产后虚弱,6款膳食补充元气

  • 分类:母婴饮食
  • 作者:小编-齐得隆咚呛
  • 时间:2021-02-05
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膳食  元气  
简介生孩子是一件很费精气神的事,在古代更是性命攸关。对于女人来说,不管是剖腹产还是自然分娩,产后调理需要花很长时间和精力,通过饮食调理身体非常重要,有很多膳食是适合剖腹产后补充元气的,一起来看看吧。1、红枣鸡蛋汤鸡蛋
产后虚弱,6款膳食补充元气

生孩子是一件很费精气神的事,在古代更是性命攸关。对于女人来说,不管是剖腹产还是自然分娩,产后调理需要花很长时间和精力,通过饮食调理身体非常重要,有很多膳食是适合剖腹产后补充元气的,一起来看看吧。6X65Var美食谷

1、红枣鸡蛋汤6X65Var美食谷

鸡蛋两个、红枣60克、红糖适量。红枣泡软,去核,加水煮沸,再将鸡蛋倒入,煮熟后放红糖调味。6X65Var美食谷

作用:补血暖胃,益气缓中,补充营养,是产后补气血常良方。6X65Var美食谷

2、米酒红糖蛋汤6X65Var美食谷

酒酿3大匙、鸡蛋1个、清水适量、红糖适量,在煮滚的水中放红糖和酒酿,再打入鸡蛋,煮至鸡蛋凝固。6X65Var美食谷

作用:益气、生津、活血、散结、消肿,可用于产妇通乳,调虚。6X65Var美食谷

3、红豆鲫鱼汤6X65Var美食谷

红豆150克、鲫鱼300克、葱姜适量、料酒少量。鲫鱼处理干净,用料酒和盐腌制一会儿,红豆用水煮至半熟,再放鲫鱼,姜片,葱段煮至肉熟豆熟烂。6X65Var美食谷

作用:健脾胃,补气血,除湿利水,还有利于产妇下奶。6X65Var美食谷

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香浓鲫鱼汤6X65Var美食谷

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