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41. 冬季减肥：生姜温暖瘦身餐

冬季，天气寒冷，容易让我们的身体冷却下来，特别是女性普遍都有寒症问题，气血不足，血液循环不畅，对于减肥瘦身是一个大问题！那么随着季节的变化，饮食减肥餐单也需要作出相应的改变。吃生姜能活血升
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42. 消脂陈皮茶 喝出苗条身材

陈皮因其药用功效备受人们关注，也因其味美及去脂作用而备受减肥MM的喜爱。不喜欢喝其它茶的MM就来试试陈皮茶吧，可以瘦身去脂。下面介绍几种陈皮茶制作搭配方法，快来试试吧！ 一、家庭自
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43. 12种极品瘦身食物 狂吃不胖

“好不容易的减了些脂肪，可一不注意就反弹了回来，之前的努力都白费了，真泄气。”多少MM都有这样的经历啊！现在就教你什么食物让你天天吃也不会胖，爱吃的你可以不怕吃多反弹了。　
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44. 秋季最快减肥法 塑造S型身材

惬意的秋天总会让人慢慢变得慵懒，但是爱美的MM为了抵抗强烈进攻的秋膘，开始了一系列的抗斗进程。各式各样的减肥运动纷纷出现，不同的减肥食谱铺满桌面，但是当MM们为了甩秋膘辛苦地进行着各种
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45. 魔芋减肥餐 排毒吸脂塑身材

魔芋是一种神奇的减肥食物。虽然是一种鲜为人知的食物，但是尝试过吃魔芋减肥的MM都表示减肥效果不错。但是魔芋应该怎样吃，怎么烹调才能保持它的减肥功效呢？下面跟随小编一起学习3款超人气的
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46. 黄豆瘦身粥 速效减肥瘦身

减肥喝瘦身粥，既能排毒促消化，又能美容养颜，而且制作方法简单。下面，39减肥编辑分享三款自制瘦身粥，赶快看看吧。 喝瘦身粥的优点： 1、喝粥既可以减肥，又可以调理营养，养颜美容，甚至可
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47. 10款排毒瘦身粥 瘦腹减肚腩

排毒是每天都要做的功课，如果不能成功排出宿便，你的小腹势必越来越突出，让你看起来臃肿不堪。今天小编推荐你10款润肠瘦身粥减肥食谱，让你只要吃不用动就可以轻松搞定便秘烦恼，瘦腹减小肚腩。
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48. 6大蔬果 击退全身各处赘肉

你正在为减肥无效而苦恼不已吗?你还在愚痴的相信媒体对减肥茶、减肥药的无度宣传吗?减肥什么时候需要这么纠结?快和它们说“NO”吧。小编推荐几款减肥蔬果，保证您吃得开心，瘦得舒
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49. 身体乳可以用来擦脸吗 身体乳可以涂胸吗

身体乳是针对全身肌肤补水保湿的，可以改善肌肤干燥问题。那么，身体乳可以用来涂脸、涂胸吗？关于诸如此类的问题，欢迎大家前来腾牛网前来参考详细结果。脸部肌肤可以用多种护肤品来保养呵护，而身
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50. 八招助扫清身体垃圾

八招助扫清身体垃圾：洗澡用盐浴 多喝温柠檬水　　1.多吃绿色食物助排便。深绿色蔬菜富含抗氧化剂、多种维生素、矿物质以及其他植物营养素，其抗炎作用可以令免疫系统保持活力。绿色蔬菜还富含膳食
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51. 12周减肥计划 轻松享瘦好身材

　　减肥是一场持久战，需要持之以恒，因此一个完美的减肥计划就显得十分重要了。下面小编跟大家分享能让大家在12周之后完美变身的减肥计划。　　第一阶段(1-6周)　　攻略1：　　减少50%的碳水化合物
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52. 7大经期减肥餐 暖身甩脂

　　生理期中我们体内的激素水平和新陈代谢都会有所变化，这是减肥的一个黄金时期，因为你摄入的很多食物都不会转化成脂肪，所以增加点饭量也不会造成肥胖，那么现在就让小编介绍7款热门的经期减肥食谱
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53. 七彩水果瘦身餐 天天享瘦

　　水果含有丰富的营养，不仅仅可以美容，还能减肥，水果一周快速减肥方法适合现在喜欢偷懒的美眉，轻松简单，只要你坚持下来，一定会看到你要的结果。　　1、周一：橙色水果　　木瓜　　周一，带着一份红色的
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54. 5粥清肠又减肥 吃出好身材

　　粥，众所周知，是非常富有营养的食物之一，不仅可以养胃，还可以清肠，是减肥道路中不可缺少的一员。今天，和小编一起来看看5粥清肠又减肥，让你吃出好身材。　　1、冬瓜粥　　新鲜带皮冬瓜100克，粳米150克
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55. 脂肪杀手苦瓜 全身油脂一扫光

　　苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。　
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56. 14种减肥食材 专攻下半身肥胖

　　夏天一来，身材的各种缺点就都暴露无疑了!下半身肥胖的妹纸这个时候最悲催有木有!如果你不幸的就是那种悲催的下半身肥胖的妹纸，那么及赶紧来看看小编为你准备的14种减肥食材吧!这可是专门攻克
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57. 8大瘦身方 健康消脂很给力

　　减肥人群日益增大，随着应运而生的各种减肥方法多的让人无从选择。健康有效的减肥变得不再简单。那么咱们胖友们该怎么办呢?小编罗列了10大坊间最有名的减肥方法，并分析它们的特点和受捧理由及
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58. 3款饮品轻松喝出苗条身材

　　黑豆浆　　如果想要吃中式的早餐，那就一定少不了豆浆，相比常规的黄豆浆，黑豆浆对你来说更有新鲜感和吸引力呢!黑豆中蛋白质含量非常高，满足人体的需求之外，还有降低胆固醇的作用。常食用黑豆，能软
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59. 男士减肥妙招 重获健美身材

　　你还认为减肥是女生的专属代名词?那你就out了。现在越来越多的男士关心自己的体型，迫不及待地想进行减肥。那男士减肥方法有哪些?他们该如何减肥?下面，小编就为男士们推荐几种日常减肥方法，让你
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60. 准新娘对抗赘肉 塑造轻盈身材

　　终于准备好一切婚前繁琐的事情。放下心情来看看四周，幸福充满整个身体。一个华尔兹舞步优雅的旋转到镜前，突然发现自己已经“心宽体胖”，原来苗条的腰肢已经有了“小嘟嘟”
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