减肥食谱推荐 蔬菜沙拉的做法
- 分类：美容健身
- 作者：小编-美食王
- 时间：2021-02-10
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简介 喜欢吃蔬菜沙拉的朋友，其实可以在家自己动手做蔬菜沙拉，因为蔬菜沙拉的做法很简单，而且跟外面那些餐馆做的蔬菜沙拉比起来，自己做的蔬菜沙拉又健康，吃起来更放心。蔬菜沙拉食材介绍主料：生菜(适量) 紫甘蓝(适量) 西红
喜欢吃蔬菜沙拉的朋友，其实可以在家自己动手做蔬菜沙拉，因为蔬菜沙拉的做法很简单，而且跟外面那些餐馆做的蔬菜沙拉比起来，自己做的蔬菜沙拉又健康，吃起来更放心。
蔬菜沙拉食材介绍
主料：
生菜(适量) 紫甘蓝(适量) 西红柿(1个) 胡萝卜(半个) 玉米粒(适量) 豌豆粒(适量) 洋葱(适量) 沙拉酱(适量)
蔬菜沙拉的做法步骤:
1.蔬菜准备好，紫甘蓝和生菜切丝，洋葱和西红柿切丁，玉米粒和豌豆粒焯烫，胡萝卜切成片（我刻成了花型）
2.将所有蔬菜倒入大盆中翻拌
3.我用的是这种沙拉酱
4.吃前将沙拉酱倒入蔬菜中翻拌均匀即可
小贴士：
我用的沙拉酱是咸鲜的口味，也可以自己用沙拉酱和水果汁调配