夏季最应该做的就是消暑。这时候如果有一款清新清心润肺的甜品是再好不过了。甜品能帮你有效解热消暑、美肤养颜。下面小编就介绍几款美味又美容的甜品。gJv5Var美食谷

一、莲子红豆沙gJv5Var美食谷

功效：清肺、和胃。gJv5Var美食谷

红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等多重功效，莲子则能养心安神、清心润肺，柔滑细腻的莲子红豆沙具有清肺、和胃的功效。gJv5Var美食谷

原料：红豆50克、莲子（去芯）10克、白糖15克。gJv5Var美食谷

制作方法：gJv5Var美食谷

1、将红豆、莲子洗净，一起放入清水中煮20分钟。gJv5Var美食谷

2、捞出后沥干，将红豆用搅拌机搅成粉末状。gJv5Var美食谷

3、将红豆沙、白糖加清水在锅中煮开，最后撒上莲子即可。gJv5Var美食谷

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二、桂花龟苓膏gJv5Var美食谷

功效：清热、解毒。gJv5Var美食谷

龟苓膏能清热解毒、滋阴补肾，特别适合消暑，对于暗疮、痘痘等也能有效调理。蜂蜜有解毒、养阴、美容等多重功效。搭配食用，口感极佳，而且能有效地清热、解毒，解除夏季的燥热。gJv5Var美食谷

原料：龟苓粉20克、蜂蜜、桂花糖10克。gJv5Var美食谷

制作方法：gJv5Var美食谷

1、先将龟苓粉用25克凉开水化开。gJv5Var美食谷

2、然后加入75克热开水，搅拌均匀后放入冰箱冷藏室，约20分钟后取出。gJv5Var美食谷

3、食用时加入蜂蜜及桂花糖即可。gJv5Var美食谷

备注：龟苓粉、蜂蜜及桂花糖在超市均可以买到，桂花糖建议买罐装的。gJv5Var美食谷