苦瓜是日常生活中常见的一种蔬菜，它具有清热解毒、促进新陈代谢等功效，但是苦瓜性凉，产妇能吃苦瓜吗？HIu5Var美食谷

产妇能吃苦瓜吗HIu5Var美食谷

答：产妇应慎食苦瓜。HIu5Var美食谷

吃苦瓜对于人体健康很有好处，但对于产后虚弱的产妇来说，最好慎吃苦瓜，以免身体受到伤害。HIu5Var美食谷

产妇在坐月子期间，苦味食品不宜进食过量，以免引起恶心、呕吐等症状。苦瓜性凉，多食易伤脾胃，所以产后虚弱的产妇一定要控制好苦瓜的进食量。但若进食得当，苦瓜会给人体带来很多好处，益肾利尿，清热解毒，降血脂，抗病毒。HIu5Var美食谷

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经历了怀胎十月和分娩的痛苦，产妇在产后身体相当脆弱，身体的各各项器官都发生着变化，很多产妇都会出现上火的症状。上火通过饮食调整是最好的途径，而苦瓜又是下火的佳品，上火的产妇适量吃些苦瓜，能起到降火的功效，利于产后恢复。HIu5Var美食谷

此外，苦瓜中含有奎宁，奎宁能刺激子宫收缩，对于产后子宫恢复有一定帮助。研究发现，苦瓜还具有明显的降血糖作用，对糖尿病有一定疗效。患有妊娠期糖尿病的产妇吃些苦瓜，能加快疾病康复进度，尽快摆脱糖尿病的困扰。HIu5Var美食谷

产妇吃苦瓜的好处HIu5Var美食谷

抑制脂肪吸收HIu5Var美食谷

苦瓜所含的热量很低，但富含膳食纤维，人体进食后会有饱腹感。苦瓜中的苦瓜素有防止脂肪吸收的作用。HIu5Var美食谷

降火消肿、去热解毒HIu5Var美食谷

苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目，夏季食用，清凉消暑。而且还能快速排除毒素，避免体内毒性的堆积。HIu5Var美食谷

增强免疫力、美容养颜HIu5Var美食谷

苦瓜含有丰富的维生素C，能增强人体免疫力并预防心血管疾病，加上苦瓜特殊的生理活性蛋白质，能帮助皮肤新生与伤口愈合，具有护肤美容的效果。HIu5Var美食谷