| 3张图片 “ 羽衣甘蓝营养丰富，含有大量的维生素A、C、B2及多种矿物质，特别是钙、铁、钾含量很高，铁、钙、钾含量是普通甘蓝的三倍以上，其中维生素C含量非常高，是治疗儿童夜盲症和补钙的首选蔬菜 |
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| 4张图片 食材明细 主料 虾 适量 蒜头 适量 辅料 油 适量 水 适量 配料 蒸鱼酱油 适量 芥辣 适量 其他口味煮工艺十分钟耗时 |
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