| 营养过剩，食物太精细或饮食过杂，都不利于健康，尤其会对人体柔软的肠胃造成伤害。粥易消化，好吸收，如果再加入点具有养胃功效的料，就更有益于人的保健养生。下面是小编推荐的12道养生粥，希望能帮到你…… |
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| 办公室的女性朋友，长期伏案工作，喝水少，很容易患职业病。比如说：鼠标手、肩周炎、痔疮……痔疮是白领患病率较高的一种疾病，那对于白领工作人员来说，平时吃什么可以预防呢？预防痔疮，最重要的还是要改边日 |
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| 女人天生就比较容易出现贫血的情况，特别是对于孕妇来说，更容易出现。那么孕妇补血吃什么好呢？下面推荐补血养颜粥，在补血的同时还能够美颜。女人本就容易贫血，补血是女人在日常调理中必须注重的事，补血 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2525.html - 2021-02-09 - 食疗菜谱 |
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| 男性容易出现肾亏的现象，其实女人也会出现，所以女人养肾也是必要的，不可忽略。医学家称女人的很多疾病都与肾亏、肾寒有着直接的关系，可见肾对于女性健康来说是多么重要。那么女人如何养好肾？本文中推 |
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| 炎炎夏日,解暑成为了夏季的首要话题,许多人的第一选择是冷饮,但你知道么,冰镇饮料和雪糕让人们过足了嘴瘾,可对身体还是吃不消。夏季炎热、排汗量大，加之食欲较差，选用汤、粥流食，既有助于消化吸收， |
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| 夏天是一个炎热的季节，饮食没有调理好很容易让孩子上火以及闹肚子，那么父母该怎么办呢？小编特意整理五款养生粥，让您的孩子有个健康的暑期！现在家庭对于孩子的重视是明显的，因此对于搭配饮食让孩子健康 |
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| 俗话说：“一年之计在于春”，春季万物富，生机勃勃，是滋补保健身体的好时候。粥是比较适合孩子食用的食物之一，春季喝粥能散风去热、甘润降火、养胃健脾、滋阴润燥。下面我们就来来看春季适合宝宝吃的几 |
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| 夏季三伏天炎热，需要多喝水以补身体流失的水分。粥，是一个不错的选择，多喝粥既补充水分，若做成冰粥，更可谓透心凉了。下面小编给大家介绍一些夏季养生粥的知识以及做法。1、皮蛋瘦肉粥材料与做法：皮蛋2 |
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| 虽然现在已经到了伏天的最后几天，但是该养生的还是不能忘，下边小编就来给大家来普及一下再末伏天食用的粥类，喝粥养生更健康！生滚咸肉粥材料：梅柳肉、香菜、姜、粥底。做法：新鲜梅柳肉腌制一晚后切丝，香 |
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| 养生喝粥，不管是什么时候都可以的，但是你要选对喝什么粥！每个季节都是不同的选择的，那秋季养生喝什么粥好呢？今日小编带大家好好的了解下吧！秋季养生粥的食谱有哪些呢？秋季养生喝什么粥1、芝麻粥捣碎芝 |
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| 在经过了炎炎的夏季之后，初秋养生成了人们关注的问题，因为夏天天气的原因，人们的身体消耗的厉害，因此接下来养生就显得尤为重要，如果能在入秋后注意一下饮食以及饮食上的卫生，那么该如何搭配才更养生更 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2448.html - 2021-02-07 - 食疗菜谱 |
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| 那么当我们感到精神不济、脑力不足的时候应该吃什么药粥呢？而且药粥对身体还有养生保健的作用，今天就让小编带你一起来了解下哪些药粥能安神补脑，赶快喝起来吧！1、核桃茯苓粥材料：核桃仁20克，粳米100克 |
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| 经过炎热的夏季，人们的食欲渐渐恢复过来，但在凉爽的秋季，人们脾胃功能都会不同程度的减弱，尤其是体虚者。而粥是秋季调理脾胃最好的饮食。玉米面红薯粥是最适合秋季吃的。因为，玉米面含有不饱和脂肪酸 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2427.html - 2021-02-07 - 食疗菜谱 |
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| 夏季喝一些养生粥不仅对身体有很大的好处，而且还有减肥的功效，那夏季喝哪些粥更养生呢？养生粥的做法又有哪些呢？一起来看看养生粥的功效吧！夏季养生粥的做法与功效1、绿豆粥材料：大米、绿豆、白砂糖。 |
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| 粥的功效有很多，很多人在养生的时候都会选择喝粥来养生，而且在早上也可以把养生粥当做早餐来吃，这样在饮食种就达到了养生的功效。那今天小编就来给大家讲讲养生粥的做法有哪些吧！养生滋补粥的做法黑 |
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| 夏季炎热常见中暑，为了防止中暑还是要喝一些解暑汤粥，那在夏季解暑的汤粥有哪些呢？下面一起来更小编看一下吧！1、冬瓜汁解暑热烦渴方剂：鲜冬瓜一个。制作法：将冬瓜洗净，切成碎块，打成汁。功效：消暑，清热，除 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2397.html - 2021-02-07 - 食疗菜谱 |
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| 夏季吃养生粥是非常常见，养生粥喝对了还能达到减肥的目的，但是夏季养生粥的功效有哪些呢？怎么做好吃?一起和小编来看看夏季养生粥的做法与功效的介绍吧!夏季养生粥的做法与功效1、绿豆粥材料：大米、 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2377.html - 2021-02-07 - 食疗菜谱 |
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| 夏季雨水多，空气湿度也相对其他季节大，所以相对于其他季节的食疗方法而言，夏季我们常常要把清热祛湿放在首位的。此外，夏天的另外一个特点是出汗多，能量消耗大，如果没有得到足够的水分补充而气津两伤，人 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2376.html - 2021-02-07 - 食疗菜谱 |
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| 癫痫病，发作起来是会威胁患者的生命。一般来说，癫痫病主要是通过药物来治疗。其实，除了药物缓解病情，也可以通过食疗来帮助癫痫病患者。那么，癫痫病应该吃什么食物呢?红豆莲子粥健脾补肾，利尿消肿。适 |
| /jiankangyinshi/shiliaocaipu/202102/content2371.html - 2021-02-07 - 食疗菜谱 |
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| 夏季喝什么粥养心?夏季养生首选养心。那么，夏季喝什么粥养心，养心粥怎么做好吃?一起和小编来看看夏季喝什么粥养心的介绍吧!夏季喝什么粥养心1、西洋参莲子百合粥做法：西洋参10克、莲子(去芯)30克、 |
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