吃鸡蛋也可以瘦身？没错！现在就有一套包你狂瘦的食谱，它的主角就是水煮蛋。这份食谱采用的是“低热量饮食法”，每天只大约摄取7、8百大卡热量，让你能在短期内快速瘦身。sKN5Var美食谷

       注意：sKN5Var美食谷

       但是在推荐这个食谱之前，小编要提醒广大朋友，这套鸡蛋减肥餐没有其他副作用，除了一天及第二天有一些忍不住要换吃别的东西的冲动，最需要注意的就是每天得吃5、6颗蛋，等于每天吞下1500毫克的胆固醇，是正常值的5倍，所以建议有心血管疾病的患者千万试不得，注意自己的身体。sKN5Var美食谷

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       一、15天的减肥餐单：sKN5Var美食谷

       第1天sKN5Var美食谷

       早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡(没加糖与奶精之咖啡)sKN5Var美食谷

       午餐：蛋二个、蕃茄、黑咖啡或茶sKN5Var美食谷

       晚餐：蛋二个、沙拉、低卡路里吐司一片、葡萄柚一个sKN5Var美食谷

       第2天sKN5Var美食谷

       早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡sKN5Var美食谷

       午餐：蛋二个、菠菜、蕃茄、茶。sKN5Var美食谷

       晚餐：牛排、蕃茄、生菜、芹菜、黄瓜。sKN5Var美食谷

       第3天sKN5Var美食谷

       早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡sKN5Var美食谷

       午餐：蛋二个、菠菜、蕃茄、茶sKN5Var美食谷

       晚餐：蛋二个、生cheese、高丽菜、低卡路里吐司一片、黑咖啡。sKN5Var美食谷

       第4天sKN5Var美食谷

       早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡sKN5Var美食谷

       午餐：蛋二个、菠菜、茶sKN5Var美食谷

       晚餐：羊排、芹菜、黄瓜、蕃茄sKN5Var美食谷

       第5天sKN5Var美食谷

       早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡sKN5Var美食谷

       午餐：蛋二个、菠菜、茶sKN5Var美食谷

       晚餐：鱼、沙拉、低卡路里吐司一片、茶sKN5Var美食谷

       第6天sKN5Var美食谷

       早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡sKN5Var美食谷

       午餐：用喜好之水果做成水果沙拉sKN5Var美食谷

       晚餐：牛排、芹菜、黄瓜、蕃茄、茶sKN5Var美食谷

       第7天sKN5Var美食谷

       早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡sKN5Var美食谷

       午餐：冰鸡肉、蕃茄、葡萄柚sKN5Var美食谷

       晚餐：牛排、黄瓜、蕃茄、茶sKN5Var美食谷

       第8天sKN5Var美食谷

       早餐：黑咖啡或茶sKN5Var美食谷

       午餐：水煮蛋二个、蕃茄、菠菜sKN5Var美食谷

       晚餐：牛排一块、沙拉sKN5Var美食谷

       第9天sKN5Var美食谷

       早餐：黑咖啡、低卡路里饼干sKN5Var美食谷

       午餐：牛排一块、沙拉、水果一个sKN5Var美食谷

       晚餐：蒸鱼150克sKN5Var美食谷

       第10天sKN5Var美食谷

       早餐：黑咖啡、低卡路里饼干sKN5Var美食谷

       午餐：水煮蛋二个、沙拉、火腿sKN5Var美食谷

       晚餐：鱼、沙拉、低卡路里吐司一片、茶sKN5Var美食谷

       第11天sKN5Var美食谷

       早餐：黑咖啡、低卡路里饼干一片sKN5Var美食谷

       午餐：水煮蛋二个、红萝卜、硬的cheesesKN5Var美食谷

       晚餐：水果沙拉、优酪乳。sKN5Var美食谷

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