推荐5款食物,养胃靠得住

  • 分类:食疗菜谱
  • 作者:小编-美食皇后
  • 时间:2021-02-01
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简介随着生活工作压力的逐步增大,很多男士朋友忽视了自己的身体健康,一不小心胃就出现了问题。而食疗是一个非常不错的方法,那么你知道吃什么能够养胃呢?下面一起来看看吧。养胃吃什么1、卷心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消
推荐5款食物,养胃靠得住

随着生活工作压力的逐步增大,很多男士朋友忽视了自己的身体健康,一不小心胃就出现了问题。而食疗是一个非常不错的方法,那么你知道吃什么能够养胃呢?下面一起来看看吧。rrP5Var美食谷

养胃吃什么rrP5Var美食谷

1、卷心菜rrP5Var美食谷

有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用,可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡,与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。rrP5Var美食谷

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鱼肠炒香菇rrP5Var美食谷

2、菠菜rrP5Var美食谷

面对吃什么养胃的问题,菠菜也可以适量的多吃,中医指出菠菜具有润燥养肝,益肠胃,通便秘的功效。在日常的生活中适量的多吃菠菜,可促进胃和胰腺分泌,从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素,它能帮助肠道蠕动,从而有利排便。rrP5Var美食谷

但是在食用菠菜的时候要注意,由于菠菜中草酸含量高,过量食用的话会妨碍人体对钙质的吸收。因此在吃菠菜的时候应该尽量避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻汆,除去草酸。rrP5Var美食谷

味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏,通肠胃,解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。不过,菠菜草酸含量高,妨碍钙质吸收,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻汆,除去草酸。rrP5Var美食谷

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