为肾脏保驾护航，常吃5种食物
- 分类：食疗菜谱
- 作者：小编-美食皇后
- 时间：2021-02-01
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简介肾是“先天之本”、“生命之根”、所以养生要先养肾，而饮食是最安全可靠的养肾方法，那么你知道养肾吃什么比较好呢？接下来小编就为大家介绍5种养肾食物，帮大家呵护好肾脏健康。5种养肾食物蛋清蛋清富含人体必需的多种维生
肾是“先天之本”、“生命之根”、所以养生要先养肾，而饮食是最安全可靠的养肾方法，那么你知道养肾吃什么比较好呢？接下来小编就为大家介绍5种养肾食物，帮大家呵护好肾脏健康。
5种养肾食物
蛋清
蛋清富含人体必需的多种维生素和微量元素，有助提高整体健康水平。蛋清含有大量的蛋白质、低钾低磷多铁，有助肾脏保持最佳状态。
葱爆羊肉
橄榄油
在以橄榄油取代黄油等食用油的地区，心脏病、癌症和肾病等发病率都明显更低。橄榄油含有丰富的抗氧化剂，有助于对抗自由基对人体的损害，减少动脉炎症。
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