• 肾虚总是腰疼 不妨多吃这六种食物

    肾虚总是腰疼 不妨多吃这六种食物

    现在的人们物质条件越来越好,生活节奏也越来越快,但是健康问题越来越被忽视。很多人都有肾虚的毛病,补肾养肾已成为主要的健康问题。在这么快节奏的时代里我们应该怎么补肾比较...

  • 夏季补气,9种食物来助力

    夏天吃什么补气?夏季出汗多,人容易出现气虚的症状,想要缓解,可以多吃补气的食物。那么夏天吃什么补气呢?小编推荐9种食物。夏天吃什么补气?夏季,气候炎热多雨,暑热夹湿。暑乃火热,暑...

  • 女性常熬夜吃什么好?多吃7种食物助恢复

    如今很多年轻的女性朋友都有熬夜的习惯,可是有研究指出经常熬夜不仅容易造成疲劳,长黑眼圈,而且还有诱发乳腺癌的可能。女性常熬夜易患乳腺癌你知道吗,加拿大的一项研究表明,如果...

  • 得了慢性疲劳综合征? 不妨多吃这10种食物

    如今越来越多的人患上慢性疲劳综合征,他们大多是公司中层管理人员、医务工作者、新闻工作者、计算机程序员,以及长期生活不规律的“夜猫子”等人群。长期慢性疲劳如果得不到缓...

  • 夏季养生抗衰老,低温养生更有效

    夏季低温养生抗衰又养颜,我们要知道养生的重要性,在这里我们一起来探讨下吧,眼看天气一天比一天热了起来,我们早早就脱掉了厚重的衣服。也将各种冷饮列在了我们采购清单中。将苹...

  • 夏季消暑10个小禁忌

    盛夏,酷暑难当,人们为求得一份凉爽,往往忽视了防病保健,而诱发各种不适感,甚至导致病痛发生。因此,消暑也要讲科学,切不可掉以轻心。不宜坐木‍俗话说:“冬不坐石,夏不坐木”。夏天气...

  • 夏季吃这6道菜清热又开胃

    夏季吃这6道菜清热又开胃

    最近天气格外炎热,很多人都没有胃口吃下热腾腾的饭菜。食欲不佳该怎么办?其实,可以试试吃些凉拌菜,如凉拌黄瓜、凉拌苦瓜,清热又消暑。哪些凉拌菜适合夏季食用?别急,下面就为大家推...

  • 夏天吃水果,分清水果属性很重要

    虽然夏日吃寒性水果可以消暑,但要根据自身体质特征食用,切不可盲目贪食,以免影响身体健康。据了解,从中医营养角度讲,水果可以分为寒性和热性两大类。通常一些“火气”较旺的人新...

  • 清凉解暑汤做法,简单又营养

    绿豆汤绿豆汤绿豆味甘、性凉,入心、胃经,能清暑热,利水湿,可治暑天发热自觉内热及伤于暑气的各种病症。夏天常喝绿豆汤,能清凉解暑。蔬菜汤各种新鲜蔬菜中含有大量碱性物质并易溶...

  • 得了老年痴呆症健忘?多吃花生肉桂健脑

    得了老年痴呆症健忘?多吃花生肉桂健脑

    老年痴呆怎么办?其实最好的方法就是多动脑,多运动,同时多吃些有益于大脑保健的食物。那么,老年痴呆吃什么好?小米小米中含有丰富的维生素B1、维生素B2和大量的色氨酸及谷氨酸。这...

  • 营养缺失导致掉发,这些营养需补充

    男人们的饮食习惯不好,造成营养的不均衡,或是缺乏这些营养物质也容易导致脱发,那么缓解男人脱发吃什么食疗方好呢?想拥有一头好头发,必须给头发注入其所需要的营养,如果营养不足或...

  • 9大食物补气血,让你气血充盈

    气血不足对人体的影响是很大的,那么生活中我们如何通过食疗来调理气血呢?今天不如就让小编带你来看看哪些食物可以起到补气血的功效吧。9大日常饮食帮你补足气血1.当归:养血之...

  • 滋养身体,吃枣得这样吃

    生活中,我们经常用枣来做药膳,那么你知道红枣与黑枣哪一种更好吗?枣又该如何食用呢?下面就一起来了解下吧。枣是生活中常见的滋养品,无论是男女老少都非常适合食用枣,但是怎么吃枣...

  • 夏季需补水,6个小妙招为您奉上

    热的气候环境下,人体每天要多消耗20%的水分。因此,要安度炎夏,就得经常提醒自己,及时、正确地补水。建议1:热茶也宜夏天喝冷饮只能骤然降低体表或局部温度,不能持久解热、解渴。...

  • 男人要健康 各种营养元素不能少

    男人吃什么对健康最有帮助呢?男人虽然没有女性更加注重饮食,可是饮食对男人健康的影响也是很大的。今天,要为大家盘点的就是男人不能少的营养元素,以及应该要多吃哪些食物,快来一...

  • 夏季滋补降火 10种药物补脾益肺

    夏季天气炎热,易上火,这个季节静心调养脾肺很重要,那么都怎么补脾益肺,夏季滋补降火十种补脾益肺药,详细如下,那么我们该怎么办呢,下面小编就为大家详细介绍下。一、西红柿西红柿一...

  • 夏季养生,防寒比防暑更重要

    今年的夏天真是格外的炎热,尤其是近日中国多省被高温天气所笼罩着,北京已达35度高温,其他地区像天津、石家庄等气温更是达到了40度。不断攀升的高温 指数一次又一次的考验着我...

  • 夏季养生如何护阳?多喝4款汤水能养阳

    夏季里吹空调可以说是一件美事,冰冰凉,简直爽翻天。可是长期吹空调容易造成体内湿气不易排出,损耗阳气。因此,夏季养生尤其要重视养阳气和祛湿。夏季养生护阳大法夏季如何养阳呢...

  • 夏季不吃凉,冬季不受罪

    中医学认为,人体的五脏对应自然界的四季:春天养肝,夏天养心,秋天养肺,冬天养肾,四季养脾胃,足见脾胃保健的重要性。进入夏季,腹痛、腹泻、食欲不振等问题很容易缠上脾胃虚弱的人。因...

  • 夏季易上火,推荐9种及时降火小妙招

    如火的夏季就要来到了,夏天是最容易上火的一个季节了,上火之后,容易引起喉咙痛、嘴巴起泡、长痘痘、流鼻血等症状,如何预防及对症调理1.口角或口腔长泡切几片生姜入口咀嚼,可使水...

  • 夏季上班容易犯困,如何消除困意?

    俗话说“春困,秋乏,夏打盹”,一进入夏季很多人都开始出现疲惫、精神萎靡不振等现象,就算你作息正常还是会感觉困意连连,这种症状会影响到你正常的工作和学习,让人变得懒惰,我们该如...

  • 体内污血多易致痛经 经期吃5种食物排污血

    相信很多女性都被痛经所折磨过,每个月来月经简直就像下地狱一样。其实女性要想远离痛经,最好的办法就是将体内污血清理干净。那么,月经期间如何排污血?不少食物能起到排污血的作...

  • 腹泻吃什么好?推荐4款食疗小偏方

    腹泻是一种常见疾病。每年有数以亿计人报告有关腹泻的问题,根据美报道,估计成人平均经受的腹泻大约为一年四次。腹泻患者的大便通常松散不成形、或者大便呈水样,患者同时可有腹...

  • 头痛腰痛肩膀痛,热姜水全搞定

    民谚素有“家备小姜,小病不慌”、“夏季常吃姜,益寿保安康”、“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”、“四季吃生姜,百病一扫光”、“早吃三片姜,胜过人参汤”。诸多民谚都反映了生...

  • 补血养血,7种食物只适合女人吃

    女人气血不足不仅会导致肤色差,身体也会越来越虚弱,因此女人要及时补血养血才行。以下为大家介绍了几种有助补血养血的食物及食谱,想要从饮食下手补血的话,不妨吃吃看吧。血气是...

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