补肝关键的3个时期，女性补肝更正确
女人若是想要面若桃花，肝血就要充足。。因此，日常生活中要注意补肝。那么，对于女人来说，怎么补肝更正确呢？在哪个阶段和时期补肝更正确呢？一起来跟着小编来看一下，女性怎么补肝吧！三...
5种常见蔬菜预防高血压
高血压是老年人比较常见的疾病之一，而控制血压在日常生活中就可以做到，那么你知道要如何预防高血压呢？降血压的食物又有哪些呢？5种蔬菜可降血压苋菜苋菜具有清热解毒、收敛止血...
养胃护胃，多吃4种食物更健康
自古以来养胃就要多吃一些温和的食物，到现在也是如此，如果要养胃的话，最适合的就是喝粥了！那么最适合养胃的粥有哪些呢？下面就来跟着小编来盘点一下养胃的粥都有哪些吧！1、多吃粥...
治疗胃寒，8种土方法很可靠
胃寒常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。而且在现代生活中，胃寒很常见，稍微吃一些冰冷的食物都有可能引发胃寒，那我们该如何治疗胃寒呢？下面...
养好胃，4类食物不可少
夏季我们在饮食上都不太注意，各种生冷的食物都往嘴里塞，这样就会给我们的胃带来很大的压力，其实夏季才是我们最应该养胃的时候，今天就来盘点一下，夏季养胃的4种食物都是哪些！1、多...
养生很简单 只要3分钟
你知道吗？养生不是治病，不需要大把大把的吃药，只要每天多注意生活习惯就可以达到效果。今天，小编就带来了“3分钟养生”，希望大家能轻松养生。1. 睡醒后赖床3分钟在中风和猝死病...
夏季多喝粥 补水又解暑
夏季三伏天炎热，需要多喝水以补身体流失的水分。粥，是一个不错的选择，多喝粥既补充水分，若做成冰粥，更可谓透心凉了。下面小编给大家介绍一些夏季养生粥的知识以及做法。1、皮蛋...
气虚体质，饮食调理更重要
气虚的人常常会犯困易乏，有的时候还会有多汗、四肢无力的现象。气虚怎么办呢?气虚体质是众多体质中的一种，在女性身上会比较常见。那么气虚体质的人如何调理？吃什么食物好呢？1、...
肾阴虚怎么判断？滋补汤喝喝更滋补
在现代社会中，肾虚的困扰不仅仅是中老年男人的专属，也是很多年轻男女正在面临或经历的健康危机。肾虚有肾阴虚和肾阳虚的区别，两者的症状表现和调理方法各不同，很多人容易搞混淆...
炎夏滋补 多吃这8种食物
夏季天气炎热，如果不注意养生很容易引起疾病。那么，夏季如何养生呢？养生该吃些什么呢？下面就跟小编一起来了解一下炎夏适合吃的八种滋补食物。1、蛋白质之王：大豆绝大部分豆类都...
清明过后，养生要调整
清明时节的特色小吃青团，是以艾叶和糯米粉制作而成，艾叶也是清明时节常见的药草，有温经的功效，对于女性调经有很好的功效，艾叶也能调理肝、脾、肾，春季多吃有好处。实际上，每个时间...
春季适合吃的4道养生菜
一年之计在于春，春季阴寒消退，阳气上升，但天气还是比较寒冷，在进补的过程中要注意补充热量，暖中散寒，以满足机体日趋活跃的需要，多吃一些性温的食材对身体是有好处的，下面就推荐大家...
春季养生粥食谱有哪些？
在这个万物复苏的季节里面，是人体最舒服的一个季节，在这个季节里要学会养生，那么春季养生粥食谱有哪些？春季吃什么养生粥好1、芥菜粥芥菜是春天时令的蔬菜，这种蔬菜不仅富含蛋白...
春天饮食有禁忌，常吃野菜可降火
在春季的时候，我们就要做关于春季养生的事情，那么你知道在春季养生的话，其饮食禁忌需要注意什么吗？如今阳春三月，想要更好的保健养生，该怎么饮食才好呢？春天是适合养肝、养胃与降火...
快速补肾，喝这4款粥
补肾的食物有很多，但是能快速补上去，还是得喝粥，今天给大家推荐几款很不错的补肾药粥，快来了解一下吧！肉苁蓉粥中医认为生长在生于海拔225-1150m荒漠中，素有“沙漠人参”之称的肉...
贫血女性，吃这些及时补血
严重的贫血问题，给女人们带来的伤害可是很大的，尤其是中年女性。到了这个年纪，原本就已经各大方面都开始退化了，若是出现了贫血的话，对她们的身体而言所带来的伤害将会更大。对此...
益气补血，推荐5款营养汤
女性补血是一个必然的过程，日常生活中我们可以通过食疗来进行补气补血，滋养肌肤。下面这5款美味汤可以帮助你补足气血，越活越年轻。气血养颜汤1：红枣黄鳝煲所需材料：黄鳝、红枣、...
春天，一定要给家人熬份养生粥
春回大地，万物复苏。春天是生发的季节，也是养肝养生正当时。在工作之余，一日三餐里，如果有一碗美味开胃又养生的热粥，那又何妨不是这个春天里的一抹亮色呢！下面，小编来介绍几款春季...
春季养生，请记住这些食疗方
春分节气已经过了好几天了，这个节气一过，各大地区的气温又将变高了，当然时而又会降温，总之天气变得时好时坏。这个时候若是不懂得保养的话，就容易生病的。所以说，这个时候请从食疗...
春分已过，养生禁忌要注意
春分之后人体内的肝气会更加旺盛，若是此时大肆吃羊肉、麻辣火锅等性温食物，很容易造成体内积热，致使内火伤身。这个时候，就需要大家用菊花、薄荷等材料泡茶水喝，有助清除体内的热...
春季养生要养肝，盘点养肝食物
养肝护肝，最为保险而有效地方法是从饮食着手，春天有很多应季的食物都是可以帮助滋养肝脏的，比如韭菜、香椿、胡萝卜、菠菜、西红柿等。此外喝春茶也可以帮助养肝，枸杞、决明子这...
三月养生，适合吃的6种蔬菜
在三月，养生适合多吃哪些时令蔬菜呢？一起往下看。三月万物复苏，正是养生的好时节。那么三月养生该吃哪些绿色时令蔬菜呢？香椿香椿气味特殊，在我国分布广泛。香椿中富含钙、磷、钾...
多吃5种食物，给身体补补血
人体所需铁元素主要通过红肉补充。因此长期素食的人很容易缺铁。那么，吃什么可以补铁呢？芝麻小小的芝麻无法成为果腹充饥的主食，但它的铁含量却十分丰富，对于缺铁的人来说必不可...
春季湿气缠身，祛湿必备这些食物
春季阴雨绵绵，外湿困阻脾阳，引起气血运行不畅、经脉不通，人体就会感到疲乏、嗜睡。所以，脾虚湿困是“春困”的主要原因。想消除“春困”，除了早睡早起、多做运动外，更可以着重健脾...
春季养生，坚持做好这5件事
万物初生始于春，在这个阶段正是养生的好机会，因此，不管男女都要及时做好养生准备。那么在春季该如何养生好呢?这5件事，建议大家要坚持做，这样身体才能好。春季养生必做的5件事1、...