得了老年痴呆症健忘？多吃花生肉桂健脑
- 分类：食疗菜谱
- 作者：小编-美食皇后
- 时间：2021-02-07
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简介老年痴呆怎么办？其实最好的方法就是多动脑，多运动，同时多吃些有益于大脑保健的食物。那么，老年痴呆吃什么好？小米小米中含有丰富的维生素B1、维生素B2和大量的色氨酸及谷氨酸。这些维生素和氨基酸都对脑保健有益。因此，老年
老年痴呆怎么办？其实最好的方法就是多动脑，多运动，同时多吃些有益于大脑保健的食物。那么，老年痴呆吃什么好？
小米
小米中含有丰富的维生素B1、维生素B2和大量的色氨酸及谷氨酸。这些维生素和氨基酸都对脑保健有益。因此，老年人平时可多吃些小米饭。
小米燕麦红豆粥
葱和蒜
洋葱中含有抗血小板凝集因子，能稀释血液，改善大脑的血液循环。人们在研究大蒜时发现，只要把大蒜和少许维生素B1放在一起，便会产生一种叫做“蒜胺”的物质。这种物质非常有益于大脑。
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