夏天一来，身材的各种缺点就都暴露无疑了!下半身肥胖的妹纸这个时候最悲催有木有!如果你不幸的就是那种悲催的下半身肥胖的妹纸，那么及赶紧来看看小编为你准备的14种减肥食材吧!这可是专门攻克下半身多余脂肪的哦!Mft5Var美食谷

　　1、紫菜Mft5Var美食谷

　　紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。Mft5Var美食谷

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　　2、芝麻Mft5Var美食谷

　　芝麻含有“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。Mft5Var美食谷

　　3、奇异果Mft5Var美食谷

　　猕猴桃除了维生素C是它的强项外，其纤维含量亦十分丰富，可以加快分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。Mft5Var美食谷

　　4、西芹Mft5Var美食谷

　　西芹一方面含有大量的钙，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。Mft5Var美食谷

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　　5、红豆Mft5Var美食谷

　　红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下半身脂肪。Mft5Var美食谷

　　6、木瓜Mft5Var美食谷

　　木瓜除了有丰胸的效果，它更有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下半身积聚。Mft5Var美食谷

　　7、葡萄柚Mft5Var美食谷

　　葡萄柚含卡路里极低，多吃也不会肥，它亦含丰富的钾，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。Mft5Var美食谷

　　8、番茄Mft5Var美食谷

　　吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，生吃效果就更好。Mft5Var美食谷

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