春季养生——无花果炖猪肺
- 分类：浙菜
- 作者：小编-齐得隆咚呛
- 时间：2021-03-15
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“现在虽然已经是春末，准备就要到初夏了。但现在的天气反复无常，忽冷忽热简单风邪入侵，引起感冒咳嗽喉咙肿痛，吞咽或是说话困难！今天用炖盅隔水上无花果猪肺汤，可以清肺润喉止咳！ 无花果的功效： 性味：甘；性凉 。归经：肺；胃；大肠经。功能主治：清热生津；健脾开胃；解毒消肿。主咽喉肿痛；燥咳声嘶；乳汁稀少；肠热便秘；食欲不振；消化不良，泄泻痢疾；痈肿；癣疾 。 1、无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食材的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果； 2、无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用； 3、无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿； 4、未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分，其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用，可以预防多种癌症的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促使其退化，并对正常细胞不会产生毒害。 宝妈宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。中国医学在长期的临床实践中总结无花果的性质平和，味甘，能够健胃，清肠，消肿解毒，可以用来治疗肠炎，痢疾，便秘，痔疮，喉痛及痈疮疥癣等。 陈皮的功效与作用： 1. 用于胸腹胀满等症。橘皮辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺，故既能行散肺气壅遏 ，又能行气宽中，用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。常与木香、枳壳等配伍应用。 2. 用于湿阻中焦、脘腹痞胀、便溏泄泻，以及痰多咳嗽等症。橘皮苦温燥湿而能健脾行气，故常用于湿阻中焦、脘腹胀闷、便溏苔腻等症，可配伍苍朮、厚朴同用。又善于燥湿化痰，为治湿痰壅肺、痰多咳嗽的常用要药，每与半夏、茯苓同用。 3. 用于脾虚吃喝减少、消化不良，以及恶心呕吐等症。本品燥湿而能健脾开胃，适用于脾胃虚弱、吃喝减少、消化不良、大便泄泻等症，常与人参、白朮、茯苓等配合应用。因其既能健脾，又能理气，故往往用作补气药之佐使，可使补而不滞，有防止壅遏作胀作用。此外，橘皮又能和中，可治胃失和降、恶心呕吐，若胃寒呕吐，可与生姜同用；胃热呕吐，又可配伍竹茹、黄连等药同用。陈皮的作用: 具理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功。主治脾胃气滞湿阻、胸膈满闷、脘腹胀痛、不思吃喝、呕吐秽逆、二便不良、肺气阻滞、咳嗽痰多，亦治乳痈初起。冰糖药用价值： 中医认为润肺止咳清痰去火的作用。也是泡制药酒、炖煮补品的辅料。 1、冰糖的作用：补中益气，和胃润肺，止咳化痰。 2、性味：甘、平、无毒。归经：入肺、脾。 3、功效：养阴生津，润肺止咳。 4、主治：肺燥咳嗽，干咳无痰，咯痰带血。”
食材明细
主料
- 猪肺 150克
- 无花果 5只
辅料
- 陈皮 2克
- 冰糖 8克
配料
- 盐 少许
- 生姜 适量
- 米酒 适量
- 果味口味
- 炖工艺
- 数小时耗时
- 普通难度
无花果炖猪肺的作法步骤
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1
准备好材料。 -
2
将无花果干果洗净，用水浸泡。 -
3
将猪肺洗净，切块备用。 -
4
锅放水加生姜片烧开，滴几滴米酒再入猪肺入焯水去腥臊气。 -
5
将焯过水的猪肺用水冲洗干净，再用冷水浸泡。 -
6
浸泡的猪肺捞起，滤净水，放入炖盅内，加入陈皮，冰糖和浸泡好的无花果，浸泡无花果的水也一起放入。 -
7
将炖盅放入加有水的锅内。 -
8
盖上炖盅盖及蒸锅或是煮锅的外盖。开火。 -
9
隔水炖1至2个小时即可。 -
10
出锅前放少许盐调味即可以趁热食用。这汤主要是甜味为主，加盐是为了更好的调出这汤的鲜味，不必太多，少少即可。
小窍门
这炖汤是药膳，所以不要放油，以免太过油腻影响食用口感。口味以甜为主，所以盐是调节带出鲜味作用，不要放太多，少少量即可。无花果本身带甜，冰糖按个人的口味来加减。
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