孕早期是胎儿最不稳定的时候，极容易受到外界的干扰，很多孕妈妈流产多是发生在孕早期，所以说孕妈妈在孕早期一定要注意安胎。下面推荐5道安胎汤羹，希望对孕妈妈有帮助。zWr5Var美食谷

1、鲫鱼砂仁汤zWr5Var美食谷

材料：鲫鱼一条、砂仁15克、生姜5克、花生油、食用盐适量。zWr5Var美食谷

做法：先把鲫鱼处理好，去掉其肠杂，然后把砂仁研成粉末放到鱼的肚子中，放到炖水锅中加适量水，放到炖锅中炖，大概2个小时加入生姜、花生油、食用盐调味。zWr5Var美食谷

功效：此汤具有利温止呕、醒胃的作用，而孕妇适当的食用喝点汤具有安胎的作用，此外，哺乳期的女性适当吃还具有催乳的作用。zWr5Var美食谷

2、艾叶鸡蛋汤zWr5Var美食谷

材料：鸡蛋两个、艾叶适量、白糖适量。zWr5Var美食谷

做法：先把鸡蛋煮熟，艾叶煮水，然后把煮熟的鸡蛋去皮放到艾叶水中在煮，加入白糖使其溶化即可使用。zWr5Var美食谷

功效：此汤具有散寒止痛，温经止血之功效，同时具有温肾安胎之功效，建议习惯性流产的女性可适当多食用。zWr5Var美食谷

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小豌豆炒肉丁zWr5Var美食谷

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