肠胃不好的，6种食物少吃点
- 分类：食疗菜谱
- 作者：小编-美食皇后
- 时间：2021-02-01
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简介对于肠胃不好的人群来说，养胃是一件非常重要的事，那么对于他们来说有没有什么饮食禁忌呢？在选择饮食的时候一定要十分谨慎，否则可能会让自己功亏一篑。下面就来盘点一下养胃的朋友们不能碰的食物！肠胃不好不能吃这6种食物1
对于肠胃不好的人群来说，养胃是一件非常重要的事，那么对于他们来说有没有什么饮食禁忌呢？在选择饮食的时候一定要十分谨慎，否则可能会让自己功亏一篑。下面就来盘点一下养胃的朋友们不能碰的食物！
肠胃不好不能吃这6种食物
1、油炸食物
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
对策：其实要满足口腹之欲，放弃油炸也能获得可口的感觉，比如想获得咯吱咯吱的享受，吃咸味薯片肯定是不健康的，但是可以寻找制作土豆片的其他方法，比如烘焙而不是油炸，或选择吃低脂或无脂食品，比如脆饼干、空心的爆米花等。
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2、辛辣食物
辣椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激。而且，加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。
对策：对于肠胃不好或是身体燥热的人来说，如果实在拒绝不了辛辣食物的诱惑，不妨选择一些微辣的食品，少吃青、红辣椒。
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