| “夏天，凉菜拌起来~凉菜是夏季必吃菜式，省时省力营养开胃。今天的凉拌菜简单却来头不小，凉拌海茸条~~”用料主料海茸50克红椒1个辅料芹菜1棵尖椒1个调料食盐1茶匙醋1汤匙葱5克蒜5克生抽1/2汤匙香油1 |
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| “夏天的餐桌里，最必不可少的是凉拌的菜式，这道看着很漂亮，吃着很清爽的血珊瑚草，的确是夏季餐桌上值得拥有的一道清凉菜式！”用料主料紫晶藻50克黄瓜1根辅料豆腐皮6张调料食盐1/2茶匙蒜1头生抽1汤匙 |
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| “莼菜又名水葵、露葵马蹄菜、菁菜、水荷叶等。属睡莲科的一种水草。采其尚未透露出水面的嫩叶食用，是一种地方名菜，古人所谓"莼鲈风味"中国的"莼"，就是指的莼菜，口感肥美滑嫩，并且富含氨基酸、阿拉伯 |
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| “今天做个凉拌菜来解解油腻，开胃爽口菜——凉拌金针茹 。”用料主料金针菇1盘调料食盐1小勺酱油2小勺醋2小勺味精少许生抽2小勺小葱2棵朝天椒1个白糖少许橄榄油数滴花椒油数滴凉拌金针茹的做法1. |
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| “为爸爸做的佐餐下酒小菜，凉拌肚丝，卤好的猪肚再用蔬菜和调料拌好来吃，别提多美味了。”用料主料猪肚1个辅料黑豆芽100克红椒20克调料醋1汤匙鸡精1/2茶匙姜3片蒜2瓣八角2个桂皮1段干辣椒2个料酒1汤 |
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| 夏天天气非常热，很多人不想开火做饭，可以多吃一些一些凉拌菜，但是凉拌菜太多，不知道该吃什么菜，下面给大家推荐一下适合夏天吃的凉拌菜，快点做起来吧！夏季适合吃什么凉拌菜1、夏季适合吃凉拌芹菜芹菜有 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content1897.html - 2021-01-30 - 食疗菜谱 |
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