| 冬季已经到来，我们减肥也要跟着季节走，可能在逐渐寒冷的天气下，你对那些减肥菜谱已经不感兴趣呢，那茶饮如何？冬天要补充更多的水分，那何不在补充水分的同时瘦瘦身呢？下面小编将为你介绍8款DIY瘦 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content3040.html - 2021-02-10 - 美容健身 |
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| 食材介绍党参(适量),薏米(半碗),红枣(十个),枸杞(适量),银耳(半朵),冰糖(适量)清补凉的做法步骤1. 全部材料洗净2. 银耳和薏米先泡着（大概一到两个钟）3. 全部材料入锅煲.4. 时间保持在一个钟 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content2949.html - 2021-02-10 - 美容健身 |
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| 听说过南瓜可以减肥吗?南瓜不但营养丰富，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C等，并具有润肺益气，利尿减肥功效。爱美网小编给大家介绍4款南瓜减肥食谱，美味低卡，用对减肥方法，刮脂超有效 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content2843.html - 2021-02-10 - 美容健身 |
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| 很多父母给宝宝做辅食时，总会选择营养丰富的鸡蛋。不过，营养师提醒，一岁以内婴幼儿最好只吃蛋黄，别吃蛋清，以免宝宝过敏。不少家长认为宝宝4个月时就可以添加鸡蛋等辅食了，但高级公共营养师建议从宝宝7 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content4041.html - 2021-02-07 - 母婴饮食 |
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| 说到补钙，人们第一个念头就是喝牛奶。的确，牛奶是很好的钙质来源，但对于很多有乳糖不耐症的人或者素食者来说，牛奶的补钙效果就大打折扣了。而且补钙靠牛奶未必适合亚洲人的体质，所以，今天小编就给大家 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2385.html - 2021-02-07 - 食疗菜谱 |
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| “越是家常菜，想做好越是不容易。简单快手，却又让人食指大动，的确需要一点绝招的，想知道菜花怎么炒最好吃吗？看我的。”用料主料菜花1/2个辅料蒜2瓣蒸鱼豉油1汤匙红辣椒1个花生油1汤匙苏打粉1茶匙水适 |
| /jiankangyinshi/jibingtiaoli/2021-02/content4461.html - 2021-02-04 - 疾病调理 |
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| “吃鱼不外乎一个“鲜”字，而清蒸是最能突出鱼肉鲜美的烹饪方法。蒸是把原料放入容器内，装入水锅里盖好盖，通过加热产生高温蒸汽而使原料成熟的一种方法。采用蒸发所制得菜肴具有保持原汁原味，减少菜 |
| /jiankangyinshi/jibingtiaoli/2021-02/content4424.html - 2021-02-04 - 疾病调理 |
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| “每年到这个季节，苋菜、空心菜、豆角等就是餐桌上最长见的菜，给大家介绍一道时令家常菜——清炒苋菜。”用料主料苋菜1把调料食盐1茶匙蒜5瓣植物油1.5汤匙清炒苋菜的做法1.苋菜清洗干净，蒜切小片2. |
| /jiankangyinshi/jibingtiaoli/2021-02/content4411.html - 2021-02-04 - 疾病调理 |
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| 秋季正是进补的时候，俗话说的“贴秋膘”指的就是在秋季要把夏天流失的营养补回来，很多人已经有计划了，但是秋季进补也是要因人而异的，在进步之前还是需要好好了解一下饮食的常识，那么秋季如何将进补好 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2181.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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| 清明时节的特色小吃青团，是以艾叶和糯米粉制作而成，艾叶也是清明时节常见的药草，有温经的功效，对于女性调经有很好的功效，艾叶也能调理肝、脾、肾，春季多吃有好处。实际上，每个时间段都有不同的养生需求 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content1959.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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| 清明时节的特色小吃青团，是以艾叶和糯米粉制作而成，艾叶也是清明时节常见的药草，有温经的功效，对于女性调经有很好的功效，艾叶也能调理肝、脾、肾，春季多吃有好处。实际上，每个时间段都有不同的养生需求 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content1916.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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| 清蒸蝼蛄虾用料工具 主料：蝼蛄虾(800克)辅料 盐(2匙) 厨具： 蒸锅分类热菜原味蒸廿分钟普通难度 清蒸蝼蛄虾的做法: 1.蝼蛄虾必须要买鲜活的这样吃起来口感特别好还会保留 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content1840.html - 2021-01-30 - 食疗菜谱 |
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