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61. 减肥必须远离7大饮食习惯

减肥对于肥胖的人来说本来就是一件具有挑战性的事，不仅要注意适当的运动，还要注意饮食的调节，如果饮食不当，那减肥就更难减下去。快来跟小编来了解一下我们减肥必须要远离的6大饮食习惯吧。
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62. 七道瘦腿饮食吃出诱人美腿

能拥有一双美腿，是多么让人羡慕的一件事啊。但是在日常生活中，美腿的保养，除了坚持锻炼之外，饮食方面也是要多加注意。下面小编为大家搜集到7大瘦腿饮食宝典，看看应该都有哪些吧！ 一、花
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63. 日韩剧中速效减肥食谱推荐

很多MM都喜欢追看日剧和韩剧，浪漫剧集中也有不错的减肥食谱。推荐几道美味的日韩美食，不仅能满足你的口腹之欲，还能使你轻松减肥。 一、日式减肥食谱推荐 红烧日本豆腐 将
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64. 美颜养体 9大胶原蛋白食物

自古以来，富含胶原蛋白的食物都是美容养颜的佳品。想要保持肌肤水嫩，自然要多补充胶原蛋白。日常生活中，多吃这些食物是让你永葆青春的法宝。 1、银耳 对于女性来说，银耳性温，富含
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65. 揭晓五类零食 一吃必胖

减肥期间很多专家会推崇一天多餐，其中零食占有很重要的地位。零食挑选的合理，就能提高减肥速度，但是零食的选择很重要，不合适的零食不仅不减肥还会导致肥胖。下面就让小编为你揭晓一吃就胖的5
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66. 六款减肥食谱 清肠排毒超享瘦

秋天，美丽的黄金季节，也正是瘦身意识容易被我们忽视的时节，加之各种新鲜水果、美味佳肴，令我们胃口大开，瘦身概念渐渐变得模糊。而那些恼人的脂肪却在不知不觉中又悄悄地爬上了我们的身体。想
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67. 11种瘦身食物 怎么也吃不胖

吃什么东西减肥？我们称以下食物为核心食物，这类食物有很高的营养价值，并包含所有食物类别，是瘦身的常用食品。这些食品能量较低，不会让脂肪堆积。它们应该成为你食谱里的主要成分，但一定要限制
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68. 7日美白食谱吃出水嫩蛋壳肌

经过了一个夏天的日晒，到了秋天我想大家的皮肤多多少少都会晒黑一点，再加上秋季的干燥，皮肤严重缺水。这个时候的你是不是很烦呢，要怎次才能拯救自己的肌肤呢？不要烦，小编为你介绍一份七日美白
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69. 4款丰胸食谱 胸部丰挺靓丽

想要丰满挺拔，首先就要知道吃什么食物可以丰胸。今天，小编为你推荐4款丰胸食谱，简单的菜肴能有助于丰胸美胸，让你的波波升级！ 一、胡萝卜炖牛肉 材料：胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱
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70. 饮食控制3法 不节食也减肥

瘦身似乎是生活中的魔咒，大多数的人都是利用节食来达到体重控制。其实在减重前，先了解食物的分类及份量替换，反而更能利用饮食控制来达到瘦身目的。 饮食控制三步法 第一步：先了
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71. 8种减肥食物 睡前吃不发胖

减肥期间睡前很饿怎么办？睡前吃什么减肥呢？下面，39减肥编辑分享10种食物，睡前吃不发胖反减减肉。 一、排毒绿色果蔬汁 有时候你感觉到的饿其实并不是真正的饿，而是因为你的体内细
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72. 女性大爱：3大丰胸食品

想要通过食补丰胸，首先你得知道吃什么丰胸，下面小编为你搜集了大家公认效果很好的3大丰胸食品，想变大胸的你一定要吃吃看！ 一、丰胸食材 1、山药——促进荷尔蒙分泌及
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73. 胡萝卜减肥食谱 速变俏佳人

减肥食品那么多，吃什么减肥才好呢？减肥要多吃蔬菜，大家都知道，但是吃什么蔬菜能减肥？小编这就为你推荐健康减肥食品——胡萝卜。3款卡路里超低的红萝卜减肥食谱，让你能享瘦饱腹，身材毫
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74. 睡前吃又不会发胖的六种食物

很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但又惧怕发胖，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢?编辑总结了以下食物，非常适合睡前吃，不但不会发胖，还可以让你睡得更好! 1、香蕉
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75. 5类食物让你皱纹斑点都不见

如果可以通过日常饮食就达到美白、除皱、祛斑、抗老等等的效果，那要比用那些名贵的化妆品要好的多，天然的食物不仅能补充营养还能美丽容颜，快点学习食疗美肤法吧！ 1、多吃些富含软骨素
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76. 4种排毒食材 呼出平坦小腹

有些人其实不算胖，肚子却比较大，这是身体提醒你该排毒了。排毒是每天的必修课，所以选择食物是很重要的。推荐4种食材，可排毒瘦肚子,是时候该为自己的饮食负责任了。 一、蜜枣 蜜
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77. 减肥必知的八个饮食问题

正在减肥的胖MM么看过来啦！减肥可不能瞎减，既要有条理性，又要注意细节，小心犯错。小编就在这里给你们8个tips，提醒12分精神啦！ 1、每天总热量不宜少于1200千卡。应根据个人的具体情况，按营
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78. “排酸”减肥食谱 3天瘦7斤

减肥不光是少吃就可以，清理好身体垃圾学会排酸，有个健康的体质，减肥会事半功倍。瑜伽饮食中把酸性食物的属性称为愚昧，一个人所吃的食物不仅影响的身体，同时也影响他的心灵和意识。 一、
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79. 速效减肥食谱 2周减掉10斤

亲，想不想在短时间内瘦下来？是不是渴望摆脱小胖妞的称呼？小编告诉你，一切皆有可能！两周内减掉10斤的健康食谱，赶快来瞧瞧吧！ 瘦身食谱是： 早餐：一小袋杂粮(100克)，一个鸡蛋，一碗豆浆，少量
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80. 6款美食让你摆脱晒黑苦恼

盛夏时节，一旦皮肤没有做好防御工作，长时间曝晒在阳光下的话，容易出现红肿、刺痛等晒伤、发炎情况，如果不注意调养，还会造成黑色素沉淀。很多爱美的女性在大夏天过后，皮肤被晒黑，想要白回来，却有
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