国内很多人喜欢喝茶，而且现在喝茶成了另一种养生方式，但是很多人并不知道喝茶还能补肾，今天我们就来了解一下，喝什么茶油补肾的功效！8Sz5Var美食谷

补肾茶有哪些8Sz5Var美食谷

1、枸杞子茶8Sz5Var美食谷

取9克的狗杞，用开水冲泡，凉了之后就可以喝了。它的功能有补肾益精、养肝明目、强健筋骨、滋肺润燥、美容养颜等。8Sz5Var美食谷

2、红枣茶8Sz5Var美食谷

洗3颗至5颗红枣。用刀将枣割开取出枣核，然后用沸不潮行冲泡，当茶饮用就行。它的功能有健脾胃、养肝血、补血益气等，对于长期饮用的人群还能延年益寿哦。8Sz5Var美食谷

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玫瑰黑糖红枣茶8Sz5Var美食谷

3、何首乌茶8Sz5Var美食谷

取9克何首乌，用沸水进行冲泡，待水凉之后就可以喝了。它的功能有补肝肾、益精血、黑须发、亮肤色等。长期服用能长筋骨、益精髓、延长寿命，是补肾佳品。8Sz5Var美食谷

4、人参茶8Sz5Var美食谷

取5克人参，切成薄片，开水冲泡，一天可以多喝几次。它的功能有大补元气、补脾益肺、安神等。8Sz5Var美食谷

5、菟丝子茶8Sz5Var美食谷

取10克菟丝子，洗干净后捣碎，然后加入少许红糖，用刚烧开的水进行冲泡。它的功能有补肾益精、养肝明目等。若长期服用都还能明目、轻身、养身，对于男女肾虚和不孕症都能起到一定帮助。8Sz5Var美食谷

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