| 1张图片 “乌鸡，以其骨骼、皮肉乌黑而得名； 含有丰富的黑色素、蛋白质、Ｂ族维生等１８种氨基酸和１８种微量元素。乌鸡的血清总蛋白和ｒ－球蛋白质含量均明显高于普通鸡。每１００克乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡２５倍。 |
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| 3张图片 食材明细 主料 鸡胸肉 200克 洋葱 170克 糯米饭 1碗 馄饨皮 适量 辅料 料酒 适量 生抽 适量 盐 适量 咸鲜口味 |
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| 1张图片 “海蛎煎，又叫蚝仔煎，是闽南出名的特色小吃。虽然菜谱简单，但是要做得特别好吃，还是有些难度的。海蛎煎鲜香细腻、美味可口，在各大餐馆中，海蛎煎可是少不了的一道佐餐菜。” 食材明细 |
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| 家里特别喜欢吃披萨，不过几乎不在外面吃，都喜欢吃我做的哈哈。因为我们都比较喜欢自己做的薄底脆的披萨，自己在家做当然就做合适自己口味的了，用的配料也可以随意选择。食材介绍主料：饼皮：面粉(15 |
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| 有青菜和鸡蛋，口感非常好的一款营养全面的早餐饼。 主料 面粉200克 黄瓜1根 鸡蛋2个 葱白2根 辅料 油适量 盐适量 黄瓜鸡蛋饼的作法 1.准备全部食材 2.鸡蛋打 |
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| 食材介绍鸡脆骨(适量),姜蒜(适量),耗油(一勺),老抽(一勺),味精(适量),盐(适量),胡椒粉(适量),孜然(适量),辣面(适量),淀粉(适量),吉士粉(适量)香炸鸡脆骨的作法步骤1. 鸡脆骨清洗干净，控干水 |
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| 食材介绍鸡胸肉(一份),糖(适量),盐(适量),五香粉(适量),胡椒粉(适量),鸡精(适量),大葱(两小段),生姜(2片),酱油(适量),干淀粉(适量),牙签(适量),辣椒面(适量),孜然(适量)牙签肉（鸡胸肉）的作法 |
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| 家里的大吃货突然说想吃干锅，家附近的干锅都点过，很难吃，于是决定自己动手，比外面好吃不止一点点！！ 食材介绍鸡中翅(8个),肥肠(50厘米（好象）),卤料(适量),独蒜(4个),生姜(一个),大葱(一整根 |
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| 用料很多、步骤很繁琐，但是很好吃！！ 食材介绍小鸡腿(5只),黑胡椒粉(1勺),牛奶(1勺),姜末(少许),蛋黄(1个),洋葱丁(少许),玉米淀粉(120g),面粉(90g),蒜瓣(4个),蜂蜜(1勺),清水(3勺),食 |
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| 本来是想做咖喱鸡块的，结果下锅前发现咖喱粉不翼而飞……只能临时改成红烧鸡块，凑合吧 食材介绍鸡腿肉(500g),土豆(2个),青椒(1个),胡萝卜(半根),浓汤宝(1块)红烧鸡块（和黄焖鸡有的一 |
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| 周末回婆婆家时，在村子里有人家散养了一些鸡，买了一只，回家后烧了加入栗子和茶水，有淡淡的茶香味，味道不错。食材介绍主料：鸡(半只) 栗子(2把) 土豆(1个) 辅料：油(3勺) 盐(适量) 酱油(适量) 红 |
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| 晚餐对于减肥的人来说是很纠结的，吃太好怕长胖，不吃又怕半夜饿的睡不了，所以来道简单的吧。 主料 鸡蛋2个 辅料 西蓝花适量 玉米半根 青豆1把 鸡蛋混杂沙拉的作法 1. |
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| 食材介绍炸素鸡适量 黑木耳适量 葱适量 姜适量 大蒜适量 郫县豆瓣酱适量 生抽适量 香醋适量 酱油适量 糖适量鱼香素鸡的作法步骤:1.黑木耳泡软，加少许面粉抓洗干净，沥干水分。 2.香葱切 |
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| 想吃就做了 主料 鸡脯肉2块 青椒2个 洋葱少量 辅料 老姜1块 蒜1瓣 食用油适量 食盐1小勺 五香粉适量 青椒鸡柳的作法 1.鸡肉切条 2.放入蒜末姜末五香粉和芡 |
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| 今天做这个沙拉绝对是减脂沙拉，鸡胸肉，蛋白质含量高，脂肪含量少，彩椒富有丰富的维生素，藜麦也是低糖低热量的健康粮食，所以搭配起来简直是完美的瘦身沙拉，吃上一盘不但饱腹而且营养全面热量低！ |
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| 食材介绍鸡中翅5只 蒜适量 姜适量 葱适量 番茄酱适量 料酒适量 白糖适量 盐适量 生抽适量油焖鸡翅的作法步骤:1.准备好鸡中翅和葱姜蒜 2.在鸡翅上划开一字道备用，只划一面就可 3.不放 |
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| 开心果姐姐强力推荐，全部健康绿色食材，加上开心果姐姐独创的低温烹饪技术，做出此道土锅咸鸡煲仔饭 主料 香米500克 鸡半只 辅料 酱油(一级)适量 土猪油适量 盐适量 水适量 |
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| 小孩子最爱吃的。 食材介绍鸡腿(六个),姜蒜(适量),老抽 生抽 盐 料酒 糖(按自己的口味)居家红烧鸡腿的作法步骤1. 鸡腿洗干净，热水煮出血水捞出。2. 捞出鸡腿。3. 热油炒香姜蒜放入 |
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| 米粉，汉族特色小吃，是中国南方地区非常流行的美食。米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等工序制成的条状、丝状米制品，而不是词义上理解的以大米为原料以研磨制成的粉状物料。米粉质地柔韧，富 |
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| 食材介绍素鸡,葱姜红烧素鸡的作法步骤1. 1、素鸡切成1cm厚的片2、葱姜爆锅3、油煎至两面金黄4、放老抽和水大火煮5、收汁装盘小贴士该菜做不好简单稀烂，吃口硬扎是上佳效果 |
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