| 今天做这个沙拉绝对是减脂沙拉，鸡胸肉，蛋白质含量高，脂肪含量少，彩椒富有丰富的维生素，藜麦也是低糖低热量的健康粮食，所以搭配起来简直是完美的瘦身沙拉，吃上一盘不但饱腹而且营养全面热量低！ |
| /caipudaquan/badacaixi/mincai/202103/content7273.html - 2021-03-30 - 闽菜 |
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| 藜麦，从去年开始就火遍朋友圈，可见它是多受人喜欢。藜麦属于全谷全营养完全蛋白碱性食材，蛋白质含量超高，富含多种氨基酸，还易于吸收，是减脂期间首选的食材。虽然藜麦属于粗粮，但它的口感比较 |
| /caipudaquan/badacaixi/zhecai/2021-03/content5717.html - 2021-03-09 - 浙菜 |
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| “藜麦，被印加人称之为“谷物之母”，现代时尚界称之为“素食之王”，国际营养学家称之为丢失的远古“营养黄金”“超级谷物”“未来食品”。藜麦中富含多种矿物质元素，参与300多种酶的生成，其中一种酶 |
| /jiankangyinshi/jibingtiaoli/2021-02/content4558.html - 2021-02-04 - 疾病调理 |
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| “味道清香，口感浓郁的的藜麦小米粥，养生首选哟。”用料主料藜麦50克小米30克辅料红糖20克红枣5颗核桃仁适量水适量藜麦小米粥的做法1.藜麦和小米用清水浸泡1小时左右；核桃仁剥小块，红枣切小丁2.将泡 |
| /jiankangyinshi/jibingtiaoli/2021-02/content4435.html - 2021-02-04 - 疾病调理 |
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“说到藜（li 二声）麦 可能很多人跟我第一次听这个一样，神马东西？
说实话这个面包也是我第一次吃藜麦。话说藜麦也算的上的谷物中的高富帅，粮食里的白富美了。要说有什么好处，我只知道不少，具体的问度娘， |
| /jiankangyinshi/jibingtiaoli/2021-02/content4434.html - 2021-02-04 - 疾病调理 |
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