| 扁尖的全称应该是扁尖笋，更确切的全称应该是扁尖笋干，苏州人习惯上称扁尖为扁节，也有不少人把扁节称为焙熄。 扁尖是以竹子的嫩芽或嫩鞭为原料，经盐水煮过以后再用炭火烘焙而成，它是深受 |
| /jiankangyinshi/chufangchangshi/2021-02/content4756.html - 2021-02-11 - 厨房常识 |
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| 水笋又称为茭白，是种时令菜，其营养价值比较高，吃起来也比较爽脆，口感挺好，能利尿祛水，生津止渴等多种功效。作为孕妇，孕期尽量不要偏食，多吃时令菜菜哦。因此这一款水笋胡萝卜炒肉丝推荐给孕妇 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3799.html - 2021-02-05 - 母婴饮食 |
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| “今天就介绍这道---莴笋金针菇拌辣白菜，将这么有益的食材放在一起，鲜嫩、酸辣、营养又爽口，吃在嘴里真真是极好的！”用料主料莴笋1个金针菇2把辣白菜1小袋调料食盐1.5茶匙香油1茶匙鲜味汁1/2汤匙莴 |
| /jiankangyinshi/jibingtiaoli/2021-02/content4554.html - 2021-02-04 - 疾病调理 |
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| “这不最近天气开始炎热起来，吃凉菜的机会也逐渐增多。一般凉菜做起来快捷又方便，最重要是还能保持菜的原汁原味，更加营养。”用料主料莴笋1根黑木耳100克辅料枸杞10粒调料食盐3克酱油1勺醋1勺香油1 |
| /jiankangyinshi/jibingtiaoli/2021-02/content4541.html - 2021-02-04 - 疾病调理 |
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| “其实烩饭真的特别简单，快速、美味，即使厨艺尚处于初级菜鸟级别的人也可以轻松的做出一餐美味的主食。2人份的海鲜芦笋烩饭，满满的海鲜和健康的蔬菜，味好色泽也好，满足了味觉和视觉的双重享受。享受 |
| /jiankangyinshi/jibingtiaoli/2021-02/content4455.html - 2021-02-04 - 疾病调理 |
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“来一道小清新的菜，简单丰富又不失营养。
甜玉米”用料主料芦笋160克火腿40克辅料甜玉米25克调料花生油20克食盐1/2茶匙姜1片蒜2瓣生抽2茶匙白糖1/2茶匙火腿丁浇芦笋的做法1.备好材料，将芦笋洗净 |
| /jiankangyinshi/jibingtiaoli/2021-02/content4449.html - 2021-02-04 - 疾病调理 |
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| “葱油芦笋，做法简单，营养价值高，家常或者宴客都不错，下面是网搜的一些关于芦笋的营养知识。”用料主料芦笋300克调料葱1大勺蒜1大勺蚝油1/2小勺红尖椒1个蒸鱼豉油2大勺植物油2汤匙葱油芦笋的做法1. |
| /jiankangyinshi/jibingtiaoli/2021-02/content4394.html - 2021-02-04 - 疾病调理 |
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| “对食品的真相知道的越多，越不以为。虽然倒过几百次手的海鲜早已失去海水的鲜味，人们依然乐此不疲地用来煲汤、清蒸……涂个“鲜”。还一边抱怨，怎么都不如饭店吃到的那般鲜甜。我可以友情提示您，那 |
| /jiankangyinshi/jibingtiaoli/2021-02/content4343.html - 2021-02-04 - 疾病调理 |
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| “第一次蒜蓉炒芦笋藕丁，是康妮用冰箱里存放的芦笋和莲藕做的素菜，没想到用蒜蓉辣椒酱炒这两样蔬菜有意想不到的好味道，第二次再做我就拍下了过程，不过吧，这真的是简单可口的家常菜，三步就能做出清甜可 |
| /jiankangyinshi/jibingtiaoli/2021-02/content4342.html - 2021-02-04 - 疾病调理 |
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| 喜欢吃冬瓜，因为冬瓜含有糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，营养丰富，可以煮也可以做汤，而且煮熟后口感绵软，【笋干菜咸肉煮冬瓜 】简单的家常菜，好吃下饭。。。 主料 咸肉55克 冬瓜410 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content1833.html - 2021-01-30 - 食疗菜谱 |
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| 生产工艺：以春笋为原料，通过去壳切根修整---高温蒸煮---清水浸漂---榨压成形处理---烘干---整形包装等传统工艺，纯手工制作。 |
| /shicaidaquan/mimian/2021-02-04/content718.html - 2020-12-31 - 米面豆乳 |
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| 芦笋是世界十大名菜之一，又名石刁柏。在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬 |
| /shicaidaquan/shucailei/2021-02-04/content630.html - 2020-12-13 - 蔬菜类 |
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| 莴笋叶营养丰富，还具有清热安神、清肝利胆、养胃的功效。适宜胃病、维生素C缺乏、肥胖、高胆固醇、神经衰弱、肝胆病患者食用。 |
| /shicaidaquan/shucailei/2021-02-04/content590.html - 2020-12-13 - 蔬菜类 |
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| 竹笋，是竹的幼芽，也称为笋。竹为多年生常绿草本植物，食用部分为初生、嫩肥、短壮的芽或鞭。竹原产中国，类型众多，适应性强，分布极广。全世界共计有30个属550种，盛产于热带、亚热带和温带地区。中国是世 |
| /shicaidaquan/shucailei/2021-02-04/content566.html - 2020-12-13 - 蔬菜类 |
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| 莴笋为菊科，属一年生或两年生草本植物，原产地中海沿岸，约在七世纪初，经西亚传入我国，各地普遍栽培。莴苣分茎用和叶用两种，前者各地都有栽培，后者南方栽培较多，是春季及秋、冬季重要的蔬菜之一。 |
| /shicaidaquan/shucailei/2021-02-04/content562.html - 2020-12-13 - 蔬菜类 |
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| 冬笋是竹笋的一种，是竹的嫩芽，质量好的冬笋呈枣核形即两头小中间大，驼背鳞片，略带茸毛，皮黄白色，肉淡白色。冬笋素有“金衣白玉，蔬中一绝”之美誉。 |
| /shicaidaquan/shucailei/2021-02-04/content548.html - 2020-12-13 - 蔬菜类 |
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| 竹笋，别名笋或闽笋，为多年生常绿草本植物，食用部分为初生、嫩肥、短壮的芽或鞭。竹原产中国，类型众多，适应性强，分布极广。全世界共计有30个属550种，盛产于热带、亚热带和温带地区。中国是世界上产竹最 |
| /shicaidaquan/shucailei/2021-02-04/content539.html - 2020-12-13 - 蔬菜类 |
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| 别名笋，为多年生常绿草本植物，食用部分为初生、嫩肥、短壮的芽或鞭。竹原产中国，类型众多，适应性强，分布极广。毛竹、早竹等散生型竹种的地下茎入土较深，竹鞭和笋芽借土层保护，冬季不易受冻害，出笋期主要 |
| /shicaidaquan/shucailei/2021-02-04/content533.html - 2020-12-13 - 蔬菜类 |
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