| 上菜菜，吃饭饭。。。 主料 鞭笋325克 咸肉65克 毛豆250克 辅料 油3汤勺 竹盐少许 味精0.5勺 咸肉毛豆煮鞭笋的作法 1.食材：鞭笋、咸肉（已切）、毛豆（已剥壳淘洗） 2. |
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| 口感香辣，肥而不腻 ，很好吃的一道下饭菜 主料 五花肉200克 青椒2个 洋葱半个 辅料 郫县豆瓣酱1汤匙 绵白糖1小勺 葱姜蒜适量 回锅肉的作法 1.准备好食材 2.青椒 |
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| 清爽可口 不比外面卖的差哦 主料 土豆1个 尖椒2个 辅料 花椒20粒 白醋15毫升 盐少许 花生油20克 酸辣土豆丝的作法 1.准备材料是这些 2.土豆切薄片再切丝 |
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| 家人喜欢吃，吃的时候还可以省去剥皮。 主料 海虾1斤 辅料 料酒15克 食盐1小勺 椒盐20克 淀粉3勺 酱油1小勺 姜半块 大蒜3块 红辣椒1个 椒盐虾仁的作法 1.剪去 |
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| 麻辣鲜香 超级好吃 主料 平菇1把 藕1/3截 金针菇1把 火锅肠1把 虾1把 鱿鱼圈1把 辅料 香菇4个 香菜1把 白芝麻1把 白砂糖4茶匙 植物油适量 大葱1/2根 姜1/2块 |
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| 赤豆薏芡炖鹌鹑的作法鹌鹑肉属于高蛋白、低脂肪食材、尤其适合患有学血管疾病的中老年人食用，还有强健筋骨的功效，加入清热解毒利水的赤小豆，还有薏米芡实，都是有效祛除体内湿气的食材，此汤秋季 |
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| 有青菜和鸡蛋，口感非常好的一款营养全面的早餐饼。 主料 面粉200克 黄瓜1根 鸡蛋2个 葱白2根 辅料 油适量 盐适量 黄瓜鸡蛋饼的作法 1.准备全部食材 2.鸡蛋打 |
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| 食材介绍鸡脆骨(适量),姜蒜(适量),耗油(一勺),老抽(一勺),味精(适量),盐(适量),胡椒粉(适量),孜然(适量),辣面(适量),淀粉(适量),吉士粉(适量)香炸鸡脆骨的作法步骤1. 鸡脆骨清洗干净，控干水 |
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| 食材介绍白鱼(1200g),花菜(300g),金针菇(300g),土豆(300g),芹菜(100g),千张(200g),南瓜藤(100g),葱(20g),花椒(10g),蒜头(20g),豆豉(10g),料酒(20g),生抽(40g),蚝油(20g),红辣椒(10g),芝麻( |
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| 蛋炒饭最早的记载见于1972年湖南长沙马王堆汉墓出土的竹简上有关“卵火高”的资料。经专家考证，“卵熇”是一种用黏米饭加鸡蛋制成的食品。有人推断，这可能就是蛋炒饭的前身。 主料 |
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| 跟朋友学来的 广式卤水 好简单有木有 主料 猪脚1只 辅料 香菇几朵 姜蒜适量 生抽2勺 盐4克 白砂糖2勺 广屎卤水猪脚的作法 1.材料准备好 2.香菇提前泡发 冷水 |
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| 竹荪不知为何基本只有在山里面长大的孩子才知道有这美味的东西，说起初时竹荪的印象，差不多在十岁左右的时候。这气味太古怪了，特别是刚采回来，没有经过哄干的，那气味真是难闻，就像是榴莲，有同 |
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| 食材介绍鸡胸肉(一份),糖(适量),盐(适量),五香粉(适量),胡椒粉(适量),鸡精(适量),大葱(两小段),生姜(2片),酱油(适量),干淀粉(适量),牙签(适量),辣椒面(适量),孜然(适量)牙签肉（鸡胸肉）的作法 |
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| 人生第一次烧糖醋排骨，看着儿子把二十几块钱的排骨统统吃完，当妈的满足感爆棚啊！ 食材介绍小排(250g),姜片，小葱(若干),黄酒(1勺),生抽(2勺),醋(3勺),糖(4勺)糖醋排骨的作法步骤1. 洗净 |
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| 家里的大吃货突然说想吃干锅，家附近的干锅都点过，很难吃，于是决定自己动手，比外面好吃不止一点点！！ 食材介绍鸡中翅(8个),肥肠(50厘米（好象）),卤料(适量),独蒜(4个),生姜(一个),大葱(一整根 |
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| 有一周没有更新了，不好意思啊，因为舅妈生病拉肚子一周。所以。。哈哈。。不好意思。。也正因为自己生病了，所以当前处于恢复期，吃的要清淡些的原因，考虑说周一的复出菜单要有“肉松”了。“ |
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| 牛肉营养丰富、许多人都喜欢吃，今天给大家推荐这道5分钟就能在家做好的一道菜——炒烤牛肉。做起来简单、方便，味道浓郁，夏天来瓶儿冰啤，下酒又下饭，美呀！ 主料 牛肉270克 辅料 |
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| 非常喜欢吃简单，仲是吃不腻。儿子也跟我一样非常喜欢吃煎蛋。这次加芝士跟肉松，感觉太好了，芝士片加上热热的简单，有点融化，吃起来超级香 苏泊尔这个煎烤机，非常好用，完全不用担心煎糊蛋，自动 |
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| 用料很多、步骤很繁琐，但是很好吃！！ 食材介绍小鸡腿(5只),黑胡椒粉(1勺),牛奶(1勺),姜末(少许),蛋黄(1个),洋葱丁(少许),玉米淀粉(120g),面粉(90g),蒜瓣(4个),蜂蜜(1勺),清水(3勺),食 |
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| 这个月得到的第一份试吃官礼盒--格陵兰比目鱼，一直在想要怎么吃，突然觉得用黄油煎了应该不错吃！那就试试看吧！果真赞哦！ 食材介绍比目鱼(1包),松茸(2个),黄油(30g),盐(适量)黄油煎比目鱼 |
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