| 总是为小肚腩困扰，总是想过要彻底除掉小肚腩，这不仅是个梦想，只要方法正确，也能变成现实，拥有平坦小腹完美身材，现在就来看看小编给你推荐的三个瘦腹秘诀吧，只要照着做，就能永远不长小肚腩。 由于 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content2710.html - 2021-02-10 - 美容健身 |
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| 持续节食、做高强度的运动，不管你的爱美之心有多迫切，想要在短时间内瘦下来，也不要糟蹋自己的身体哦，损害健康的减肥方法可要不得!想在短时间内瘦下来，来看看小编以下介绍的8个减肥秘方，无需对生活 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content2696.html - 2021-02-10 - 美容健身 |
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| 粗壮的萝卜腿会严重影响你的整体腿部曲线，让身材失去修长的美感，那么，怎样瘦小腿呢?下面小编分享5个瘦小腿秘籍，抓住腿部黄金点有效瘦小腿，赶快看看吧。 1、没事的时候多盘腿坐 动作要领：在 |
| /jiankangyinshi/meirongjianshen/2021-02/content2663.html - 2021-02-10 - 美容健身 |
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| 虽然妈妈在怀孕期间是不能吸烟或喝酒的，但她是可以安全地食用一些糖。糖类主要存在于母乳和水果中，但是准妈妈要注意哦，吃过量的糖会有负面的健康效应。虽然糖可以作为对于在免疫接种过程中经历便秘 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content4275.html - 2021-02-09 - 母婴饮食 |
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| 新妈妈生完孩子后，身体会出现一系列的变化，最担心的就是变老的问题。那么，如何在饮食上预防这一变化呢？1.要保证摄入充足的钙哺乳妈妈应保证摄入充足的钙，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成腰酸腿 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content4173.html - 2021-02-09 - 母婴饮食 |
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| 每日包括主食500克（馒头、面包、面条、米饭）；肉类或鱼类150~200克；鸡蛋3~5个；豆制品100克（豆腐、腐竹、豆腐皮等）；豆汁或牛奶250~500克；新鲜蔬菜500克（菠菜、白菜、芹菜、萝卜、菜花、油菜、芸豆、黄瓜等）；饭 |
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| 食物残渣在肠道内停留时间过久，就会发酵腐败并产生三十多种毒素，如不及时排出，就会随着血液循环进入五脏六腑，引起器官病变。那么吃什么能治疗便秘呢？酸奶：无论是传统型的酸奶，还是市场上火爆的功能型酸 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2564.html - 2021-02-09 - 食疗菜谱 |
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| 肠胃不好是一种常见的疾病，特别是在转变季节的时候，那么肠胃不好要吃哪些食物来调理呢？一般胃肠不好的人，如果只喝牛奶的话，稍后就会感觉腹胀，如果把牛奶掺杂在一些杂粮薯类里，可以大大减轻胀气程度，同时 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2513.html - 2021-02-09 - 食疗菜谱 |
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| 有的宝宝在出生后往往会造成便秘，这也给妈妈们带来一些难题，宝宝便秘会带来食欲不振睡眠难安的现象，那么宝宝便秘还能喝奶粉吗？怎么喝呢？下面我们就来介绍一下。1、宝宝喝奶粉便秘时妈妈可加滑肠食品， |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3959.html - 2021-02-07 - 母婴饮食 |
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| 产后便秘，对于坐月子的新妈妈来说是常见的的事情，这可能与长期卧床、肠蠕动减慢、腹部过度膨胀、饮食太精细有关，对于妈妈和宝宝的身体健康影响十分大，需要好好照理。1、芹菜炒香干原料：豆腐干、芹菜 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3776.html - 2021-02-05 - 母婴饮食 |
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| 宝宝大便能直接反映出其是否健康，当宝宝出现大便干燥情况时，就意味着宝宝的饮食或者身体等方面可能出现了问题。那么，小孩大便秘干燥怎么办？具体饮食的注意事项如下：1、少吃多餐宝宝的胃容量小，每次4小 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3744.html - 2021-02-05 - 母婴饮食 |
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| 孕妇在怀孕时期，很容易出现便秘的情况，一般孕妇在出现便秘情况的时候，也不会选择吃药，只能是在饮食上下功夫，多吃一些缓解便秘的食物。那么适合孕妇缓解便秘的食物有什么呢？孕妇便秘正常吗？便秘是临床常 |
| /jiankangyinshi/muyingyinshi/2021-02/content3640.html - 2021-02-05 - 母婴饮食 |
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| “这个烤鸭腿是昨天下午腌好的，我用的自己配比的佐料，没有用什么烤肉料的，还加了一些欧芹碎，这小小的香草，用处可大了，配在烤鸭腿里别有一番风味，烤出来的鸭腿色泽鲜明、香味四溢，外酥里嫩，回味无穷，自己做 |
| /jiankangyinshi/jibingtiaoli/2021-02/content4460.html - 2021-02-04 - 疾病调理 |
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| “我在今年第一批檀香橄榄上市的时候就囤积了好几斤，一些泡了橄榄醋，一些用蜂蜜蜜制法存放了一瓶，平时孩子感冒咳嗽时可以调温水喝，还学着当地人做了甘草橄榄，之后会慢慢的补充方子，今天就介绍第一道橄 |
| /jiankangyinshi/jibingtiaoli/2021-02/content4397.html - 2021-02-04 - 疾病调理 |
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| 贫血的人有很多，而且贫血是一件很难受的事，多数人因为工作的压力不在乎身体的健康状况，即使有贫血的情况，自己也感觉不到，即使知道也不把贫血当回事，那么，贫血有没典型的症状可让我们察觉?又是否有一些 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2312.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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| 女人在冬天手脚冰凉是常见的现象，尤其是脚部，俗话说“寒从脚上起”，脚部可以说是第一时间感受寒冷的地方，由于脚太凉，很多人都难以入睡，那冬天脚冰凉怎么办？除了泡脚，还有哪些方法可能让冰冷的脚暖起来呢 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2230.html - 2021-02-01 - 食疗菜谱 |
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| 饮食问题是造成便秘最主要的问题，饮食习惯、饮食种类的改变、环境变化等因素均可引起便秘。那么便秘患者如何饮食？有效治疗便秘的食疗方1、参须珠贝茶材料：参须、麦冬、百合、川贝、冰糖。做法：将参 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content1889.html - 2021-01-30 - 食疗菜谱 |
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