| “做好一盘家常小炒也是要不少诀窍的。例如：1、家里炒菜的时候油一点要热，要冒烟，要旺火；2、建议买个蔬菜清洗脱水机，因为下锅前洗过的蔬菜一定要沥干水；3、蔬菜炒个七成熟就行，家里的煤气灶通常火力有 |
| /jiankangyinshi/jibingtiaoli/2021-02/content4511.html - 2021-02-04 - 疾病调理 |
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| “赛螃蟹，传统的做法是加黄花鱼肉，再加几种蔬菜来做的，出来的口感非常不错，但是非常麻烦，而且对火候的要求也很高。而今天这个是家庭做法，味道虽然和那个又加鱼又费时间的来比可能会差些，但是优点在于省 |
| /jiankangyinshi/jibingtiaoli/2021-02/content4375.html - 2021-02-04 - 疾病调理 |
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| 夏季身体代谢旺盛，阳气处于最盛的湿气，身体通过排汗来调节体温，才能够适应夏天的暑热。其实在夏季可以多吃一些生津止渴，清热解毒的食物，下面我们就来吃一些适合夏季养生的食物吧！夏季饮食调养原则一、 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2076.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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| 由于我们的不正常作息和不规律饮食，导致我们体内积累很多的毒素，因此日常生活中要时刻注意排毒。小编向大家推荐能排毒的三道菜，希望对大家有帮助。第一道菜：海带冬瓜汤身体每时每刻都在产生毒素，如呼 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2033.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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| 进入一定的年纪之后，会更加注重养生，特别是对于老年人来说，如果想要保持身体健康，就要保持健康的心理状态，结合合理的饮食搭配，进行规律的身体锻炼。适合老人养生的菜谱1、姜汁菠菜功效：食疗功效菠菜味 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2008.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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| 春回大地，万物复苏。春天是生发的季节，也是养肝养生正当时。在工作之余，一日三餐里，如果有一碗美味开胃又养生的热粥，那又何妨不是这个春天里的一抹亮色呢！下面，小编来介绍几款春季养生粥。1、香菇瘦肉 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content1966.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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| 春回大地，万物复苏。春天是生发的季节，也是养肝养生正当时。在工作之余，一日三餐里，如果有一碗美味开胃又养生的热粥，那又何妨不是这个春天里的一抹亮色呢！下面，小编来介绍几款春季养生粥。1、香菇瘦肉 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content1923.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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| 一款简单又营养的自制格兰诺拉麦片作为早餐或夜宵不但健康而且也不怕容易长胖，搭配了个人喜欢的果干，作为早餐可以让一个上午都有饱腹感不会饿肚子。 通常我是隔天晚上会做好两杯的隔 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content1825.html - 2021-01-30 - 食疗菜谱 |
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| 小编为你介绍几个简单又好使的食疗养胃菜谱,养胃效果比胃药还牛! 一、银耳南瓜羹 南瓜：性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛 主料：泡发的银耳(2朵)、南瓜(3小块) |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/2021-02-05/1649.html - 2021-01-10 - 食疗菜谱 |
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