3道补肾茶，喝茶就能补肾
- 分类：食疗菜谱
- 作者：小编-美食皇后
- 时间：2021-02-01
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简介现在越来越多的人注重身体的养生，尤其是对肾部的养生，除了生活中多吃可以补肾的食物之外，也可以通过泡茶的方法来补肾，下面就推荐几种补肾的茶饮，养肾护肾喝起来吧！用什么泡茶可以补肾?1、桂圆桂圆具有滋阴补阳的功效，把十克
现在越来越多的人注重身体的养生，尤其是对肾部的养生，除了生活中多吃可以补肾的食物之外，也可以通过泡茶的方法来补肾，下面就推荐几种补肾的茶饮，养肾护肾喝起来吧！
用什么泡茶可以补肾?
1、桂圆
桂圆具有滋阴补阳的功效，把十克左右的龙眼放在水里蒸熟之后，再加入热水冲泡就可以了，桂圆里面含有大量的糖分，容易被人体消化和吸收，能够缓解因为肾虚引起的贫血，男性适当的喝桂圆茶，具有壮阳的功效并且能够延年益寿。
2、何首乌生地黄
需要十克的何首乌，七克生地黄，用70℃的开水冲泡，等微凉了之后就可以饮用了，何首乌有利于入肾经，具有补肝肾养血的功效。生地黄属于凉性的药材，能够入肝肾，具有强心养肾功效，两者相结合能够补充身体的肾气，促进血液循环。
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