孕期不想吃东西 寻找厌恶食物替代品
- 分类：母婴饮食
- 作者：小编-齐得隆咚呛
- 时间：2021-02-09
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简介饮食挑剔与饮食渴望相反，不是特别想吃某种食物，而是特别厌恶某种食物。你可能会对有刺激性味道的食物反胃，例如洋葱、大蒜、咖啡、汉堡或鸡蛋，这种症状可能会通过怀孕初期的晨吐显示出来。试着寻找厌恶食物的替代品。如果
饮食挑剔与饮食渴望相反，不是特别想吃某种食物，而是特别厌恶某种食物。你可能会对有刺激性味道的食物反胃，例如洋葱、大蒜、咖啡、汉堡或鸡蛋，这种症状可能会通过怀孕初期的晨吐显示出来。
试着寻找厌恶食物的替代品。如果你对肉反胃，多吃一些富含蛋白质的食品，例如豆制品和强化麦片；如果你对奶制品反胃，多吃一些富含钾元素的食物，例如绿叶蔬菜和橙汁。
你讨厌的食物可能是你从未喜欢过的，也可能是你怀孕前很喜欢吃的。大多数女性生产后会恢复原来的口味偏好，但也可能保持很长时间。
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