| 鱿鱼包饭食材介绍主料：鱿鱼(1个) 炒饭(1碗)辅料：蚝油(适量)酱油(适量) 山楂皮(适量) 盐糖椒盐料酒等(适量)鱿鱼包饭的做法步骤:1.处理鱿鱼，冰冻鱿鱼先水洗两遍，我习惯加小苏打泡2min。实际上鱿 |
| /caipudaquan/badacaixi/yuecai/2021-02/content4995.html - 2021-02-15 - 粤菜 |
| |
| 东北锅包肉食材介绍主料：猪里脊(300克) 胡萝卜(半根)辅料：葱(少许)姜(少许)蒜(少许)白糖(50克)白醋(30克) 生抽(少许)味精(少许(可不放)) 湿淀粉(100克) 盐(少许)东北锅包肉的做法步骤:1.将葱 |
| /caipudaquan/badacaixi/lucai/2021-02/content4866.html - 2021-02-13 - 鲁菜 |
| |
| 食材介绍猪里脊，淀粉，葱姜，糖，米醋，家庭简易锅包肉的做法步骤1. 里脊切片，葱姜切丝，糖醋2:1加一勺水加一点淀粉，以此比例根据肉量添加。淀粉加水搅拌挂糊的时候以挂在肉上不淌为最佳（我觉得这是最难 |
| /caipudaquan/badacaixi/lucai/2021-02/content4817.html - 2021-02-13 - 鲁菜 |
| |
| 香糯的米饭搭上烤过之后鲜嫩的鸡肉，咬一口满满的满足和幸福感，非常好吃。 食材介绍鸡翅(5个),胡箩卜(1段),米饭(1碗),洋葱(1段)鸡翅包饭的做法步骤1. 用剪刀把关节处剪断，直接用手把鸡 |
| /caipudaquan/badacaixi/lucai/2021-02/content4808.html - 2021-02-13 - 鲁菜 |
| |
| 叉烧包好吃的关键就在于叉烧肉、芡汁和面皮这三个关键要素，我们自己做的叉烧包不会添加臭粉，是既好吃又健康的叉烧包，早餐时搭配白粥或豆浆都是很不错的选择。 面皮料： 低粉300克，清水 |
| /jiankangyinshi/pengrenjiqiao/2021-02/content4748.html - 2021-02-11 - 烹饪技巧 |
| |
| 在经历了一番失败与琢磨之后，我慢慢悟出了捏出好看包子褶的小方法。现将包包子的经过拍下来，与亲们分享，希望可以帮助想提高自己包包子捏褶技术的朋友有所帮助，也希望亲们能给我提些建议，提 |
| /jiankangyinshi/pengrenjiqiao/2021-02/content4710.html - 2021-02-11 - 烹饪技巧 |
| |
| 对于减肥的人来说，面包一向是被拒之门外的。其实，你大可不必这样。只要你巧吃面包，月减十磅也大有可能哦。 人们总觉得吃饭易肥，反而干巴巴的面包油分不多，可以帮助keep fit。其实想靠吃面包来 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3116.html - 2021-02-10 - 美容健身 |
| |
| 瘦脸，是为了塑造完美身材，但是瘦脸一定要注意用健康的瘦脸方法。瘦脸秘诀大概可分为：瘦脸常识、瘦脸方法、瘦脸食品三大块。一起来了解一下瘦脸方法吧。 一、饮食瘦脸方法 想瘦脸不一定要 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3071.html - 2021-02-10 - 美容健身 |
| |
| 有什么好的瘦脸方法？包子脸的苦恼就是不上镜，五官长的再好看也美不起来，看起来要比实际体重重一圈。如何才能瘦脸？小编推荐下面四个超有效的瘦脸方法，一起试试吧！ 一、饮食瘦脸方法 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3007.html - 2021-02-10 - 美容健身 |
| |
| 怀孕期间，准妈妈们会变得很嘴馋，特别想吃香喷喷的东西，方便又美味的炒面往往成为准妈妈们解馋的选择，但是孕妇适合吃方便面吗？我们都知道，方便面归入垃圾食品一类，就算是普通人也不赞同平常多吃。这是因 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content4120.html - 2021-02-09 - 母婴饮食 |
| |
| 宝宝开始添加辅食，肉类必不可少，市售肉松吃起来不放心。自己做的无添加，没放任何调料，连盐都木有放，非常适合小宝宝哟！ 宝宝肉松用料工具 主料：猪里脊肉(500g)辅料葱(适量)姜(适量) |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3807.html - 2021-02-05 - 母婴饮食 |
| |
| 冰箱剩菜华丽大变身，想起之前在日本吃过的蛋包饭。记忆中的酸甜，咸香的味道在每个味蕾中绽放，决定动手一试 主料 米饭适量 鸡肉100克 鸡蛋2个 辅料 洋葱1/4个 蘑菇2个 杂 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3803.html - 2021-02-05 - 母婴饮食 |
| |
| “做好一盘家常小炒也是要不少诀窍的。例如：1、家里炒菜的时候油一点要热，要冒烟，要旺火；2、建议买个蔬菜清洗脱水机，因为下锅前洗过的蔬菜一定要沥干水；3、蔬菜炒个七成熟就行，家里的煤气灶通常火力有 |
| /jiankangyinshi/jibingtiaoli/2021-02/content4511.html - 2021-02-04 - 疾病调理 |
| |
| “白米饭吃腻了，不妨做个紫菜包饭，材料简单，做法容易，厨房里最常见的几样食材，却组合成一道赏心悦目的美食，无论你想吃什么，都可以卷进去，是一个人吃饭时最好的选择。”用料主料大米150克糯米50克鸡蛋1个 |
| /jiankangyinshi/jibingtiaoli/2021-02/content4510.html - 2021-02-04 - 疾病调理 |
| |
“说到藜（li 二声）麦 可能很多人跟我第一次听这个一样，神马东西？
说实话这个面包也是我第一次吃藜麦。话说藜麦也算的上的谷物中的高富帅，粮食里的白富美了。要说有什么好处，我只知道不少，具体的问度娘， |
| /jiankangyinshi/jibingtiaoli/2021-02/content4434.html - 2021-02-04 - 疾病调理 |
| |
| 欧洲人把面包当主食，偏爱充满咬劲的“硬面包”，亚洲人则偏爱口感松软的面包。 |
| /shicaidaquan/mimian/2021-02-04/content737.html - 2020-12-31 - 米面豆乳 |
| |
| 紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种。是结球甘蓝中的一个类型，由于它的外叶和叶球都呈紫红色，故名。紫甘蓝也叫紫圆白菜，叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。营养丰 |
| /shicaidaquan/shucailei/2021-02-04/content607.html - 2020-12-13 - 蔬菜类 |
| |
|