4个孕期饮食原则 不宜大补不宜暴食
- 分类：母婴饮食
- 作者：小编-齐得隆咚呛
- 时间：2021-02-07
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简介孕妇日常饮食，应该注意以下四点。1.少喝酒无论是备孕期间还是怀孕期间，女性都不宜多喝酒，因为酒精对胎儿发育不利，甚至导致孩子日后智力水平低下，因此，孕妇尽量不喝酒为妙。2.不宜大补特补有些孕妇喜欢在怀孕期间大补特补，可
孕妇日常饮食，应该注意以下四点。
1.少喝酒
无论是备孕期间还是怀孕期间，女性都不宜多喝酒，因为酒精对胎儿发育不利，甚至导致孩子日后智力水平低下，因此，孕妇尽量不喝酒为妙。
2.不宜大补特补
有些孕妇喜欢在怀孕期间大补特补，可是，并非吃的补品越多，胎儿发育就越健康，反倒对孕妇分娩不利。
3.多吃新鲜蔬果
大部分的孕妇会出现孕期便秘的症状，而平时多吃新鲜的蔬果，不仅可以补充到全面的营养，还可以缓解孕妇便秘问题。
4.不可暴饮暴食
怀孕期间，孕妇切不可暴饮暴食，尽量少吃多餐，而且要控制好进食量，别让胎儿发育成为巨婴，引发难产等现象。
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