素肉丝油菜
- 分类：疾病调理
- 作者：小编-美食皇后
- 时间：2021-02-04
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简介用料主料油菜200克大豆蛋白片50克调料食盐5克葱5克植物油1汤匙原味上汤100克鸡汁1勺素肉丝油菜的做法1. 准备好所用食材，油菜摘洗干净，用清水泡20分钟2. 大豆蛋白片用清水泡软，把洗净的油菜沥干水分3. 炒锅注入植物油，爆
主料
油菜200克
大豆蛋白片50克
调料
-
食盐
5克 -
葱
5克 -
植物油
1汤匙 -
原味上汤
100克 -
鸡汁
1勺
素肉丝油菜的做法
1. 准备好所用食材，油菜摘洗干净，用清水泡20分钟
2. 大豆蛋白片用清水泡软，把洗净的油菜沥干水分
3. 炒锅注入植物油，爆香葱碎，下入泡软的大豆蛋白片煸炒片刻
4. 倒入原味上汤，没过素肉丝煮至2分钟， 下入油菜大火翻炒均匀
5. 加入1勺鸡汁、加入盐， 快速翻炒均匀即可
烹饪技巧
没有大豆拉丝蛋白丝可以用豆制品代替。加入油菜后要大火翻炒。
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♥ Baby
[随意吐槽]大豆蛋白哪里有卖的啊
2015-01-21 21:41:31来自 美食杰iPhone客户端 回复 0-
不悔寻梦
[随意吐槽]看着很有食欲， 想做
2014-02-14 06:42:22来自 美食杰Android客户端 回复 0 -
小谢(来
[随意吐槽]那个菜是上海青吧
2014-02-06 21:21:34来自 美食杰iPhone客户端 回复 0 
方脑壳
[随意吐槽]就是要素食
2014-02-05 23:01:19来自 美食杰iPhone客户端 回复 0
洁儿love
[随意吐槽]这个素菜如果图片没错的话应该不叫油菜吧
2013-08-07 16:26:37来自 美食杰Android客户端 回复 0
采蘑菇的
[随意吐槽]素食者的盛宴！好有食欲！！是否可以用香菇替代啊？
2013-06-03 16:45:08来自 美食杰iPhone客户端 回复 0