热量摄入要科学 孕期饮食的2大原则
- 分类：母婴饮食
- 作者：小编-齐得隆咚呛
- 时间：2021-02-09
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简介孕期摄入热量时应该注意些什么？1.尽可能地少吃含糖食物；一些高热量的垃圾食品，不会给你和宝宝提供所需要的营养，而且还会增加你的体重。所以怀孕期间，请尽量吃一些健康的食物。2.怀孕期间，一日多餐是个不错的习惯，既能帮助你
孕期摄入热量时应该注意些什么？
1.尽可能地少吃含糖食物；一些高热量的垃圾食品，不会给你和宝宝提供所需要的营养，而且还会增加你的体重。所以怀孕期间，请尽量吃一些健康的食物。
2.怀孕期间，一日多餐是个不错的习惯，既能帮助你更好地消化食物，又能让你的宝宝正常吸收营养。同时多餐能够让你更容易抵制垃圾食品的诱惑，并且能够保护你的胃。
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