白露养生,记得这样吃

  • 分类:食疗菜谱
  • 作者:小编-美食皇后
  • 时间:2021-02-01
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白露  
简介白露是秋天的第三个节气,表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。露水是由于温度降低,水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以,白露实际上是表征天气已经转凉。下面就来一起学习一下白露怎么养生吧!适合白露吃的水果蔬
白露养生,记得这样吃

白露是秋天的第三个节气,表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。露水是由于温度降低,水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以,白露实际上是表征天气已经转凉。下面就来一起学习一下白露怎么养生吧!XR75Var美食谷

适合白露吃的水果蔬菜:XR75Var美食谷

1.秋梨XR75Var美食谷

中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生,润肺去燥等功能,秋梨中丰富的水分正是肌肤所需。XR75Var美食谷

2.柑橘XR75Var美食谷

柑橘性温、味甘,有开胃理气、止渴润肺之功效。不过,阴虚火旺体质者不能多吃。XR75Var美食谷

3.葡萄XR75Var美食谷

葡萄不但营养丰富、用途广泛:色美、气香、味可口,是果中佳品,既可鲜食又可加工成各种产品,如葡萄酒、葡萄汁、葡萄干等,而且果实、根、叶皆可入药,全身都是宝。XR75Var美食谷

4.石榴XR75Var美食谷

颗粒饱满的石榴最是惹人喜爱,口感酸酸甜甜的非常不错。它性温,具有生津液、止烦渴作用。津液不足、咽干、烦渴不休的人,可以把石榴作为食疗佳品。石榴捣成汁,或者煎汤饮,可以清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢。 XR75Var美食谷

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