苦瓜沙拉的做法
- 分类：美容健身
- 作者：小编-美食王
- 时间：2021-02-10
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简介 天气炎热，来一碗清爽的苦瓜沙拉吧。 主料 苦瓜半根 紫甘蓝100克 樱桃番茄3个 辅料 橄榄油适量 苦瓜沙拉的做法 1. 2.紫甘蓝永包菜剥丝器剥丝，这个比一般的削皮刀大一倍，我在日式用品店
天气炎热，来一碗清爽的苦瓜沙拉吧。
主料
苦瓜半根 紫甘蓝100克 樱桃番茄3个
辅料
橄榄油适量
苦瓜沙拉的做法
1.
2.紫甘蓝永包菜剥丝器剥丝，这个比一般的削皮刀大一倍，我在日式用品店买的，日式猪扒必配卷心菜丝，细细的菜丝就是这货的功劳。
3.苦瓜也削片
4.加少许盐，挤出汁
5.樱桃番茄切开
6.紫甘蓝丝洗净控干水份，苦瓜丝挤去水分和紫甘蓝丝一同放入大碗里
7.菜准备好后来调沙拉汁，橄榄油一勺，米醋1/2勺，黑胡椒1g左右，白糖2g，盐3根，一点点的生抽，搅拌均匀就是沙拉汁
8.樱桃番茄摆好，淋上沙拉汁就可以了。
9.樱桃番茄摆好，淋上沙拉汁就可以了。
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