/content7299.html - 2021-03-30 - 闽菜 |
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| 食材介绍龙利鱼肉150克 芦笋4~6根 苦菊1小把 西柚1/3个 红葱头1个 樱桃萝卜3个 青柠檬2片 小米椒1个 橄榄油10毫升 柠檬汁20毫升 盐2克 胡椒碎2克 腌汁（生姜）5克 红葱头1个 姜黄粉5克 鱼 |
| /caipudaquan/badacaixi/mincai/202103/content7347.html - 2021-03-30 - 闽菜 |
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| 1张图片 “从来都没有见过龙利鱼的样子，超市里所售的龙利鱼都是已经处理过的，基本没有刺，它细嫩，鲜美的肉质很简单被大众所接受。用龙利鱼做过很多美食，比如，滑嫩的鱼丸，开胃的茄汁龙利鱼，还有做过油 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content6175.html - 2021-03-15 - 浙菜 |
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| 1张图片 “从来都没有见过龙利鱼的样子，超市里所售的龙利鱼都是已经处理过的，基本没有刺，它细嫩，鲜美的肉质很简单被大众所接受。用龙利鱼做过很多美食，比如，滑嫩的鱼丸，开胃的茄汁龙利鱼，还有做过油 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content5991.html - 2021-03-15 - 浙菜 |
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| 食材介绍龙利鱼(1条),番茄(2个),番茄酱,盐,鸡精,姜丝,黑胡椒番茄龙利鱼的做法步骤1. 龙利鱼切块放盐，黑胡椒，姜丝，淀粉腌制（我不太喜欢喝加了淀粉的汤，所以在腌制鱼肉时加点淀粉，后期煮汤时稍微浓 |
| /caipudaquan/badacaixi/yuecai/2021-02/content5062.html - 2021-02-19 - 粤菜 |
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| 意大利面是一道当之无愧的“懒人美食”，意大利面做法简单，水煮开，面下锅，捞起来拌上酱料就可以开吃了。但是，意大利面要做得好吃，是需要掌握一点技巧的，煮面要掌握时间，捞面要把握技巧，对于有所讲究 |
| /jiankangyinshi/pengrenjiqiao/2021-02/content4696.html - 2021-02-11 - 烹饪技巧 |
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| 意大利面老少皆宜，不少人都爱吃，爱下厨的朋友也都想要尝试在自家烹饪意大利面。但第一次煮意大利面，很多人都遇到同样一个问题，意大利面要泡吗？实际上，意大利面虽硬，但并不需要泡软再煮，如果泡了反 |
| /jiankangyinshi/pengrenjiqiao/2021-02/content4695.html - 2021-02-11 - 烹饪技巧 |
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| 夏天来了，如何快速减肥，是美眉们最头疼的事儿，获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急，各式各样的减肥法、减肥药统统来过，最终伤了身体。不但苗条体型的理想化为灰烬，还令身体健康受损。所以减肥 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3369.html - 2021-02-11 - 美容健身 |
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| 年后的春季也渐渐回温了，美眉们还在为了能漂亮滴穿上薄衣服而烦闷?那就赶快进行春季减肥吧。那春季吃什么减肥好呢?又有哪些食物是瘦身的利器呢?小编为大家盘点20种初春减肥食物,一起吃出苗条 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3070.html - 2021-02-10 - 美容健身 |
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| 现在有很多准妈妈本身就是素食者，虽然怀孕了也还是习惯素食，但是经常担心不吃肉，胎宝宝的营养会不够，难免心理压力很大。肉类含有哪些营养物质?这些营养物质对准妈妈和胎宝宝有何作用？肉类分为畜肉、 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content4104.html - 2021-02-09 - 母婴饮食 |
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| 丰胸的食谱其实有很多，但是最受欢迎有哪些呢？小编今日推荐四款疗效显著的丰胸食谱，希望能够帮助广大女性，值得一看哦！丰胸的食谱有哪些呢？相信对于太平公主们，是非常想要知道的吧，毕竟手术还是很大风险的 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2547.html - 2021-02-09 - 食疗菜谱 |
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| 吃什么利水消肿？红豆和薏米都有利水、消肿、清热解毒的作用，除此之外，鲫鱼也有利水消肿的效果。推荐15款利水消肿食疗汤，喝汤利水消肿美容。赤小豆无花果汤材料：无花果200克，赤小豆150克，花生150克，黑 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2499.html - 2021-02-09 - 食疗菜谱 |
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| 孕妇出现水肿的情况是很常见的，而且对于孕妇而言这是非常痛苦的事情，那么孕妇吃什么才能利水消肿呢？利水消肿的食物又有哪些呢？不妨跟着本文一起来关注和了解下吧！孕妇利水消肿的食物1、冬瓜冬瓜、西 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3622.html - 2021-02-05 - 母婴饮食 |
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| 意大利面亦称通心粉，在国外已是极普通的面制品之一，我国上海、广州、天津等地也有少量生产。通心粉的种类很多，一般都是选用淀粉质丰富的粮食经粉碎、胶化、加味、挤压、烘干而制成各种各样口感良好 |
| /shicaidaquan/mimian/2021-02-04/content787.html - 2020-12-31 - 米面豆乳 |
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